霞山有个国家4A级森林公园，我和朋友商量过后来了一场说走就走的旅行。凌晨五点从广州出发直接上高速，中午就到了湛江，直奔湛江森林公园，正好赶上吃中午饭，去农家乐吃乞丐鸡，烤肥羊。一大班人好不快活体验了森林风光梅花壮。
湛江市三岭山森林公园，已开发景区面积1800亩，有湖水清澈，景色宜人的600亩赤溪湖；融南亚热带林相特色为一体的十片公益林以及集娱乐功能于一身的休闲活动区。先后建设旅游观光瞭望塔、水榭、休
 
 三岭山国家森林公园，已经开发多座闲观景亭多座、愿望广场、欢乐世界、生态园、盆景园、泰国文化村、大型动物表演、森林生态旅游等。
定位为生态型郊野公园，规划为“一湖四区、“一环九心”。“一湖”即是赤溪湖；“四区”即是动态活动区、湖滨休闲度假区、科教观光区、生态休闲养生区。“一环”即是环湖道路景观带，串联着九大核心功能节点，“九心”即是指核心景区九大核心功能节点，分别为：主入口核心区；生态风情区；野生动物保护区；农业观光区；休闲养生区；湿地保护区；森林保育区；康体活动区；休闲度假区。
具史料记载，三岭山的古称叫牛姆岭，传说因山中安葬着一头舍己救人的母牛而得名，为什么改为三岭山了，这就要说到我们南粤高凉的一位名人了，还是一位巾帼英雄，也就是大名鼎鼎的冼英冼夫人，她曾被敬爱的周恩来总理高度评价为“巾帼英雄第一人”，同时也享有“岭南圣母，巾帼英雄的美誉” 冼夫人是高凉郡（今茂名市境内）人，生于梁代（公元512年前后），其家族世代为俚人部落首领，隋朝封谯国夫人。冼夫人自小贤良聪颖，武艺超群，善行军用兵，少年时代就得到远近部落的拥护，连海南岛的1000多洞俚人也慕名归附。其后与汉人高凉太守冯宝联姻，协助冯宝处理政务，并在部落中大力推行法治，改造俚人旧俗，“人莫敢违”。梁武帝末年至隋代初年，天下较乱，一些贼匪乘机占据牛母岭为据点，他们拦道抢劫，四出掳掠，无恶不作，使得牛母岭一带百姓不得安宁。镇守岭南的高凉冼夫人遂于655年出兵剿灭山匪，才使牛母岭一带的百姓得以安居乐业。冼夫人还在岭上派驻军旅，训令军队：“民是国之本，土乃国之基”，并给将士下了3道命令：“一、保护地方安宁；二、打击贼匪及地方恶势力；三、不得骚扰百姓”。这3条军令被刻于山上的大石上，自始当地百姓即把牛母岭称之为“三令山”。