圆梦捷安特880—光影随行的岁月
自行车 发表于 05/07/2014 17:52:31
尊客堂05/11/2014 09:37:5859楼
han2768393 2014/05/11 09:19:06 发表在 49楼
是的，大力量和长时间结合会对半月板造成很大损伤。所以骑车时需要高踏频，对于平常人来说主要是保护膝盖，特别是爬坡时。专业运动员主要考虑高踏频可以防止肌肉乳酸堆积。穿锁鞋也是可以保护膝盖的，不仅有蹬踏的力量，还有上提的力量，自然可以减少膝盖压力。屁股这个事情很难说清楚，车架的型号，座杆的高低、坐垫前后调节、包括车把的高低、骑行裤坐垫的选择等等，这些都有可能影响屁股的感觉；还有很重要的一点是找到适合自己的坐垫，不一定贵的就是适合自己的， 也许有些两三百的坐垫就很舒服。如果有条件，还是到专业自行车店做个FIT，找出适合自己尺寸，调节好。骑车是为了健身，如果骑着不舒服那就成了伤身了。
wenyiqi05/11/2014 09:29:3653楼
aprilroy05/11/2014 07:37:3342楼
汽车sturd05/11/2014 07:34:0241楼
xjmlyyxf05/11/2014 09:04:0948楼
胀死你05/11/2014 07:53:0743楼
周泡泡A05/11/2014 08:50:0245楼
尊客堂 2014/05/07 17:52:31 发表在 主楼
此帖已被收录至论坛精选日报-单车部落。更多精彩内容戳这里。曾经儿时最惊讶的一件事莫过于：隔壁二婶儿家的二儿子二狗，花500大洋买了一辆二手的山地车！天那！你没看错，是500大洋呀，而且还是二手的。当是我最奢侈的座驾是一辆八手的凤凰，而且是50大洋买的。时过境迁，一直想圆儿时的梦。那时候就想：啥时候咱也能买辆500的车呀，我一定要骑着它从村头飞奔到村尾，从山上俯冲到山下，并且在一个梳着马尾辫儿的姑娘面前，紧刹后刹来个神龙摆尾！激起地上一尾烟雾飘渺的尘土。一不小心长大了，蓦然回首：曾经心仪的姑娘早已成为别人的孩子他妈了，只有那辆500大洋的自行车还在梦里，于是决定：趁着年轻圆梦去。自己对车不懂，总...
HUNTERZ05/11/2014 09:02:3046楼
love_Astonmartin05/11/2014 09:03:1147楼
han276839305/11/2014 09:19:0649楼
所以骑车时需要高踏频，对于平常人来说主要是保护膝盖，特别是爬坡时。专业运动员主要考虑高踏频可以防止肌肉乳酸堆积。
穿锁鞋也是可以保护膝盖的，不仅有蹬踏的力量，还有上提的力量，自然可以减少膝盖压力。
屁股这个事情很难说清楚，车架的型号，座杆的高低、坐垫前后调节、包括车把的高低、骑行裤坐垫的选择等等，这些都有可能影响屁股的感觉；还有很重要的一点是找到适合自己的坐垫，不一定贵的就是适合自己的， 也许有些两三百的坐垫就很舒服。
如果有条件，还是到专业自行车店做个FIT，找出适合自己尺寸，调节好。
骑车是为了健身，如果骑着不舒服那就成了伤身了。
申升05/11/2014 09:27:2151楼
韩冰永驻05/11/2014 09:28:0752楼
空小城05/11/2014 09:33:3954楼
