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先说下去西藏的理由吧!
一人个自驾西藏是自己的小小梦想。
去西藏这个事情我其实考虑很久了,差不多有一年多了,正式准备是今年(2019)5月份时间,所以也不算是说走就走的旅行。刚开始有这个想法之后就网购买了一本去西藏攻略的书看,先了解西藏的文化风俗习惯。今天5月份到医院做了身体上的体检(体检合格)。然后列了一清单(去西藏所需要的用品)这里我大概列下:背包(装衣服) 护腰(开车用保护腰) 小背包(装随身带的小物件) 海拔高度仪 血氧仪(随时测量自己的血含氧量这个可以提醒注意停下来休息) 墨镜 318线旅游地图(这个地图在半途中送给了两位来自山西晋城自驾游叔叔阿姨 ) 睡袋(堵车在车上睡觉用) 车载电热水壶(这个还没有去西藏就坏了,建议这个不要买,买一个保湿大水瓶倒省事情) 药品:红景天胶囊(去西藏提前一个星期开召始吃,一直吃到自驾结束) 西洋参含片(缓解疲劳) 促睡眠的药(住宿促睡觉休息好)
板蓝根颗粒(预防感冒,住宾馆吹空调容易感冒) 头痛药(缓解高反头痛) 体温计(高反测量自己是否有发烧的情况) 车载GPS定位(让担心你的人时时关注你的动态) 加湿器(低档的宾馆不配加温器,晚上用加湿器防止嘴唇开裂出血) 高密度唇膏 防晒帽子 防晒的准备等等。四季换洗的衣服可以适当带点(去西藏就是过一年四季的生活,我这次带得太多了)其实车子应急的东西,电瓶(带启停功能的) 电瓶帮线 补胎工具 打气泵 维修工具一套(这些工具我也是希望在路上帮助别人) 手机车载充电器 行车记录仪(拍行车当中的风景)。重点之重要带的是随车行驶证,驾驶证,个人身份证,几个人带几个身份证(没有身份证到哪里都去不了,安检,景区,加个汽油也要身份证验正身)
刚开始本想开一辆七代雅阁去的(网上的贴子都有开QQ车 比亚迪F0 奥拓)七代雅阁轿车应该是没有问题(后来考虑车况已老,想了一想,还是不开这个车,不想因为车的问题耽误行程)所以决定开一辆车况比较新的车,这样就能确保路上顺利)
附:我是提前两个月去医院体检的。
总结下:我想一个人自驾西藏确实没有什么难处,但提前是要做好准备,该买的,该用的就要用。与家相隔这么远,对自己要负责,对家人也要负责。每到一地方先了解地方文化,风俗习惯,这样可以避免自己犯错。自驾车真的要小心谨慎,控制好车速,超速危险,像这种进出西藏海拔高的山下坡一定要了解车况,与前车保持一定安全车距,尽可能利用发动机制动,这样缓解下刹车片刹车盘过热。下坡开一段公里数要适当给车休息,刹车系统散热。每天早上起程要检查车况,轮胎气压,发动机机油变速箱油有没有渗漏的现象(检查油液有没有渗漏)。我是有一次在检查轮胎过程发现一个螺钉扎在轮胎上,还好拔了不漏气,没有扎深。
在这里告诉大家一个方法吧,去西藏都要了解天气,路况对吧,你可以在网上找一个或者多个导游的微信,这个有好处的,你可以从她们微信朋友圈了解天气路况,比如哪里堵车严重。当然好处也不只只这一点,也可以了解很多哦。
上述是我基本游西藏的过程,有点仓促,每个人行程不一样,不一定要一样的,这个也要根据自己当里实际情况来决定的。其实我所走过的每一段路程还可以再细分。我当时也考虑自己还能再走,所以每一个地点到一地点距离有点长。对于高反这个问题,自己要体检,这个很重要,有一定特殊问题是不能进藏,这个问题我想大家也是很清楚的。进西藏从低海拔到高海拔慢慢适应,不要过急,多喝温水,吃点耐高反的药,注意多休息,高反其实不仅对于我们生活平原人讲有影响 ,对于当地友人也有影响,我确实在诊所遇到当地叔叔在买氧气。现在医学也没有说有什么特殊人群一定不会高反的。高反,我轻微高反,头稍疼,嘴唇发黑、慢慢适应这些症状就消失。
1.在高原地方尽量减少较强体力活动,就算没有胃口也要坚持进食,实在不行可以吃一些流食。刚到时以不喝酒为好,身体适应了才可酌量而喝,不可过度。多食蔬菜和水果等富含维生素的食品,多喝温水,如果你能适应酥油茶的味道可以多喝酥油茶,对缓解高原反应有一定的作用。
2.注意保暖,避免受凉感冒尽量不要吸氧让身体自己适应,可以服用一些缓解高原反应的药品;红景天(至少提前服用)吃一些促睡眠的药(能睡一个好觉比吃什么药都强)
3.一般高原反应症状1~2天可消除如果出现高原反应浮肿,剧烈咳嗽 高热等症状。建议一定要到医院检查是否患有高原肺水肿及做输液吸氧等治疗,仍然没有改善就尽快离开高原
以上所述抄自《西藏改变一生的旅行》。
以上就是本人自驾西藏大概的过程。