进藏路线：丙察察全程近300公里，入住察遇大酒店（途经大小流沙，5000米以上的山峰有10多座，最高峰为6740米的梅里雪山。察隅全县平均海拔2300米）6察隅--通麦  全程400多公里，入住1800海拔杰贡宾馆（然乌湖、通麦天险、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗石锅鸡）7.通麦—山南加查 全程520多公里，入住众信国际大酒店（海拔3000多米的山路，限速30-50公里）

丙察察路况：落石，石板路，老虎嘴，大小流沙，积水路面～今天顺利通过是车技和天时合一

day5进藏:告别云南,走丙察察路经滇藏边境路过大流沙到西藏察瓦隆检查站正式进入西藏境内，沿途怒江的浑浊的水域随之变成雪山小溪（因为没有地图导向不知道怎么称呼这湛蓝的河流）一夜的小雨加上早上的大雨使天空云雾缭绕犹如仙境，由于雨停没风大流沙也因此过得很顺利，在12点前最佳时间通过此行最险路段顺利进藏，扎西德勒 ！

丙察察，西藏段还在修建，养路工、大铲车随处可见，滚落的石头随时清理走，才让敢于冒险和喜欢旅行的人乐于其中，今天路线最高垭口海拔4440米，不同海拨不同植被，不同风景～印象深刻是3000多海拨进察隅境，满山松树垂下长长的松蓉，听说这是空气质量好的景象~今天气温20多度到5度，海拔也从2000多到4000多，翻山越岭中身体也略感不适，晚上入住察隅时突发头晕，当时眼前一黑坐在酒店大堂沙发上～本来预备的中秋月饼也仅仅吃了一小口，回房休息后慢慢缓解，估计高反要来了……各种药品准备齐全，该来的确实躲不开，头晕，恶心，耳鸣是正常反应。下午还不知什么是高反的我，这会知道了一切美好的都需要代价，2300米海拔的入住条件已经是进藏比较好的待遇了，进藏行家也指导我们会有3天的适应期，行程安排也是要海拨高低相间，入住多选低海拔，但愿自己早日适应

day6,初见雪山，4900米海拔德木拉垭口见雪山群～今天上午自然醒喝了葡萄糖水吃了香蕉高反症状减少～

Day6,入藏品石锅鸡～号称西藏第一美食！听说吃完就不高反了

318国道风光，林芝地区号称小江南，左中为穿越小江南林荫道，自201省道200多公里下雪山后即进入林芝地区，海拨也随之下降至2000米左右，高反反应减少，由于国道阶段限速40公里我们有时不得不在路边等待。西藏魅力在于海拔不同景色不同，一路除了风光：虔诚的转山信徒,勇敢的徒步者、骑行者均在318路上遇到，也看到了富裕的藏民居家自驾旅行～

day7,早上7点半吃早餐天刚蒙蒙亮，昨天没吃完的石锅鸡加了面条变成硬壳早餐～通麦物资少价格高，面条每人15元还是给了优惠，鸡蛋3元一个，粥3元一碗，连小馒头也是2元一个！告别小村庄经通麦大桥继续走318，以前的老桥称通麦天险，如今新桥已经建好老桥还保留只是再也没有天险的经历了！

day7：今天早上8点从通麦出发18点抵达山南加查县，行程440公里，一路土地沙化，道路平坦但大多区间限速50~30公里，途经检查站4个，都要下车刷身份证，因区间限速在郎县遇水果摊休息，藏民经营的，小朋友会讲汉语拿到糖果很高兴，告诉我们服装是叔叔从网上买的，但是30多岁的妈妈们还靠娃当翻译由于途中没有景色，海拔都在3000米以上，我们在后排大多是省电模式

西藏路线：11，拉萨（布达拉宫、大昭寺）12，拉萨-定日，全程500多公里，入住成都宾馆（扎什伦布寺）13，定日-吉隆，全程300多公里入住雅阁宾馆 （绒布寺、珠峰大本营）14，吉隆，雅阁宾馆（吉隆乃村、吉隆沟莲花修行洞）

day11，拉萨民宿是此行特点之一：之前自由夫妇住过芳芳家，本来国庆后要休假的芳芳破例招待了我们，我借此插播广告：芳芳家在拉萨琅赛花园三区6排1号～好温馨，美女老板民宿电话135-4908-716，在拉萨的两天下午我连续发烧，包饺子和自助早餐给旅行增加了温馨，休整了两日给高反画上句号。

day12拉萨到定日，堵在拉孜县检查站近1个小时～下午4点到6点参观扎什伦布寺：是中国藏传佛教的格鲁派寺院，为历代班禅驻锡之地。位于西藏日喀则尼色日山下。明正统十二年（1447）由宗喀巴弟子根敦主兴建。万历二十八年（1600）四世班禅罗桑确吉坚赞任该寺住持时又加以扩建。全寺建筑面积约30万平方米。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。

day13,珠峰大本营~海拨5200米观珠峰

day14,昨天从珠峰下来走70多里土路转318共300多公里来到吉隆镇（尼泊尔口岸）入住，小镇海拨2700米，绿植成荫，相比较其他地区氧气含量高～一切高反症状全部消失，小镇有两处景观：乃村和吉隆沟！视频是乃村山顶，目前正在修路，经历单车道山路和货车错车搬石头等险情及顶，背景雪山近景藏民祈福，美如仙境！

吉隆沟及峡谷绝世秘境-吉隆沟吉隆沟之吉普峡谷还没有开发，不收门票，峡谷上有条百米铁索桥过了铁索吊桥，后面就各个原生态村子，过吊桥就有个美丽村庄～吉普村，在藏语中吉普有分别、离开之意，相传当年松赞干布为促进蕃尼友关系迎娶尼泊尔赤尊公主尼泊尔送亲队伍直送到这里才依依惜别，吉普村因此而名 。

徒步吉普峡谷有让人心碎美丽 峡谷全15公里，上段称吉隆藏布峡谷，下段称吉普峡谷。谷宽20-50米不等。谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天，吉普峡谷口海拔2785米，距面海拔落差256米。峡谷突出特点：深、奇、险、秀。 途经吉普村：这里房屋以石头垒成，区别于其他区房屋建筑风格。可谓陶渊明笔描写世外桃源已经身临其境了，蓝天、白云、雪山牧场油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新、满目苍翠，感受高原风光，一派亚热带景象，还有孩童们奇而可爱笑脸人文与自然切都那么和谐、感动、美丽，魂牵梦萦的记忆让人难忘！

吉普村之吉隆沟峡谷，来这里看莲花修行洞：村子尽头的山路就是松赞干布迎娶尼泊尔公主走过的，我们走在这条路上看到因尼泊尔地震影响的房屋倒塌在重建，正在工作的是尼泊尔工人,听不懂汉语，由于大峡谷桥限承重，石料钢筋全靠人工扛过吊桥，我们尽量避免干扰他们……

吉隆镇正在建设中，发展和尼泊尔的贸易，估计5年内这里会和樟木口岸齐名，并开发成旅游胜地，

中北路线：15，吉隆-霍尔，全程400多公里，入住四川大酒店； （赶路，中北线，野生动物）16,霍尔-仁多，全程300多公里，入住藏民民宿（霍尔到亚热简易加油站） （神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措，）17,仁多-措勤，全程300多公里，入住措勤高原印象酒店（阿里无人区--一措再措：彩色山彩色胡）18,措勤-尼玛，全程400多公里，入住尼玛财康大酒店    19,尼玛-双湖，全程300公里，入住双湖多吉宾馆 

进入西藏阿里，大漠戈壁，荒无人烟；915公里的三天阿里中北线穿越：淳朴的藏民给我们留下很深印象；小马的越野性能和“自由”的驾驶技术是能顺利通过阿里的必要因素；深夜入住措勤“高原印象酒店”遇苏州的自驾游司机求援，他们的大切两条轮胎爆胎，因和我们的备胎不一样，只好临时找的藏民皮卡去日喀则买胎~遇到这种事情我们也是心有余力不足，只能给些温暖的话安慰一下~~这就是自驾出行的不确定因素。

day15:早上从吉隆镇出发经400多公里晚上8点多入住阿里霍尔，中午在日喀则地区仲巴县吃的川菜，藏区川菜馆随处可见，听老板说蔬菜都是从拉萨运到这，很稀少！途经之处全是修路，建设中，估计将来西藏西部不在是城市人不可涉及的旅游路线～一路由雪山高源到大漠景象，地广人稀；海拔均在4500米以上，快到霍尔时看到好几群野驴，这也是进藏后看到最多的野生动物；明天我们的行程是：去往阿里地区看神山岗仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂错。天上阿里我们来了，期待揭开神秘面纱。

冈仁波齐峰屹立在普兰县境内，距狮泉河镇200多公里，距普兰县约100多公里，绵延于中、印、尼三国边境，海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰。

冈仁波齐峰是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法"雍仲本教"以及古耆那教认定为世界的中心。几个世纪以来，冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是还没有人能够登上这座神山，或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。

day16,上午9点从霍尔出发，一天的车餐，穿越240公里阿里无人区，难度系数是此行最艰险的，大漠风沙，河沟、炮弹坑，泥泞路。温度从零下6度到零上13度，还可以接受！晚上6点入住仁多乡，乡里没有川菜馆和酒店了，藏屋招待所也是没水限电，霍尔到仁多途中，只有亚热乡一个简易加油站，油价9.5元～此行最怕无油，留下加油站点位是越野人必做功课，今曰有如穿越可可西里，看到最多是野驴，野兔，土拨鼠，还有一只雪狼！由于狼在山上跑的很快，没能拍到也是留些遗憾；西藏阿里地区巴嘎到仁多乡240公里山路和戈壁穿越，无柏油路，除了有几辆修路的大车，一路无伴，穿冰河，搓板路，陡坡~纪念下自虐行程，车在草原戈壁跳舞靠奥维轨迹导航，无信号地区只能靠他找到目的地。

day17,人物篇：早上8点从仁多出发，穿300多公里阿里无人区到措勤，一路美措（湖）美景，从早上观日初的仁青休布措开始，一路看到了五、六个五彩斑斓的湖，有深蓝色的仁青休布措，紫色的无名湖，白色的扎布耶盐湖，湖兰色和兰色相间的塔若措～我们还给偶遇的小朋友送了糖果

day18,七彩山篇：上午10点从措勤出发，依然是近300公里无人区穿越，晚上少9点多到达尼玛县结束了3天915公里中北线巴嘎－尼玛段的行程，炼狱般的道路，好在人、车、运完美无缺才走完了行程。所谓身在地狱，眼上天堂，虽然相机的色彩比不上亲身经历，但每一次纪录也会给旅行留下美好回忆。

day18之阿里一措再措，今天路过扎日南木措，当惹雍措，当琼措，每个湖都有它独特的美～加上前几天看到的不仅没有审美疲劳还增加了兴趣,西藏地广人稀，每处景观有不同的地域特色，雪山，彩山，湖水，岩石，来探索吧……一些地区已设立观景台和旅游标识，不知道什么时候这些地区会成为收费景点

day19 尼玛到双湖县，300多公里，下午入住双湖多吉宾馆。双湖县城很小，可能是新迁过来不久，基础设施很差，乡镇一级的感觉。赶在林业局下班前办理好前往普若岗日地区的介绍信，凭此介绍信才可以在保护区入口购买门票，那里已经属于羌塘无人区了。普若岗日的门票是300/人车，此行中最贵的门票！

登顶路线20，双湖-班戈，全程380多公里，入住班戈纳木错酒店 21，班戈-比如，全程470多公里，入住比如娜秀大酒店 （回程国道巴木措）

2017西藏行终极目标：普若岗日冰川（世界第三极)，前两天听说冰川下雪，来旅游的都被劝返了，上午给双湖政府打电话告知没有雪，再次幸运的按计划行动

day20,上午8点从县城出发经90公里无人区山路抵达普若岗日第三级冰川，如今的冰川面积已经大大缩水了，不断在融化！当日人品大爆发，天气晴好，到冰川的90公里山路不断的有藏羚羊群出现，这是入藏来最近距离看到的大量羊群～估计是高海拔和人迹罕见的原因！

在普若岗日冰川海拨5500米的冰川的徒步三个多小时！集体印证了抗高反的成果

day21,上午9点从那曲的班戈出发,200多公里317转109国道抵达那曲市给＂牧马人＂做了保养（入藏行程9000多公里），下午四点多从那曲行程100多公里泊油山路相间到达比如县，由于正值特殊时期，加油站单车放行，我们在加油站耽误了一个多小时，遇前后各大小检查站三四个均堵车等待，耗时大约三小时！我们办入住时已经半夜11点多，比如地区的娜秀大酒店是全县最好的条件，可房间不是没水就是没暖气折腾到12点半换到了一个有水有暖气的房间，顶着嗡嗡响的水泵声一觉睡到大天亮

回程路线：22，比如-边坝县，全程500多公里，入住边坝电信宾馆 （萨普神山），23边坝—昌都县，全程500多公里，入住昌都豪迈宾馆（雪山、牦牛）24昌都—德格县，全程300多公里，入住德格军兰宾馆（昌都是天津援建城市）

萨普神山、圣湖位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。

Day22,萨普神山是近二年被驴友发现的神秘圣地,鲜为人知，单程55公里的山路除了接近神山时遇到工程车，其它就是和牦牛烂路为伴了，各种路面都经历了：水坑，炮弹坑，大货车辙印，烂泥塘，小溪，交叉轴，涯边汇车等等，一路小心脏上蹿下跳，屁股颠起来又坐回去摇船般的起伏，单程走了近4个小时~美艳的景色超出想象，比珠峰和普若岗日冰川带给我们的惊喜还多，这群雪山有各自的身份，来源于美丽的传说，而且辨识度极高，太爱大美西藏了，大自然的瑰宝

day23,回程赶路：上午10点从边坝县出发400多公里303省道转214国道一道山路在18点多到达昌都市，今天的路景由雪山也随着海拔的降低逐渐看到绿植成荫，今天途经昌都市八宿县，这是我们入藏第五天去然乌湖的同一个县，也就是在这18天我们已经环绕了西藏80％的版图，明天还有200多公里即将走出西藏进入四川境内……再见了雪山，再见了牦牛…

day24,上午10点从昌都出发（这里有天津援建的广场和桥，连炸的油条有天津味儿）虽然整个城市都在建设中，入城是土路，出城有滑坡，我们被迫绕道走了1个多小时山路才出城～可早上出发时薄雾环绕在山腰景色依然记忆犹新……一路317国道有柏油路有山道，不时穿峡谷，不时有川西景色交叉，下午17点多我们经过藏区最后一道关卡入住甘孜～这座小镇在行政区域划分已经为四川省

回程路线：25,德格县--新龙县，全程300多公里，入住新龙县望江商务宾馆(德格经院)26,新龙县---马尔康, 全程700多公里, 入住马尔康婆陵甲萨酒店（措卡湖、皮察沟）,27马尔康—理县，全程高速500多公里，入住理县映山红酒店（毕棚沟）

day25甘孜藏族自治州的佛教寺院依然非常盛行，德格印经院，离我们宾馆很近，走路可以去;临近中午从德格出发，大约300多公里，国道317转省道217，17点多到达新龙县，途经新开通的雀儿山隧道

day26,上午用了半天的时间在＂新龙县＂措卡湖和皮察沟游玩，这是10公里盘山道垂直距离海拔500米，这是个神奇的地方，山道很窄错车风险大，遇大车一个车轮就要悬空下道，估计以后游客多了山道会封闭或者指定车辆行驶

找到“措卡湖”源于一篇游记”唯一敢叫板稻田亚丁的地方“，这篇游记详细描述了新龙和措卡湖的美，凭借娴熟的驾驶技术抵达目的地

day27,上午10点从马尔康出发，走国道317行80公里到达米亚罗风景区，今年的红叶来的晚，但昨晚的雨加雪带来的丹青山水别有韵味

毕棚沟地处四姑娘山北麓，沟内以冰川、雪山、草甸为主。进入景区后一路都会有雪山相伴，且会有多处红叶观赏点。

--这里是国内外知名的徒步圣地，到了秋季天气情况也非常好，非常适合徒步。若选择自驾游玩，一路还会经过桃坪羌寨等景点。

--景区内九月就已经是冰天雪地的世界，红叶最美的时候是10月下旬到11月上旬，此时来毕棚沟可以看到雪山与红叶同时出现的难得景象。

回津路线：28,理县—重庆,重庆入住黄瓜山庄养生谷29,重庆入住黄瓜山庄养生谷30,重庆入住利安酒店（车游重庆磁器口、洪崖洞、朝天门等 31,重庆-西安，高速800多公里 32,西安—天津，高速1100多公里

day28,今天倒时差，上午7点半就集合吃早餐，8点从理县出发，9点就到了40公里左右的桃枰羌寨寨，新寨已经是商业一条街，老寨门票每人60，导游60元，由于费用过高且没什么兴趣我们买了当地的苹果，李子，无花果便离开去往重庆，途经汶川地震遗址和纪念馆参观，当地民风纯朴物价也开始下降，晚上入住自由夫妇在重庆的山庄＂黄瓜山养生谷＂吃的好，睡的香，自家酿的粮食酒60多度后劲儿十足一杯到天亮……

day29,30日：重庆修整，降海拔，抗醉氧，自然醒；养生谷吃野鸭，重庆看红色景点：渣滓洞、白公馆，夜游山城：磁器口，洪崖洞，看长江索道，朝天门，享美味鸳鸯锅……虽匆匆但饱含情意浓浓，和＂自由夫妇＂感受它乡遇故知的感觉……真好

day31,32～住西安，回天津！

11月31日晚8点，在万圣节之夜回到天津，结束32天共14408公里的愉快旅程

中间2000多公里山路及烂路，穿越阿里无人区900多公里

别忘了去之前要办通行证，期待大家把好的行程分享给出来

当我坐在电脑前编辑这篇游记的时候，西藏的那山、水，那虔诚的人们，又浮现在我的眼前，别了西藏，你背后那片蓝天将成为我永远眺望的远方。期待能再次走进你的怀抱！

西藏之丙察察--山南--中北自驾游线路

第一天：天津—湖南省常德，全程高速1404公里，入住常德县杰武酒

（2504）第二天：常德—曲靖富源，全程高速1100公里，入住富源县云利源酒店

（3194）第三天：富源—云南省保山 ， 全程高速690公里，

入住保山金象宾馆（游览云南驿）

（3594）第四天：保山--秋那桶 民宿，全程400多公里，入住山顶民宿（经泸水县六库镇，怒江第一湾，丙中洛，秋那桶）

（3894）第五天：进藏—察隅全程300多公里，入住察遇大酒店（大小流沙，周围5000米以上的山峰有10多座，最高峰为6740米的梅里雪山。全县平均海拔2300米）

（4250）第六天：察隅--通麦  全程400多公里，入住1800海拔杰贡宾馆（然乌湖、通麦天险、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗石锅鸡）

（4770）第七天：通麦—山南加查 全程520多公里，入住众信国际大酒店（海拔3000多米的山路，限速30-50公里）

（5030）第八天：加查—泽当，全程260多公里，入住锦砻商务宾馆

（海拔5300米拉姆拉措）

（5330）第九天：泽当—洛扎，全程300多公里，入住欢聚宾馆

（藏王庙、哲古草原、哲古湖、古碉楼群，160公里中印边境山路）

（5630）第十天：洛扎—拉萨，全程300公里，入住拉萨民宿芳芳家

（普莫雍错、羊湖雍措）

第十一天：拉萨（布达拉宫、大昭寺）

（6130）第十二天：拉萨-定日，全程500多公里，入住成都宾馆（扎什伦布寺）

（6430）第十三天：定日-吉隆，全程300多公里入住雅阁宾馆

（绒布寺、珠峰大本营）

（6530）第十四天：吉隆，雅阁宾馆（吉隆乃村、吉隆沟莲花修行洞）

（6930）第十五天：吉隆-霍尔，全程400多公里，入住四川大酒店；

（赶路，中北线，野生动物）

（7230）第十六天：霍尔-仁多，全程300多公里，入住藏民民宿（霍尔到亚热简易加油站）

（神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂措，）

（7530）第十七天：仁多-措勤，全程300多公里，入住高原印象酒店（阿里无人区--一措再措：彩色山彩色胡）

（7930）第十八天：措勤-尼玛，全程400多公里，入住尼玛财康大酒店

（阿里无人区扎日南木、阴阳山）

（8330）第十九天：尼玛-双湖，全程400多公里，入住双湖多吉宾馆

（羌唐无人区，色林措）

（8730）第二十天：双湖-班戈，全程380多公里，入住班戈纳木错酒店

（普若岗日冰川）

（9110）第二十一天：班戈-比如，全程470多公里，入住比如雅秀大酒店

（回程国道巴木措）

（9410）第二十二天：比如-边坝县，全程500多公里，入住边坝电信宾馆

（萨普神山）

（9908）第二十三天：边坝—昌都县，全程500多公里，入住昌都豪迈宾馆（雪山、牦牛）

（10508）第二十四天：昌都—德格县，全程400多公里，入住德格军兰宾馆（昌都是天津援建城市）

（10808）第二十五天：德格县--新龙县，全程300多公里，入住新龙县望江商务宾馆(德格经院)

（11108）第二十六天：新龙县---马尔康, 全程700多公里, 入住马尔康婆陵甲萨酒店（措卡湖、皮察沟）

（11808）第二十七天：马尔康—理县，全程高速500多公里，入住理县映山红酒店（毕棚沟）

（12308）第二十八天：理县—重庆,重庆入住黄瓜山庄养生谷

（12508）第二十九天：重庆入住黄瓜山庄养生谷

（12608）第三十天： 重庆入住利安酒店（车游重庆磁器口、洪崖洞、朝天门等）

（13408）第三十一天： 重庆-西安，高速800多公里

（14408）第三十二天： 西安—天津，高速1100多公里