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点击:0 | 回复:319 发现神行论坛 >  【移动的健身房】蜜桃臀小姐姐玩转发现神行,挑战车中的不可能
 
  • 猪哼哼1112

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发表于 2019-9-18 11:26:23

【移动的健身房】蜜桃臀小姐姐玩转发现神行,挑战车中的不可能

 

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车,是生活的必备品
它,是代步工具
它,是中年避难所
它,是朋友
它,是爱人
它,还是健身房
对,车,是移动的健身房。
每天与我们形影不离的它,载着我们游走在城市的每个角落。对于交通状况惨烈的城市来说,我们在车中的时间仅次于在公司以及家中,长时间的驾车和久坐使我们身心俱疲,尤其是对颈肩腰等部位,容易造成肌肉劳损等症状。我就是“深受其害”,所以才有以下的这个故事:


画外音:据解,开车时手持打电话这个行为在全国各都属于被严查的违法行为。这时,你便需要台带有车载电话功能的车,至少它可以帮你避免产生这个违法行为。
工作时长时间对着电脑忙碌、路途中被大堵车禁锢在车中、回家后沉迷的头玩手机,这些不的习惯对身体造成大的伤害,年纪轻轻就患上颈椎病、腰肌劳损的大有人在,所以趁着周末,放下手机、远离电脑、逃离城市,去放松身心是有必要的。
如果你还觉得少个出游的理由,那就试试换辆适合自驾游的SUV吧,当它有着舒适的驾乘及优秀的通过性,会让你觉得把它禁锢在城市是在浪费“生命”,对于我来说,至少是成为发现神行的车主后,我喜欢自驾游,不去草原、树林、泥里是刷刷对都不起它的全形反馈系统。




几句寒暄后,赶紧催促姐姐上车,我的身体已经发出即将“罢工”的信号










无论是哪种运动、在哪运动,热身过程是定不能少的。在柯基教练的带领下,从热身、再到易、到难,起动起来。



背部挤压是的体态康复类动作,对驼背和圆肩等体态问题都有非常显著的改善效果。方法非常简单,可以利用车门随时随来做。


平整的中控台面除看起来整洁大气外,还有实际的作用,下面动作就少不它的帮助。搪塑的材质和手掌之间有着较大的摩擦力,保持动作的稳定性。



长期驾车会腰酸背痛,上肢血液循环不,通过这个姿势的练习可以缓解腰背疼痛,配合深长呼吸可以促进血液循环,给身体供氧。





 发现神行的中控台还有个特点,就是高。利用这点,可以完成个腿部的拉伸动作。


在驾车的过程中,腿部会产生肿胀,通过这个练习帮助我们减轻腿部胀痛,同时增加髋部、膝盖脚踝的柔韧性,促进血液循环,改善坐骨神经痛的现象。


车内空间对于发现神行来说简直是儿科,无论是前排还是后排,都有着足够富余的头部和腿部空间。既然有着明显的空间优势,那我们就用尽其用。下图的动作可以大幅度的拉伸肩以及脊椎。





利用车辆的自身优势外,我们还可以选择巧的工具进行锻炼,比如弹力带。弹力带是非常用的个健身器材,首先弹性是恒力,可以保证肌肉全程发力收缩。另外个弹力带随身性也比较强,非常方便。





对于女生来讲,做平面俯卧撑不是件容易的事,所以我们不妨尝试下俯卧撑的变换姿势——上斜俯卧撑。如果身边有辆车的话,可以利用它来辅助。电动尾门缓缓打开,平整的后备厢适合做上斜俯卧撑。手掌下垫着厚厚的密封胶条,还可以减缓手掌压力,平日里行车时静谧的氛围也是靠它来营造的。





发现神行后备厢的进深大,就算是里面堆放物品,也不必担心俯下身时会碰到头。得益于较高的底盘,我们还可以利用后备厢做下图中的动作。







 
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  • 猪哼哼1112

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发表于 2019-9-18 11:26:37

占领沙发

 
  • 乔no坨坨

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发表于 2019-9-18 11:28:06
此主帖已经被乔no坨坨设为精华帖

帖子标题:【移动健身房】蜜桃臀姐姐玩转发现神行,挑战车中可能

精华理由:精彩
 
签名: 捷安特是我开过最快的敞篷车!
  • 海王驾道的海王

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发表于 2019-9-18 11:28:31
够意思。。。沙发还有自己占啊!
 
  • 猪哼哼1112

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发表于 2019-9-18 11:30:23

海王驾道海王 2019/09/18 11:28:31 发表在

够意思。。。沙发还有自己占啊!

手太快,哈哈哈欢迎海王驾到
 
发表于 2019-9-18 11:32:04
渐变车身颜色漂亮

 
  • 猪哼哼1112

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发表于 2019-9-18 11:41:16

gcgcuf0909 2019/09/18 11:32:04 发表在 5楼

渐变车身颜色漂亮

个性
 
  • the_jacy

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发表于 2019-9-18 12:10:24
姐姐这身材我酸

 
  • 秋风古剑

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发表于 2019-9-18 12:10:53
姐姐身材真,申请私教
 
  • 猪哼哼1112

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发表于 2019-9-18 12:23:06

the_jacy 2019/09/18 12:10:24 发表在 7楼

姐姐这身材我酸

让她免费给天哥当私教,操练起来
 
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发表于 2019-9-18 12:23:57

秋风古剑 2019/09/18 12:10:53 发表在 8楼

姐姐身材真,申请私教

独乐乐如众乐乐
 
  • 超级试驾员杨先生

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发表于 2019-9-18 12:52:51

特别

 
签名: 书写小故事......
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发表于 2019-9-18 13:12:34

超级试驾员杨先生 2019/09/18 12:52:51 发表在 11楼

特别

练起来练起来
 
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发表于 2019-9-18 13:44:31

厉害厉害

题图那招就够练半年

 
签名: 认真玩……
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发表于 2019-9-18 13:46:36

dxii 2019/09/18 13:44:31 发表在 13楼

厉害厉害题图那招就够练半年

省钱必杀技,哈哈哈
 
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发表于 2019-9-18 16:50:29
生硬健身,哈哈
 
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发表于 2019-9-18 17:09:18

卷在路 2019/09/18 16:50:29 发表在 15楼

生硬健身,哈哈

生硬么,我觉吧。赶堵车,转转扭扭挺舒服
 
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发表于 2019-9-18 17:12:03
创意
 
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发表于 2019-9-18 17:15:31

猪哼哼1112 2019/09/18 17:09:18 发表在 16楼

生硬么,我觉吧。赶堵车,转转扭扭挺舒服

 
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发表于 2019-9-18 17:15:49

门后面什么 2019/09/18 17:12:03 发表在 17楼

创意

灵感源自生活
 
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发表于 2019-9-18 17:35:36

卷在路 2019/09/18 17:15:31 发表在 18楼

看来老弟身体错,颈肩腰没毛病
 
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