变速箱油最好是按照厂家的要求,就是看一看车主手册里面要求的多少公里更换,更换油型号、需要的升数请严格按照手册来,标准GL3-5或GC3- 5；一般8W左右,个人感觉没什么的重力,或者是循环机都可以，强迫症可以考虑使用循环机弄干净一些，按照这个要求更换，基本没什么问题；变速箱如果有滤芯换了最好；

一般来说车辆的变速箱油厂家的建议是每两年或者6万公里更换一次，其实这个真的需要根据不同的车型来定的，因为不同的车型对于变速箱机有更换的里程和时间要求都是不一样的，最好还是看你自己的保养手册上的里程或者时间的要求，一般来说日系车建议是4~8万公里更换一次变速箱油，如果高速跑的比较多的车型的话，建议是4万公里更换一次，这里需要注意的是手动变速箱油和自动变速箱油不可以混用的，一定特别要注意

一般情况下需要每两年或每行驶6万公里更换一次自动变速箱油。自动变速箱油不能通过利用大气压力完全排放干净，这样只能排放出废油量的1/2左右。残余的油液会与油泥、杂质等聚集在阀体、变矩器及冷却管路中，造成系统内部油路的堵塞。超过99%的自变箱的失效均是由于过热和ATF油液长时间未更换，出现杂质而引起的。同时还要检查一下变速箱底壳是否变形或变速箱管路是否漏油。

4S店。大概3500左右。以前7速的还要3000左右。