这个农夫山泉就是一个流动的垃圾箱，我一直带回到我生活的城市。 希望大家能身体力行，带走你沿路的垃圾，为美丽的西藏留下圣洁，

       谢谢大家！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

      行程大致是滇进青出，但最后不想错过美景，小环行了南疆一下子。呵呵，心中暗喜啊，这是多么明智的决定。

D1：潜江——贵州省凯里市        （加油265    餐费120   过路费280     住宿车上 ）

D2：凯里市———昆明 嵩明        （加油592    餐费60    门票70    过路费 358    住宿120）

D3：嵩明————丽江                 （加油 363    餐费 20    过路费139   住宿150）

D4：丽江—— 飞来寺                    （加油  0  餐费  73    过路费 0    住宿140）

D5：飞来寺————如美             （加油0  餐费36     补胎  60    水果  70     住宿120）

D6：如美————然乌镇            （加油275   餐费 135     洗车  20    住宿180）

D7：然乌镇——林芝八一            （加油405    餐费80      住宿238）

D8：八一————拉萨市            （加油180   餐费54    水果20  住宿160）

D9：拉萨市                                    （加油费0    餐费 42    门票60     住宿120）

D10：拉萨市——日喀则               （加油310  餐费155     其他50）

D11：日喀则——定日县              （加油135   餐费35    门票400      住宿170）

D12：定日县——珠峰                   （加油0    餐费78    住宿50 ）

D13：珠峰——拉孜                       （加油0   餐费20     住宿120   其他15）

D14：拉孜——拉萨市                  （加油380   餐费25     住宿160   其他60）

D15：拉萨市——安多                  （加油147    餐费13   住宿费150）

D16：安多——格尔木                  （加油200   餐费78    住宿费150）

D17：格尔木——新疆花土沟      760公里    （加油285    餐费12   住宿120）

D18：芒涯花土沟——库尔勒      780公里   （加油150   餐费59.5   住宿  160）

D19：库尔勒   ——乌鲁木齐       530公里    （加油470    餐费50    门票30   住宿258）

D20：乌鲁木齐——骆驼圈子      760公里  （加油200    餐费130    门票60   其他150）

D21：骆驼圈子——嘉峪关市       680公里   （加油200  餐费50     门票120   其他16）

D22：嘉峪关市—— 麦积山        1070公里     （加油400   餐费25    其他20）

D23：麦积山————潜江           1040公里     （加油300   餐费35     ）

此次总行程为：12116公里   前面行程较为轻松。后面基本赶路睡车上，醒了就走。还好坚持到回家。

       路书共有13页，主要为路况信息。如果你打算滇藏进，我会将更新的路书发给你，QQ留言，一定会奉上！

日常用品。

    关于身体，为了较好的适应高原的环境，加强了体能训练，前两年是每天坚持五千米跑步，遇大雨就换其他项目。一切都是为了进藏做好前期准备吧。

    路途远，担心会遇到歹人，所以才有下图。

    木板是朋友专门制作的，桑树材质，很结实，路上用到过三次。两次是自己，一次是帮助路上车友。

      送给藏区小朋友的礼物。原打算多带上一些，现在发贴的车友说这种行为对他们的成长不利。

    关于药品问题：其实高反不像我们想像的那样子，个人除了带上常用的感冒药外，一路上防高反的药物就是那两盒高糖了。最后两瓶是在五道梁用完了。

    一路上，保持充足的饮水，一是促进新陈代谢，二是防止水份流失，路上有看到不少车友嘴唇是干裂的，而我却没有出现这一情况，坚持每天早上起来两杯水，500ML左右。白天尽量多喝温开水，这一路上暖水瓶的功劳最大，从出门捎带了一件矿泉水，一路上送骑行者，后来一直没有补充。

     再有就是当地的酥油茶有防高反的作用，一个是它有热量，再有它的营养价值较高。第一次有些不适应，后来就感觉是美味了。

 
        一切随着时间而在有条不紊的进行中。但是很可惜，身边的朋友除了深深的祝福，善意的劝说，别无其他，网上的车友虽然应诺其间，但是到最后确定出发，却致电失约。

      于是很纠结，路书是滇进青出，现在临出发是一个人，怎么办。但是，始终没有放弃的念头。可能，冥冥中注定了，去珠峰就是要付出很多，很多。。。。

       D1：潜江——贵州省凯里市（加油265    餐费120   过路费280     宿车上 ）

        出城沿318国道行驶16公里后上G50。

          下集精采请到117楼观看吧。