史旭霞在《舌尖上的中国》中曾说过“别人眼中的虚度生活在我眼里却是无比珍贵的时光”，这句话让不少人开悟，也包括我，让我重新审视人生的意义。又到了九月，去年这个时候完成了川西之旅，高原美景和藏区人文给我留下了深刻的印象，于是今年这个季节我们又出发了，去探寻祖国大西南——彩云之南。

老规矩，把本次出行的准备工作总结如下，供大家出行时参考：

1.车辆

1.1车况，检查机油、冷却液、刹车油、轮胎、底盘等，打蜡，保养，加玻璃水

1.2.胎压检测、调整

1.3离线地图下载（车载和手机导航软件，本次路线涉及）

1.4加油、油卡充值

1.5整理后备箱置物架

2.饮食、炊具

2.1调味料、米、面条、油、香肠、咸鸭蛋、腐乳、牛肉罐头、自热饭、方便面、火腿肠、糖果（给藏区孩子）、饼干、水果

2.2饮用水（550ml,12瓶）、备用水（一桶12L）

2.3净水器（牧区防孢虫病）

2.4炊具、砧板、菜刀、气罐、炉具（本次只用到电高压锅，可在外和酒店使用）

2.5一次性碗、筷、调羹

2.6少量酒（去蜱虫时有用）

2.7烟（交流用）

3.医药、卫生

3.1医药用品（西瓜霜、香连片、感冒药、抗生素、碘酒、创可贴、棉签、纱布、胶带、维生素、葡萄糖、清凉油、口罩）

3.2车载制氧机、吸氧管、三通，血氧仪，氧气罐

3.3面巾纸、卫生纸

3.4洗浴、防晒用品

3.5化妆品

3.6防蚊措施

4.穿着、睡眠

4.1衣物、鞋、箱、包等

4.2被套

5.摄影、手机

5.1运动相机及配件

5.2吸盘

5.3望远镜和三脚架

5.4存储卡和手机用读卡器

5.5手机、充电器、充电线

5.6蓝牙自拍控制器（更换电池）

6.工具

6.1工具箱

6.2气泵、胎压表、补胎工具

6.3搭电线、拖车绳

6.4副电瓶做一次balance

6.5打火机

6.6水果刀、剪刀

6.7剃须刀、指甲剪

6.8墨镜、备用眼镜

6.9车钥匙备用电池

6.10笔、纸

6.11胶水

6.12放大镜

7.工作

7.1笔记本电脑

7.2记事本、中性笔

7.3工作交接

7.4休假申请

8.资料、信息、证件

8.1地图、旅行资料

8.2出行攻略研究

8.3交通、限行情况了解（122，12122）

8.4近期天气情况了解，如：雨雪、台风等

8.5结婚证、身份证、驾驶证、行驶证、边境证

8.6银行卡、加油卡

9.其它

9.1家里视频监控相关设置

9.2现金适量

9.3家里重要文件安放

9.4告知家人出行计划

本次总里程约4900公里，行程16天。座驾还是我的兄弟——坦克300，起始里程：18463KM，路况以高速为主，云贵地区盘山公路多，在高原的油耗比较低，大概八点多，这个应该与高原空气稀薄风阻降低有关，进入零海拔地区后油耗上到十点多。本次行程没有越野路况，但从香格里拉到德钦214这段路，盘山公路多，有时弯有点急，有长上、下坡，我觉得手动档更好用，变速箱响应更及时，保证上坡时动力充足，下坡时发动机牵制，避免刹车片过热。

由于个人喜好和身体状况的需求，本次出行均住酒店、民宿，酒店基本包括早餐，中午在路上吃简餐，晚上吃当地的美食，进入藏区后的饮食不习惯，自己带的食物就派上了用场，有时用电高压锅煮个香肠饭、煮个粥。酒店一般免费提供两瓶饮用水和洗漱用品，所以车里没有必要携带过多的饮用水，我带的一箱水到家了也没用几瓶。每天晚上我用“携程旅行”订下一天住宿，筛选条件设三、四星级、有免费停车场（结合评价），总体感觉酒店比民宿强。选当地美食我用“大众点评”。

这次还是要进入高原，香格里拉和德钦的海拔都在三千米以上，翻越最高的垭口4000米，所以还是带了制氧机和几个氧气罐。说下我的感受吧，氧气罐只用了一个，最有用的还是制氧机，像我们从零海拔来的一般都会有些高反，对于我而言高反会有些滞后，晚上到了酒店会有些头疼，晚上睡觉时打开自己的制氧机，一拖二，两个人吸整整一个晚上，第二天可完全恢复，症状消失。

2024年8月31日，长沙 -> 铜仁，入住维也纳酒店（铜仁高铁站店）。

铜仁维也纳酒店

铜仁维也纳酒店，停车场

酒店比较满意，停车场车位充足，好停车，这都是我功课做得好啊！

洞庭鱼头

洞庭鱼头

前面几天是赶路模式，下午在酒店休息，晚上逛街，饿了找了家“洞庭鱼头”餐馆，鱼头鲜嫩无比，可能是真饿了吧，吃啥都可香、可香了。

铜仁西瓜小贩

吃完饭出来消食，继续溜街，铜仁与湖南交界，海拔低，还是有点热，买了个小西瓜解下暑。

2024年9月1日，铜仁 -> 安顺，入住壹柏?悦美酒店（安顺顾府街南马广场店）

壹柏?悦美酒店

酒店设施一般，不过位置很好，周边很热闹，有人气，可以逛下夜市。

金汤虾敲煮鲜菌，咸宁火腿烩千张

在大众点评找了家餐厅，点了两个菜：金汤虾敲煮鲜菌、咸宁火腿烩千张，都好吃，味道很赞，干掉三碗饭。

2024年9月2日，安顺 -> 澄江，入住隐沫度假酒店（澄江抚仙湖店）

贵州山区的光伏事业

读万卷书不如行万里路，谁又能想到贵州的大山里这满山遍野的都是太阳能板，覆盖了整片整片的山峦，相机已无法展示出我眼之所见。

大板桥服务区

大板桥服务区

这是我们遇到最有意思的服务区——大板桥服务区，像是进了游乐园，建筑风格也很有味道，相信孩子们会喜欢。

酒店湖景房

远眺抚仙湖

酒店湖景房，贵点，要三百多，房间挺大，服务一般。

汽锅鱼和铜锅洋芋饭

晚上就在酒店附近点了个汽锅鱼和铜锅洋芋饭，填饱肚子，明天再转抚仙湖。

2024年9月3日，澄江 -> 建水，入住维也纳酒店（建水高铁店高速路口店）

今天的行程短，建水很近，上午安排游玩抚仙湖和澄江化石地自然博物馆，下午再赶往建水。

澄江化石地自然博物馆

网上预约后直接扫码进入，免费。博物馆旁有很大的停车场。

帽天山“天下第一鱼”，已知最古老的脊椎动物化石

这个帽天山发现的昆明鱼类化石是已知最古老的脊椎动物化石，“天下第一鱼”，镇馆之宝。

布置精致的场馆

这个自然博物馆里有很多场馆，里面布置的场景很精致，带孩子的推荐可以来一下。

抚仙湖

抚仙湖很大，转一圈要几十公里，我没有太多时间玩，只转了半圈，没多少游客，商业化气息不浓。天上云层较厚，没拍出如意的照片，一切随缘吧。

游抚仙湖途中

途中，（试了下吸盘，吸在车顶天窗，挂载大疆Action4运动相机）

建水维也纳酒店

建水维也纳酒店

玩了抚仙湖后就赶往建水，入住维也纳酒店，停车场相当大，自驾的福音，只是离古城有4公里路，不是很热闹。今天没有外出觅食，自带的电高压锅煮了个香肠饭，外加牛肉罐罐和咖啡，全部自己搞定，好好休整下。

2024年9月4日，建水 -> 玉溪，入住玉溪蓝天里花园酒店（聂耳音乐广场店）

今天白天玩建水，下午赶往王溪。

建水米轨小火车

建水米轨小火车主题公园停车场

一早来到米轨小火车主题公园停车场，这里好停车，离建水古城也很近。这次没有选择坐小火车，时间太长，要下午才能回，票价100元/人。

建水朝阳门

从小火车站穿过一段石板路就到了建水地标性建筑——朝阳门，雄镇东南。

建水朝阳门前的广场

朝阳门广场，当地居民悠闲地乘凉、唱歌、闲聊，右边拿着话筒的老大爷在大声歌唱毛主席。

建水古城临安饭店

古城里有名的临安饭店，据说汽锅鸡很我名气，很多网红来打卡过，不过这天肚子不饿，只能是路过了。

建水朱家花园

古城里不能错过朱家花园，进去打个卡，门票35元/人，庭院深深。

朱家学堂之朱子家训

朱家学堂，学习朱子家训。

建水朱德旧居

参观朱德旧居，重温入党誓词，门票免费，不知道现在年轻人是否还记得朱老总，是否记得南昌***。

建水大碗米线

在朱老总家附近吃了个米线，碗好大，吃粉的流程还和老家不一样，要自己端，先给一大碗滚烫的汤和牛肉片，端到旁边另一个师傅加米线，然后自己调蘸料，量足、实惠。

建水双龙桥（十七孔桥）

延着米轨小火车线路自驾前行，到了双龙桥，有点热，打个卡吧。

米轨小火车

正好遇到小火车经过这里。

下午离开建水前往玉溪，入住玉溪蓝天里花园酒店，房间好大、停车方便。

玉溪鸿源饭店爆炒肥肠

玉溪鸿源饭店酱油鸡

晚上是在酒店附近的鸿源饭店随便吃点，特色菜是酱油鸡，味道不错，嫩、鲜，干掉三碗饭，肥肠吃不完了，两人的战斗力有限。

2024年9月5日，玉溪 -> 大理，入住大理拾山民宿（喜洲古镇店）

今天路程有点长，赶往大理喜洲古镇。旅行中总会有些意外，我们正在云南驿服务区吃个泡面，一抬头看到有辆蓝色电车开过来，车主刚下车，我们一眼就认出这个网红博主——走不出云南的“蓝天学长”，所以一切都是缘分，出门在外你永远不知道下一秒会出现什么样的惊喜，我没有好意思要求与蓝天学长合影，只是问候了一下，握手告别。

蓝天学长的小蓝车

这是他的小蓝车。

蓝天学长

这个是蓝天学长视频截图，说实在的见到真人更年轻，又高又帅。

大理喜洲拾山民宿

大理喜洲拾山民宿

到大理入住拾山民宿，对面免费停车场好大，估计停一百辆都没问题。民宿不大，住复式楼，看不到洱海，略能看到苍山，不过不建议复式楼，床在二楼，厕所在一楼，晚上要起夜的太不方便，谁用谁知道。

喜洲古镇

喜洲古镇

晚上出来溜达，品尝古镇小吃，油炸小鱼、小虾。

2024年9月6日，大理 -> 丽江，入住维也纳酒店（丽江古城店）

大理崇山寺三塔

一大早起来赶往崇山寺公园，网上说公园里面除了塔没什么可看的，不需要门票就可以拍到这地标性的三座古塔，这是我在停车场拍的。

大理古城

上次来大理跟团游，没有时间逛古城，这次要仔细品味一下大理古国。

大理古城咖啡店

大理古城咖啡店

路过这家咖啡馆时两只小猫吸引了我，没办法我是个猫痴，坐下来喝杯咖啡吧，开这家店的是个江西的小妹子，她很喜欢大理这个地方，靠着咖啡店微薄的收入过着平静安祥的生活，两只猫猫也是她的缘分，白色的是哥哥，花的是妹妹，妹妹很亲人、不怕人。

大理洱海边

大理洱海边

赶往丽江途中，在洱海边遇到一处停靠点，路边咖啡小哥指挥停车，于是点了杯咖啡在洱海边消遣一下。

下午抵达丽江，入住维也纳酒店，停车场不错，马路对面就是丽江古城（又名大研古镇），很热闹，人多、车多。丽江海拔2400米，有一点点感觉，还好，不用吸氧。

丽江维也纳酒店

晚上穿过马路，扫码进入丽江古城，免费的。

丽江古城

丽江古城

丽江古城

古城里非常热闹，年轻人多，很多化妆穿民族服饰的女孩，有点不明白的是现在年轻人有那么多休闲时间。

丽江古城

丽江古城

古城很大，有很多条石板路，一个晚上走不完，太累了，留着以后再玩。

丽江古城，腊排骨火锅

逛累了，就在古城里点了个腊排骨火锅，据说是云南特色菜，腊排骨挺多的，味道可以接受，两人能吃饱。

2024年9月7日，丽江 -> 香格里拉，入住维也纳酒店（香格里拉古城店）

今天路程较短，一大早从丽江出发，前往迪庆，直奔香格里拉噶丹?松赞林寺，正式进入藏区高原，海拔3300米。

香格里拉噶丹?松赞林寺

松赞林寺是云南省最大的藏传佛教寺院，融合了藏汉特色，被誉为“小布达拉宫”，白色墙体、红色飞檐、金色殿顶，在阳光下熠熠生辉。进入景区需要购买门票，90元/人，需要坐景区大巴进入，不是很远，自驾车辆停在景区外面的停车场，有很多车位。

香格里拉噶丹?松赞林寺

毕竟是高原，喘着粗气，拾阶而上，没带氧气罐。

香格里拉噶丹?松赞林寺

香格里拉噶丹?松赞林寺

香格里拉噶丹?松赞林寺

登上宗喀巴大殿顶楼，金顶和拉姆央措一览无余。

香格里拉噶丹?松赞林寺

回到停车场，还是吸了几口续命氧。

今天入住维也纳酒店，按照导航导的不是停车场的入口位置，我问了路人转了几圈才找到入口，地下停车场很黑，我还是停在了上面，车位不是很多。从松赞林寺回来感觉有点头痛，高反了，应该是爬松赞林寺一百多级台阶的原因，于是把制氧机搬到酒店，整晚吸氧，第二天早上完全恢复。（我不太建议高反后硬挺，对于我而言高反是滞后的，白天游玩时没感觉，晚上才有感觉，上次到川西高原的经验告诉我睡觉吸一晚上氧能完全恢复，次日行程不受影响）

怕在藏区吃不惯，晚上自己煮个香肠饭，烤肠+石榴。

2024年9月8日，香格里拉 -> 德钦，入住德钦雪龙?梅里逸居酒店

今天路程不长，但没有高速，走214国道，到德钦还是要走3个多小时，盘山公路多，要翻越4000米垭口。

香格里拉纳帕海

香格里拉纳帕海

香格里拉纳帕海

离开香格里拉的路上正好路过纳帕海，小众景点，几乎没啥人，天气很给力，这水天一色的美景真的建议大家进去转一圈。

前往德钦途中

山上有面红旗，不知是啥地方。

前往德钦途中

山路弯弯，已能看到远处的雪山。

德钦飞来寺观景台

过了德钦县城没多远就是飞来寺景区，入住德钦雪龙?梅里逸居酒店，要了一个山景房，贵了点，要七百多，不是有句话吗，要对自己下手狠一点，嘿嘿，好处是不用到下面观景台就能直接观赏梅里雪山。这个时候卡瓦博格峰仍在云层中不肯露面。

梅里雪山平均海拔在6000米以上的有十三座山峰，俗称“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰，海拔6740米。梅里雪山是莲花生大师的伏藏地，卡瓦格博雄踞八大神山之首，藏传佛教的守护神。

德钦雪龙?梅里逸居酒店

边欣赏梅里雪山美景，边煮饭。

德钦雪龙?梅里逸居酒店楼顶

酒店楼顶是拍摄的好地方，晚霞中卡瓦博格已现出身影。

飞来寺景区海拔3400米，白天没有吸氧，虽然酒店提供弥散式供氧，我没有使用，我还是更相信我自带的制氧机。

梅里雪山日出表

在观景台上拍了一张梅里雪山日出表，明天能否见到日照金山还要靠缘分。

2024年9月9日，德钦 -> 丽江，入住维也纳酒店（丽江古城店）

早上六点多起床，吃了昨天晚上煲的粥和干粮，户外气温10度左右，穿上羽绒服和秋裤，登上酒店顶楼阳台。

德钦飞来寺观景台

早上观景台上已有不少人，无人机也不少，不过云层遮挡了天空，日照金山无望，没关系，一切都是缘分，以后我们再来。

德钦飞来寺观景台

飞来寺观景台一个巨大的热气球吹了起来，我以为会升空，不过最终不知什么原因没有飞起来。

没有看到日照金出有点小遗憾，我看到景区停车场好多大巴车调头向南走了，我们收拾行李准备出发。据说看卡瓦博格最佳的观景点是在离飞来寺向北10分钟左右路程的卡瓦博格观景台，我想试试运气。

梅里雪山

还没到卡瓦博格观景台，路上一个野观景点拍到的，卡瓦博格已露出真容。

梅里雪山卡瓦博格峰和明永冰川

这个是手机3倍焦拉近拍的，梅里雪山的明永冰川清晰可见。

卡瓦博格观景台

这个地方就是卡瓦博格观景台，来个帅的坐姿。

卡瓦博格观景台

一定要带你所爱的人来这个地方，默默祈祷。

由于时间上的原因，加上今年川西的自然灾害，我们决定不再往北进入盐井，选择返回到丽江，入住维也纳酒店，一如既往的好。

丽江古城

晚上又到丽江古城里瞎转悠，吃了点烧烤，把古城差不多也转完了。

2024年9月10日，丽江 -> 攀枝花，入住攀枝花上恒绿都上恒丽呈酒店

到攀枝花是当时的临时想法，又去一个新地方，点亮一座新城市，自驾就是这么自由、任性。

昨天回丽江的路上看到一个挺漂亮的湖，就是拉市海，今天决定去探寻一下。

拉市海

拉市海景区门票30元/人，湖还是挺漂亮的，尤其是早上，山间云雾缠腰。

东巴文

拉市海景区博物馆中展示的东巴文，你能认识几个？

攀枝花

快到攀枝花了，处处让人感知这座老工业城市，都说攀枝花没有一处平地，不是上坡就是下坡，这个确实是真的，坡度一般还不小。

攀枝花上恒绿都上恒丽呈酒店

今天入住攀枝花上恒绿都上恒丽呈酒店，四星级的，性价比高，车就停在酒店外面，没停地下车库。

酒店外面拍到云，这是什么造型啊？

晚上就在附近苍蝇馆子随便吃点。

2024年9月11日，攀枝花 -> 昆明，入住维也纳酒店（昆明滇池斗南花卉市场金桂街地铁店）

早餐就在酒店吃，品种很丰富，毕竟是四星级的。

昨天刚离开云南，今天又刷身份证进入云南，到了昆明入住维也纳酒店，在斗南花卉市场对面，离滇池也很近，昆明海拔1900米，不存在高反。因前几年已来过昆明，也去过滇池，湖里的绿藻污染严重，没什么可看的，故本次只想见识下花卉市场。

昆明斗南花卉市场

昆明斗南花卉市场

没见过这种场面，一个巨大的花卉超市，鲜花随意“贱卖”，好便宜。

今天的收获

我们也花了三块钱参与了一把，拿到宾馆养着。

晚上就在旁边小餐馆填饱肚子。

酒店靠着花卉市场，从凌晨开始就会有交易，拉货的汽车、三轮车络绎不绝，想睡个好觉有点难，失眠者勿住。

2024年9月12日，昆明 -> 六盘水，入住六盘水艾兰国际酒店

从今天开始正式返程，为了走不同的线路，将三天行程分四天走。

今天昆明开往六盘水，入住六盘水艾兰国际酒店，四星级，超大停车场，超大房间，还提供免费夜宵，只是觉得设施不算新，商务气息较浓。凉都六盘水海拔1800米，还是很凉爽的。

六盘水

六盘水艾兰国际酒店

酒店超大停车场，有监控。

六盘水艾兰国际酒店

酒店后面有一个湖，湖边有步道，吃了饭可以散散步，还是很惬意的。

六盘水艾兰国际酒店

湖边还有一座雕塑，应该是女娲补天吧（我猜的）。

2024年9月13日，六盘水 -> 凯里，入住维也纳国际酒店（凯里环城东路店）

回程第二天，入住凯里维也纳国际酒店，后面的停车场超赞。

凯里

处处洋溢着民族风情的街道。

酒店停车场

酒店停车场，一侧有几个大功率充电桩，电车的福音，对于我来说只能躲得远远的。

晚上在苍蝇馆子里点了两个小菜，感觉一般。

2024年9月14日，凯里 -> 怀化，入住怀化湖天国际酒店（怀化南站医药学院总医院店）

回程第三天，今天离开贵州进入湖南，入住怀化湖天国际酒店。回到家乡总有一种安全感，怀化建设得不错，街道宽敞，交通顺畅。

酒店边上有个不错的餐馆，为了好好犒劳一下自己，点了几个家乡菜，舒坦、巴适得很。

鳝鱼炒黄瓜

鳝鱼炒黄瓜，照片拍小了，其实量还是很足的，味道相当哇塞。

爆炒泥鳅

爆炒泥鳅。

擂辣椒皮蛋

擂辣椒皮蛋，别看外观不乍地，味道特别鲜美，下饭神器。

2024年9月15日，怀化 -> 长沙

离家十六天后，终于安全回家，一切又重新回归到忙忙碌碌中，为生活、为下一次出行而奔波努力。

十六天近五千公里的行程，其中很大一部分是山路和高原路况，坦克300依然是我们出行可靠的兄弟。在高海拔地区，动力衰减并不明显，同时由于空气稀薄，风阻小，油耗可以低到九以下。

不是所有的人都喜欢外出，但就我而言，旅游和旅行我都喜欢，不管能否见到想要的风景，只要引擎在响、车轮在动，我就会激动不已，所以相比而言，我更爱旅行，有位博主说过：“旅游是喜欢、是执着，是一定要见到你我喜欢的样子，旅行是深受、不纠缠，是你所有的样子我都喜欢”，我可能属于后者吧。