给司机MM的七条健康忠告（转）
亲爱安妮
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0F点击楼层复制帖子链接发表于 2008-07-13 13:54
给司机MM的七条健康忠告（转） 如今，女性驾车已成为城市里一道亮丽的风景，但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威胁。就女性驾车者容易出现的疾病，医生提出了一些预防性的建议：要冷暖适度开车的女性要注意保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适，引起心肌梗塞的发生。夏天女性开车时空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖，不然就容易患风湿性关节炎。 要预防失眠避免驾驶时出现危险。晚上睡觉前最好用热水泡脚15分钟或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡；睡前喝一杯糖水，对因烦躁、兴奋而失眠者十分有效，喝牛奶也有助于睡眠。 驾驶时座位不可以调得过近这样容易造成颈椎疾病。许多女性开车，座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间不注意病根就落下了。 要常饮开水很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的问题则更危险。因此，应经常饮水。 女司机更要注意皮肤养护有的女士说，已经给车子贴了膜，自己也涂了防晒霜，可脸上还是长了很多色斑，而且皮肤也会发暗、干燥、毛孔变大。对于这种情况，医生提醒女性驾车者要及时给皮肤补充水分，在湿度相对较大的南方也要多使用一些保湿化妆品。 驾车族必须多参加运动健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步、爬山、有氧操、跳绳等。 摘自 大江网  |
~漂亮的女生~
