春夏季节，多是开车自驾游的好时节。五一，清明，周末......随便捡个日子，出门散散心。

出京，进京。高速路口上堵车是难免的。又或者，车开半截，迷路了。烦躁、疲惫，够郁闷的。

所以，自驾游的话我们应当对这么几点加以重视：

出游前不要精神太过兴奋导致睡眠不足，造成驾驶中会出现暂时性的大脑空白，而引起事故的发生。尤其作为年轻人来讲，出游之前容易陷入兴奋状态，使得休息受到影响，觉得自己年轻体力好，不受影响。因此要特别提醒年轻人在驾车出游的前一天不要再搞聚会活动，注意休息，为第二天的出行养精蓄锐。

事先应做好旅途的计划，了解路途情况，在路上适时地安排休息，预防造成疲劳驾驶。在驾车出游的路上适时适地安排休息，或者与朋友轮流驾驶，对于缓解驾车疲劳都是一个非常有效的方法。最近，广州的一条高速公路上，公安交通部门专门设置了供司机们免费睡觉的休息室，同时强制那些长期驾驶的疲劳司机进行休息。据悉，该休息站还提供被褥，最多容纳100人同时睡觉。可见，充足的精力和饱满的精神是避免疲劳驾驶，保证行车安全的法宝。

驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，这样会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等等。同时，佩戴太阳镜的不当，也会引起驾驶者的疲劳，如果长时间戴太阳镜将会使眼部产生疲劳感。据有关部门调查，目前市场上的太阳镜近三成不合格，如果佩戴劣质的太阳镜会给眼睛带来伤害。所以专家提醒驾车者们，不是在驾驶时戴着太阳镜就一定能保护眼睛，防止疲劳。

安全开车小贴士

1．开车时音乐节奏不要太强烈，但也不要过于缓慢。

2．按时进餐，补充营养，尤其连续长途开车，营养是保证体力所必需。在饥饿状态，低血糖能引起昏厥，车祸会在瞬间发生。

最好的主动安全的就是谨慎驾驶！

还是有用的