D1：中方县—雅安（1001KM）
        12小时7分钟1001.2公里途经：杭瑞高速、蓉遵高速 收费约621元
D2：雅安—天全—二郎山—泸定—康定—折多山—新都桥（430KM）
        4小时43分钟223.4公里8个红绿灯途经：沪聂线、雅康高速 收费约40元
D3：新都桥—雅江—理塘—巴塘（380KM）
        7小时10分钟361.2公里途经：沪聂线、黄草坪1号隧道
D4：巴塘—芒康—左贡（265KM）
        8小时52分钟260.5公里途经：沪聂线
D5：左贡—邦达—八宿—然乌—波密（4118KM）
        8小时8分钟416.3公里途经：沪聂线
D6：波密—鲁朗—林芝（235KM）
        4小时56分钟227.7公里2个红绿灯；途经：沪聂线
D7：林芝—巴河—巴松措—巴河—工布江达—达孜—拉萨（436KM）
        5小时27分钟402.5公里；途经：川藏公路、林拉公路
D8：拉萨—日喀则—定日白坝(珠峰旅游景区售票)（480KM）
        9小时1分钟500.7公里途经：沪聂线、日喀则机场高速
D9：定日白坝—(113.1KM)-珠峰大本营—定日白坝—日喀则（450KM）
        5小时119.0公里途经：沪聂线、珠峰路
        8小时46分钟343.8公里途经：珠峰路、沪聂线
D10：日喀则—羊卓雍湖—拉萨(350KM)
        6小时42分钟355.2公里途经：S204、S307
D11：拉萨—羊八井—纳木措湖—当雄—那曲(470KM)
        8小时27分钟448.1公里途经：青藏公路、京拉线
D12：那曲—唐古拉山口—昆仑山口—格尔木(819KM)
        14小时21分钟829.3公里途经：京拉线
D13：格尔木—茶卡盐湖（472KM）
        5小时7分钟472.7公里途经：京藏高速 收费约225元
D14：茶卡盐湖—青海湖—西宁—兰州（516KM）
        8小时14分钟516.0公里途经：京拉线、京藏高速 收费约147元
D15：兰州—天水—宝鸡—西安（650KM）
        8小时16分钟625.9公里途经：青兰高速、福银高速 收费约225元
D16、西安—怀化 （1120KM）
        14小时22分钟1137.9公里途经：福银高速、二广高速 收费约585元

自驾游，当然先发车的图片。

D1：中方县—雅安
自驾里程：12小时7分钟1001.2公里；途经：杭瑞高速、蓉遵高速 收费约621元
住宿：雅安
行车路况：全程高速，路况良好。

D2：雅安—天全—二郎山—泸定—康定—折多山—新都桥
自驾里程：4小时43分钟223.4公里8个红绿灯；途经：沪聂线、雅康高速 收费约40元。
住宿：新都桥
行车路况：雅安到泸定为高速公路。从二郎山道到康定一段为二级路面，康定到新都桥为二级路，路况相对好。
风景名胜：茶马古道、二郎山、泸定桥、康定、折多山、新都桥
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。 

D3： 新都桥——雅江——巴塘 
自驾里程：6小时22分钟380公里；途经：G318、沪聂线。
住宿：巴塘
行车路况：新都桥到雅江，山高弯急，目前大部分路面年久失修，部分路基变形，已开始全面改造施工，路况较差。雅江至巴塘全部为柏油路。路况非常好。
风景名胜：雅砻峡谷、毛垭草原、姐妹湖  
赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，翻越高尔寺山（4412米），途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718米），最后到达第一高城--理塘（海拔4014米）。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科尔寺。理塘出发翻海子山，（海拔5030米）观姐妹湖，经措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城。

D4：巴塘——芒康——左贡 
自驾里程：9小时54分钟265公里
住宿：左贡
行车路况：巴塘至芒康为柏油路，芒康至左贡路段全线路基于2010年底已铺装好。
     风景名胜：金沙江、东达山  
从巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，抵达川藏交界处。过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻越险峻的觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。

D5：左贡——邦达——然乌——波密 
自驾里程：8小时23分钟418公里；途经：沪聂线、扎木东路。
住宿：波密
行车路况：路面均较好，只是上然乌段道路较窄，错车需选路段；下然乌至米堆为碎石路面。波密段为柏油路面。波密海拔2680米。
     风景名胜：邦达草原、业拉山99道拐、澜沧江、怒江、然乌湖
经邦达草原，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险——怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇。出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行130多公里到达波密。这天的行程对每个人都是一个考验。在业拉山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

D6：波密——通麦——林芝——拉萨 
自驾里程：10小时16分钟665公里；
住宿：拉萨
行车路况：通麦路况差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，会车时非常艰险，谨慎驾驶，八一镇路况较好，有交警限速，需领卡登记。
     风景名胜：岗乡保护区、通麦天险、鲁朗林海、米林、南迦巴瓦峰
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪，品尝著名的鲁浪“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。

D8:拉萨—日喀则
自驾里程：7小时16分钟230KM；
住宿：日喀则
行车路况：全程泊油路，全在大山中行驶
 风景名胜：后藏风光
早餐后，驱车一直沿318线前往日喀则，抵达日喀则。200多公限速很严，时速30公里，

D9：日喀则—定日—珠峰大本营—日喀则
自驾里程：定日(3小时43分钟113 KM)珠峰大本营(9小时6分钟345 KM)日喀则450KM，途经：沪聂线、珠峰路。
住宿：日喀则
行车路况：路况大多为柏油路面，珠峰100公里路段为搓衣板路面，2015年也铺为柏油路面。
      风景名胜：珠峰大本营
早餐后驱车前往珠峰，到达珠峰北麓、海拔5145米的绒布寺，换乘景区观光车前往8公里外的珠峰登山大本营（海拔5200米），这里是攀登世界第一高峰的起点，也是近距离欣赏珠峰的最佳地点，品珠峰大本营，仰望圣地珠峰，后返回日喀则。

D9：日喀则—定日
由于昨天在珠峰大本营因下雨没有看到珠峰，临时决定今天再去一下，上午先看扎什伦不诗，这就是独自自驾游的方便之处，随心所欲。

D10:定日—珠峰大本营—日喀则
自驾里程：6小时59分钟250KM，
住宿：日喀则
行车路况：路况良好
 珠峰没有看到，但是看到了下雪

日喀则—拉萨
自驾里程：6小时59分钟250KM，途经：S204、S307。
住宿：拉萨
行车路况：路况良好

D11：拉萨——羊八井——当雄——纳木措湖——那曲
自驾里程：6小时11分钟470KM；途经：京拉线。
住宿：那曲
行车路况：从拉萨开始，一直到羊八井，全程路面良好。
风景名胜：羊八井地热、纳木错 
早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水*念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店。

D12：那曲——唐古拉山口——昆仑山口——格尔木
自驾里程：14小时5分钟819KM；途经：京拉线
住宿：格尔木
行车路况：路况良好
     风景名胜：安多草原、唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆仑山
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

D13：格尔木—茶卡盐湖
自驾里程：6小时7分钟158.2公里；途经：柳格高速、S2013。
住宿：茶卡盐湖
行车路况：路况良好，青海的高速是可以调头的。
风景名胜：茶卡盐湖

D15: 茶卡盐湖—青海湖—西宁—兰州
自驾里程：5小时8分钟360KM；途经：西宁南绕城高速、京藏高速。
住宿：兰州
行车路况：路况良好
风景名胜：黄河 青海湖 
早上可以观看青海湖日出，鸟岛游览等。全天自由游览青海湖景区，夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。傍晚时分抵达兰州，入住酒店。

D16: 兰州—天水—宝鸡—西安
自驾里程：7小时29分钟650KM；途经：连霍高速、青兰高速
住宿：西安
行车路况：全程高速，路况良好
风景名胜：天水、西安夜景、黄河风光

D17：西安— 怀化 
自驾里程：14小时12分钟1120KM；途经：福银高速、二广高速
行车路况：全程高速