在朋友眼中，我是典型的“好好先生”：待人和气，彬彬有礼，很少和人闹得不快。但是，前一段时间，朋友在坐过我的车后都反映一件事：那就是我在开车和不开车时的脾气、情绪完全不同，有成为一名“路怒族”的倾向。
    戒除路怒症，已经迫在眉睫。于是乎，在接下来的日子里，我从内到外进行全方面调节。内在方面：通过增加健步走等运动，调整自己的情绪，注重自我心理调节，尽量心平气和，努力控制自己的情绪，不让情绪控制大脑；外在方面：车内尽量营造安静舒适的环境，堵车时多听听音乐放松心情，不管外面多吵，在车内置身安静的氛围中，烦躁的情绪可以化解不少。当然，还有一些辅助措施：例如合理安排时间，把路上的时间准备得宽裕一点；看到别人变更车道插队时进行换位思考，可以理解成他是要急着上班，而不是恶意挑衅……
    几个月过去，坐过我车的朋友都说我像变了一个人，真正表里如一、车上车下都君子了。对此我会心一笑：路怒族，你再也找不到我了。