zhouyi0505 2014/01/10 23:41:36 发表在 521977楼
zhouyi0505 2014/01/10 23:44:21 发表在 521984楼
zhouyi0505 2014/01/10 23:44:50 发表在 521987楼
秦淮烟雨 2014-1-10 18:26:08 发表在 521762楼
涛哥,有一套治疗颈椎的方法,你不妨一试。
◆第一句话:你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆ 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。 ◆第二句话:深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆ 深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。 更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。 下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去...
扫码下载
汽车之家APP
随时获取
最新汽车资讯