一：首先要把自己的视频文件上传到网站上我以56为例,首先登入网站www.56.com具体步骤是先注册用户名然后登入,在显示屏的右上角你会看到下面图片所显示的内容. 然后选择上传视频,选择完之后点浏览找到你视频文件的路径之后点开始上传,此步骤完成啦视频上传到56网站的过程. 二:上传完视频之后点击画面然后就可以播放啦,在视频播放的下面你就会看到Flash地址,然后把地址复制下来(如图). 三:发视频到论坛的步骤首先选择发新贴然后选择高级编辑模式,在内容栏上面点击这个图标. 然后出现画面让你输入源文件,你就把刚才复制的地址复制到上面,宽度高度自己选择. 整个视频上传到汽车之家论坛的过程结束. 注：如果想直接把网站上的视频上传到论坛上可以直接复制Flash地址. 如果你选择的是优酷网:Flash地址在视频画面下面的“站外引用”，点击找到Flash地址然后复制Flash地址。 如果你选择的是土豆网:Flash地址在视频画面下面的“贴到博客或BBS",点击找到Flash地址然后复制Flash地址。