炎炎夏日，走到哪都冒着热气，焦灼难耐。气温不断飙升，天气预报连续40℃，地表温度估计得突破60℃了吧。白天晚上都待在空调房了，不动都是一身汗啊！每天看看朋友圈，那是各种晒啊，有晒气温高的、有晒夜宵美食的，但更多晒的是各种避暑旅游，拉萨、张掖、西宁等地，最高气温20几度，早晚穿外套，这差别也太大了吧？分明是拉仇恨啊！好，中午不能出门，傍晚运动一下总可以吧？就选芜湖的标志处，步行街、鸠兹广场和镜湖公园，分享夏日夕阳西下时的风景吧！
    芜湖市区也不大，下班后从工作地方将车开到步行街大概也就20分钟，上车后也是一身汗啊

   夏日运动时体温突然急剧升高，又没法通过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等随之而来，如果湿度较高时更容易发生中暑。所以，一定要从低运动量开始，从短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气，避免长时间在烈日下运动，并及时补充水分，运动后可适量喝些冰水以帮助加速散热。所以夕阳西下时选择快走的运动方式，应该是最健康的啦！

步行街全长近700米，宽约30-40米，是一条具有综合功能的大型商业街，1999年建成开街。百度评语：有一条路，是一个城市百年历史的见证；有一条路，是一个城市辉煌商业的灵魂；有一条路，是一个城市峥嵘岁月的光荣与梦想；有一条路，是一个城市的灵气、精华和风韵；有一条路，是一个城市的表白、心跳和沉默；有一条路，是一个城市驶向未来的航船；这条路，就是芜湖市的中山路步行街。

镜湖公园毗邻最繁华的芜湖中山路步行街与鸠兹广场，水面达二百余亩，因其水清可鉴，形似圆镜，“水惟不竞形俱鉴”，故名“镜湖”，俗称“陶塘”，由宋代词人张孝祥“捐田百亩，汇而成湖”。

   鸠兹广场依山（赭山）面湖（镜湖），临路（北京路）傍街（芜湖中山路步行街），是体现芜湖艺术魅力与文化品位的城市"客厅"，矗立在市中心的一颗璀璨明珠，总占地面积6.78万平方米。原为市政府共用的地，1999年底市委、市政府决定将市政府移址重建，兴建市民文化休闲广场，造福人民，现为国家4A级景区。

六根浮雕，刻有古代圣贤勤勉好学的传说故事。诸如“愚公移山”、“盘古开天地”、“女娲补天”、“夸父追日”、“断织劝学”、“囊莹映雪”、“司马光砸缸”、“曹冲称象”、“张良纳履”、“凿壁借光”、“悬梁刺股”、“铁杆磨针”、“闻鸡起舞”等。

鸠兹广场，最吸引人的是广场中心处拔地而起的高达33米的青铜雕塑，这尊雕塑是以芜湖古名“鸠兹”鸟为原型，加以艺术的夸张设计而成。九只姿态各异的鸠兹鸟，一只只都像振翅欲飞。顶端托起一只金球，仿佛是托起芜湖的希望。

景观广场北侧最富鲜明个性和独特魅力的当属历史文化长廊，它由24根石柱支撑，每根石柱的四壁都雕刻着精美的图案。这些石刻，荟萃鸠兹人文，对芜湖悠久的历史和灿烂的文化集中承载——有欧亚人类起源的“人字洞”；有西周时代南陵工山古铜冶情景；有干将莫邪；有大禹导中江……

湖边的石凳上，两个老人正在棋盘上互相厮杀，周围也围了好几个人观战，有观棋不语的，也有主动支招的，大家也乐哉乐哉，本来生活就是这样，自得其乐！

步行街的值岗亭，警察黎叔都用上了瑞虎7，贴上警字、挂上警灯后特别的帅！趁黎叔没看见，偷拍了两张

   围着一街一湖一广场走了一圈，耗时大概1小时，虽然汗流浃背，但运动后出汗的感觉非常好，将吹空调淤积在身体内的湿气蒸发得干干净净。大家伙们，赶紧走出家门，用心感受，享受身边的美景啊！