在家闷了好多天,有很多地方已经开工了,我们公司为了我们健康考虑,我们早上去报道就行,然后就可以远程办公,今早来到公司楼下看到篮球场周围没有人停车,我就停在这里了 ,跟篮球场来一组美照 ,好久没出门了,尤其是来单位,那么必须给我的卡罗拉男神来一组美照~
先来普及一下打篮球的好处:
1. 长个子,提高有氧能力虽然打篮球对身体的发都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
2. 提高感统能力研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
3. 提高反应能力篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。
4. 提高人的决断能力和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。
5. 提高观察能力刚开始学打篮球时,教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。
是不是分享完这些好处,大家更应该打篮球了呢,多健身提高免疫力是很好滴
我喜欢我的男神卡罗拉
我喜欢篮球场
我喜欢工作~