几位跑友约好第二天7：00一起跑洱海！
对我来说，外出旅行最为珍贵的就是清晨的时光，慢跑中享受那一抹朝霞，看看美景和早起锻炼的人们，拍拍照，然后美美早餐一顿，那种惬意，是喜睡懒觉的人体会不到的。
与刘老师叫上楚楚帅帅，下8楼，晨风中一路奔向洱海，宁静的洱海、时隐时现的朝阳、晨钓者........ .各种美拍，小船、芦苇、苍山、洱海、白族姑娘雕塑，当然，那一抹地平线红，成为最美的风景！偶遇在洱海的贵阳老乡，几句寒暄，倍感亲切。
刘老师精力旺盛，或前或后，10公里线上马拉松在洱海边完成！
不得不提的是回程中偶遇的“巍山刘记老字号豝肉饵丝店”，成为这一路中的最美早餐！如果说昨天晚餐是寻他千百度未果，那晨跑后的这顿早餐就是传说中的一见钟情。
值得一提的是团队今天提出迟到发红包的问题，说好的集中时间不能迟到，否则在群中发20元红包，该规定在后来的行程中有效发挥了经济杠杆的督促作用。
8：30出发继续向西，洱海，匆匆路过，10月的大理100越野赛，我会再来的！（结果10月16日的大理100越野赛由于种种原因没有能够成行，诸多事，计划不如变化）。
仍然是一路幸福的高速，抵达丽江大约11点左右，由于几乎都去过丽江古城，大家建议游览束河古镇，大凡古镇有水，就多了灵性，束河古镇也是有水的！
一路风景一路你，帅帅楚楚在路摊边扎了小辫子，只要有心，随便一点缀，美美的！
小镇中有条小吃街，午餐就在此处解决，花园餐厅布置得很有特色，此处有合影，印象深刻的是“楚楚动人”，“虎皮青椒”第三回露脸！
记得此处有人就开始购物，有的还跑两趟，呵呵！
下午2点出发，沿214国道前往香格里拉，真正的自驾之旅算是正式开始，险在于山的陡峭和几乎垂直的坡上随时可能滚下落石，沿途的小塌方或滚石随处可见，但路面比预想的要好很多。山高路陡弯多，随处即风景，如诗如画，打眼的藏族经幡，提醒我们已经进入藏区。
行到风景处，停车拍照，心情开始融入风景！
约下午5点抵达香格里拉，香格里拉在藏语中意为“心中的日月”，我想这个美丽的地名就会让不少人神往！由于预定的酒店所在街道正在改造，入住小费周折，不过特色客栈很温馨，是我喜欢的款式，老板也很热情。
冷！气温比内地低很多，晚餐在就近小餐馆解决，味道不错，酥油茶加了糖，甚是符合我的口味。
虽然天气不怎么好，出去转转还是必须的。古镇、黄昏、冷冷的我、酒吧楼上怀抱吉他谈唱的歌手为什么那么酷？一行人拍了张搞怪照片，一路的瞎逛，虽然有点冷，但是感觉有另外一种味道，生活中如果只有阳光，好像也不得什么意思。
海拔已是3200多米，传说中的高原反应没有那么夸张，只是爬公园的小山顶是稍微有点喘。
山顶的转经筒前人流不息，难道转的是生命和万物间的因果轮回？虽不甚理解，以从众的心态，转了3圈，说是只能转单数。
夜有点冷，逛逛，回酒店暖和去。（待续）