行程安排

• 行程1： 拉萨-羊卓雍措   拉萨，羊卓雍措，拉萨周边

拉萨，一个值得你去品味和探索的神秘之地

西藏，对于我来说一直是一个神秘的地方，藏传佛教，布达拉宫，寺庙，喇嘛，高原，雪山，冰川，……，一直都是存在于头脑中的想象

很有幸，9月份在拉萨出差，利用空余时间参观了市区的大昭寺、布达拉宫和罗布林卡，逛了八廓街。去了羊湖，去羊湖的路上还看到了雅鲁藏布江和拉萨河交汇处等景观。坐火车走了一趟日喀则，体验了一把高原铁路，路途中也瞻仰了G318和雅鲁藏布江上游河段，这时才知道G318有很长一段路都是沿雅鲁藏布江修建的。

来拉萨以前，一直以为布达拉宫是拉萨或者藏族人民心中最重要的建筑。到拉萨以后才知道大昭寺才是藏族人民心中的世界中心，这一切都源于大昭寺内仅存的释迦牟尼生前唯一亲手开光的12岁释迦牟尼佛佛祖等身像。

根据在参观大昭寺时的导游介绍，自己也通过一些纪录片了解了一下佛教和藏传佛教的历史。全世界佛教，含藏传佛教和中原地区的汉传佛教均来源于印度，释迦牟尼为佛教创始人，即佛祖。佛祖去世前，弟子塑了三个佛祖的塑像，分别是8岁、12岁和25岁等身像，由佛祖亲自开过光供后人敬仰和参拜。

25岁等身像存放于印度，因印度古代连年战争被丢失于印度洋，8岁等身像到了尼泊尔，12岁等身像到了中国的洛阳白马寺。吐蕃王朝时期，松赞干布在迎娶唐朝文成公主的同时，也迎娶了尼泊尔的赤尊公主，两位公主的陪嫁嫁妆都分别有8岁和12岁佛祖等身像，在拉萨分别建立了大昭寺和小昭寺用于供奉和信众朝拜。其中小昭寺的8岁等身像在文革时期被毁（虽然后来也修复了），现存唯一完整的就是大昭寺的12岁佛祖等身像，所以每年都有大批来自尼泊尔和印度的佛教徒来到大昭寺参拜。

拉萨旅游攻略

大昭寺和布达拉宫距离比较近，建议住宿在大昭寺旁边，步行去布达拉宫也就大约20分钟时间。大昭寺周边有八廓街等拉萨主要商业街。具体位置关系请参考百度地图。

拉萨市区海拔大约3700米，高原反应一般不会很厉害，要注意合理饮食和休息。另外天气十分干燥和晒，出去玩必须带上帽子防嗮。

拉萨整体物价偏高，住宿和吃饭都比内地省会城市高约30%以上。

每年6~8月份是拉萨旅游旺季，布达拉宫门票很贵，个人也比较难预约。进入9月份以后旅游人数大幅减少，个人可以轻松预约布宫门票，旅游门店的小商品还价余地也会比较大。

到拉萨以后，建议第一站先去大昭寺，这是一座大约1300年历史的寺庙。在这里你能看到千里迢迢苦行僧般前来朝拜的信众，和门前虔诚朝拜的信众，绕着大昭寺转经的人们。在这里，你能深切感受到人们对于佛教的真诚的信奉，一种能够触动你心灵的虔诚。

进入大昭寺参观，一定要在门口拼个导游，40元/人，否则你很难看懂里面的文物故事和历史，还有很多传说……

不说了，上图

布达拉宫

布达拉宫为吐蕃时期松赞干布开始建立，吐蕃灭亡后被毁，元代时期由达赖喇嘛重建，为政教合一建筑。分为白宫和红宫，白宫为达赖喇嘛办公的地方，相当于西藏政府的办公地点；红宫为供奉历代达赖喇嘛灵塔的地方，里面最值得看的就是灵塔和坛城，还有各种佛像，非常精美，价值连城（所有宫殿内部均不可拍照）。

布宫门票200，每天早上可以在西门旁边的预约处预约第二天的门票。因为有参观人数限制，另外有说法为了保护布宫文物，xx年以后布宫可能就不再对外开放，旺季人多的时候比较难预约，据说门票可能会被炒到1000元。

同样的，参观时也要找个导游讲解，否则你只是走马观花。拼导游的话，一般是50元/人。

网上看到的比较全的关于布达拉宫的资料http://www.sohu.com/a/75310676_376206。

羊卓雍措，即羊湖，西藏三大圣湖之一，距离拉萨不到2小时车程。在布达拉宫西面的白塔附近每天中午都有旅游团发车到羊湖，可以随时加入。

去往羊湖的路上经过雅鲁藏布江和拉萨河交汇处，司机会停下来让大家观景，也很壮观，此处距离拉萨机场较近，可以近距离看到刚起飞的飞机就在对面的山顶上。

路上最难走的就是翻越加若拉山，挺长的一段盘山路，上去的时候挺吓人的。

羊湖的风景非常美，看图，不说了

（最美的是纳木错，但距离拉萨有点远，且中间需要经过海拔5000米的山头，高原反应也会比较大）

去往羊湖的盘山路

去往羊湖的盘山路

拉萨河和雅鲁藏布江交汇处拍到的飞机





有没有点江南的意境？



蓝天...没有白云!