1证件身份证银行卡部分现金等（身份证最重要没有不能入藏）
2户外用品:背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）腰包折叠雨伞（雨衣）保温水杯
3衣物抓绒冲锋衣1件（羽绒服厚外套）裤子1-2条保暖内衣1套登山鞋换洗内衣裤若干袜子若干等
4防晒用品：高原紫外线极强建议带防晒霜（spf30以）润唇膏太阳镜丝巾帽子以免灼伤皮肤眼睛
5药品晕车药感冒药消炎药外伤药红景天葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带根据个人情况选择）
6洗漱用品牙膏牙刷洗发露沐浴露毛巾等                                                         7手机（移动电信即可，西藏境内只有3G，偶尔没有信号）充电器充电宝相机等
对于出游时间选择：我们考虑西藏最佳旅游季节为4-10月，每个季节都有每个季节不同景色变化，7、8月雨季滑坡会频繁，危险系数增加，加上暑期人数太多，堵车会非常严重。按道理5、6、9月为最佳时间，综合我们4人时间安排只能先选择4月出发。
2017年4月7日，我与老婆凌晨3点半出发，同城分别接同车2位伙伴4点到达城外6公里高速入口，正式进入本次川藏行的起点~~江苏金坛沿江高速口。

  我们从江苏金坛上沿江高速，经马鞍山过长江（今日第一次过长江）过合肥穿六安，整条高速路都小雨连绵，车速基本控制在100码以内。晨5点由南京进入安徽境内。

 经过3个半时行驶午7:30我们抵达安徽六安西桥服务区吃早饭。

长途自驾大家应该都会很关心车子的性能以及油耗问题，车子在海拔高一些的地方，也会出现高反现象，油耗长途自驾自然是少不了的。光油费都有7000块，朋友在银行上班，给我介绍了个在薇芯上面玩的一个木头小交易，很简单，这次在路上，随便玩了几下，还小赚了一笔。虽然不是什么大钱，但是也报销了部分出行的费用和路上的油费，感兴趣的可以加老师vx：648653258好运啦朋友们，先看看适不适合自己在选择！我也是觉得不错才推荐给你们，看个人了

  高速路中标语口号完全提醒我们这就麻城啊！湖北著名将军县--红安县也是全国最多将军县（有223位开国将军），诸如江西兴国县（当年8万人参军阵亡4万人56位开国将军）安徽金寨县（开国将军有59名）等等。

 下午2点半我们就抵达宜昌。原来计划如果高速通行不畅，宜昌就安排今晚住宿。我们决定再前行4个时停留恩施。这是今天第二次过长江了。本次西藏之旅，我与我家老婆心往已数年，实际筹划准备也已经半年之久。

 下午4点进入恩施段崇山峻岭显示海拔高度

1.张关合渣，因宣恩集镇张关而名以合渣火锅为典型特征尤以镇位黄姓老太婆制作最有名最为道张关合渣口味纯正营养丰富人们戏称全价食料无论在城市还在农村无论本人还中外游客都特别喜欢吃受到极评价
2.包谷粑粑，每年玉米成熟季节用鲜嫩玉米制作种风味吃制作简单口味清新尤以鲜甜而富含营养见佳
3.折耳根（鱼腥草），专业术语叫做鱼腥草。恩施所有人也认为吃盘折耳根可以拌碗白米饭吃
逛逛  土家油茶汤张关合渣（又名懒豆腐）土家腊肉柏杨豆干社蒿饭鲊广椒葛仙米凤头姜佛宝山莼菜年肉  饭店推荐东风路酒店对面沿江路张关风情园         恩施由于其特殊理环境餐饮既有蜀麻辣特色又具潇湘香辣风格特别当颇具土家族苗族特色风味吃吸引游人 恩施酸菜富硒洋芋糊辣子鸡薇菜烧腊肉以及土家族苗族格格合渣腊肉土豆干等风味独特美食吃特色鲜明花样繁多。

  恩施地处武陵山脉，是土家族、苗族、侗族、壮族等少数民族聚集的区域。独特的原始森林风貌，使全州森林覆盖率接近70%。高速公路被连绵群山揽入怀抱，山势陡峭，峰峦叠嶂，沟壑纵横。独特的喀斯特地貌鬼斧神工，造就的刀削般山峰直刺苍穹。驱车穿行在沪蓉西高速，宛如穿行在人间仙境。极目远望，山恋层层叠叠，幽深峡谷间夹杂着清澈见底的河流，景色十分壮观，体验北纬30度这条景观带。      特长隧道云雾山隧道，6708米，云雾山隧道是沪渝高速公路最长的隧道，于2007年5月贯通,该工程跨壁山铜梁两县交界地带，是一条曲线双线上坡隧道。      在我们赞叹沿途自然风景的同时，也会感慨道路建设者的不易。透露下，楼主也是93年毕业的路桥工作者，一级建造师，相比比旁人更能理解建设的艰辛！

 武侯祠出来，碎步1分钟就到隔壁的锦里。成都“锦里”民俗休闲一条街，老街、宅邸、府第、民居、客栈、商铺、万年台座落其间，青瓦错落有致，青石板路蜿蜒前行，让人恍若时空倒流。川茶、川菜、川酒、川戏和蜀锦等古蜀文化如清风扑面而来。这条在武侯祠东侧出现的老街，全长350米，采用清末民初的四川古镇建筑风格，与武侯祠博物馆现存清代建筑的风格相融，二者之间又以水为隔。游人在短短350米的距离内，就能享尽原汁原味的四川滋味。如果游人在“锦里”的古色中流连忘返，还可以住进高挂着丝绸灯笼的栈，在彻夜辉煌的灯火中感受时空变换的神奇。

 依旧7点退房出发，上绕城高速，旋即转成雅高速G5，出了成都平原便是丘陵低山地区，一路还是小雨浓雾，车速只能低于80码。

 行程原本继续高速过雅安经石棉县经海螺沟往泸定线路的，当时看高速路况天气车速不行，遂决定雅安下高速，走318，经天全、二郎山施工路段走了。318路口，决定用早饭。

2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县发生的7.0级地震，大家还记忆犹新吧？那次死亡近200人的。 

 318国道与高速始终伴行

 马上抵达二郎山隧道

 川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山，它起于天全县龙胆溪川藏线，止于泸定县别托山川藏公路，全长约8600米。二郎山隧道约4180米，是川藏线改造咽喉工程。与1999年底通车。

十分钟一过隧道，天空立马变成另一番天地。晴朗的天空，乳白的云朵。 

 翻山途中，与观景台，驻车拍照，观景！此时海拔2200米左右。

 泸定县隶属甘孜藏族自治州，位于四川省西部二郎山西麓、甘孜藏族自治州东南部，界于邛崃山脉与大雪山脉之间，大渡河由北向南纵贯泸定县全境。东与石棉县相连，是进藏出川的咽喉要道，素有甘孜州东大门之称。泸定县东距四川省会成都285公里，西距州府所在地康定49公里，南距石棉县112公里，北距丹巴县125公里。

 泸定的城区主要集中在大渡河的东岸狭长地带。

   泸定桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。泸定桥两岸的桥头古堡为传统木结构古建筑，为中国独有。      泸定桥又称铁索桥，位于四川省泸定县大渡河上，相传康熙帝统一中国后，为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。该桥始建于1705年，建成于1706年，是中国古代桥梁建筑的杰作，是国务院首批公布的全国重点文物保护单位。

 折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。是国道318线通往西藏的必经之道，也称进藏第一关

 318国道在这里穿过了4298米的垭口后一路下行就进入了摄影家的天堂——新都桥。

 318，川藏木雅风景道，中国人的景观大道。此时的新都桥，完全没有介绍中的绿草、青水、牛羊，人与自然浑然一体的美景。以后一定要6~9月份来最好。

 新都桥，当地海拔约为3500左右。一般为川藏最开始的高反之地，为确保明日行程，我们就近选择住宿，晚饭也在酒店用餐，早点入睡，养精蓄锐

 早上7:30在新都桥宾馆吃过早饭后就驾车出发。
60公里后，约在8点半左右抵达雅江县城。雅江县隶属四川省甘孜州，位于四川省甘孜藏族自治州南部。因系雅砻江穿城而过，也是重要渡口之一，后更名雅江。闻名的松 茸之乡！

鹏程酒店吃的晚饭，照例酒水伺候！
今日行程380公里。

7:40离开巴塘，出县城基本就沿着金沙江行驶约30公里，抵达四川巴塘县的竹巴龙