爬山，是一种人生人态度，也是一种生活方式，还是一种执着的理想。爬山，是给自己一个放逐的借口，让你的心灵流浪远方。众所周知，爬山的最大好处就是对身体健康有很大帮助，但是，除此之外，其他爬山的好处，你是否全都知道？爬山的好处多多，爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效哦。爬山是坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节的功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松等症，经常爬山有利于刺激骨细胞的生长。所以，爬山的好处是非常多的。

所以每周都要进山这是必须的。习惯了出去，要是时间长了不出去还不适应呢。

村子的一角

越往上越不好走了

茂密的山林


大岩石，很怕石头滑下来

爬山都是上山容易，下山的时候小心翼翼呀。一天结束累并快乐着。