七星山介于天门、熊壁山、崇山三山之间，四面刀削绝壁，海拔均在1500米以上，因此被户外登山界称为“湖南最难登的山”。同时，也是每一个拥有“雄心壮志”的登山人最想征服的大山之一。 七星山之“险”是许多登山爱好者望而却步的原因，同时也是许多登山达人争相挑战的原因。这里没有青石板的石阶供人们拾级而上，也没有登山电梯让人们快速登顶。这里的道路是需要自己“开拓”的，行走绝壁、缘木而行是必选之路。这不是休闲者的“登山”，而是真正的勇敢者的“爬山”。 七星山有一段路最为险要，多垂直岩壁，没有小道，爬山的勇士便把树木架起“桥梁”供人通行。有的地方无法架桥，便将树干困在一起，做成“路”或者可供攀扶的“绳干”。现在还可以在山上看到这些“遗迹”。不过，不管胆量如何，安全第一。爬山之前，一定要做好准备工作，带足爬山所需工具，而且一定要在专业人士的带领下进行，保证爬山过程的安全。 
    “挖宝老人”在七星山是一个传奇人物。据说湘西土匪有一笔财宝藏在悬崖里了，很多人来挖宝终无所获，只有“挖宝老人”一直坚持，二十多年仍未放弃。这条爬山路线很多路都是老人踩出来的，他将半山腰的石洞设置成临时住所，以备不时之需，同时也给爬山的人提供了一个临时的“住所”。洞里有用树干搭起的简易床，上铺稻草。还有吃饭用的锅碗瓢盆，一应俱全。不管老人是否在这里，来到这里的人都可以借用。尽管十分简陋，却温暖了无数人的心窝。 
    由于独特的地理气候原因，每年深冬和初春时节，雪水和溪流汇聚起来，流到低于零摄氏度的地表与岩石冻结，就会出现冰挂岩壁的奇观。有的流经垂直度较高的层叠岩壁，便会如瀑布一般倾泻而下，实际上却是静止不动的冰瀑奇观。在山谷中，一条条银装素裹的冰挂呈现在眼前，好像被神仙施了魔法一样，形成了晶莹剔透、造型各异，洁白壮丽的冰瀑、冰挂，十分壮观。
    七星山被驴友们称作是“湖南最难登的山”，徒步七星山一定不可着急，慢慢上，带上装备，两三天都可以，干汗季节适合穿越，雨季不适穿越，但四季风景各异，穿越难度也相对不同，绳索、头盔必备，要千万千万千万注意安全！
    本次训练穿越，要感谢张家界蓝天救援队队长浪子的热情帮助和户外达人犀牛哥的指点！