【美食征文活动】江苏建湖的家常菜第二十三季,美味酸菜鱼
美食 发表于 04/07/2016 22:31:14此帖已被收录至论坛精选日报-杂谈俱乐部。更多精彩内容戳这里。
首先感谢汽车之家的平台,让我们车友有了展现自己的舞台,再一次有作业被日报采纳,让我感觉很欣慰,自己也会继续努力,带广大车友走进家常菜的世界,以家常的手法向您展示最简单的家常菜,最后再次感谢之家,感谢之家辛苦的编辑朋友们,感谢你们对我的支持,对广大车友的支持。
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。 借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。”以这首唐代诗人杜牧的《清明》开头,多少有点无奈,今年的清明三天小长假,前两天下雨,第三天扫墓,完全没有享受小长假的休闲时光,正是应了“清明时节雨纷纷,一家三口家里蹲,借问美食何处有,只有自己动手炖。”的意境。由于下雨天,早上冒雨去菜场买了一天三斤的黑鱼,在家做了一顿美味的酸菜鱼。
说起酸菜鱼,先聊聊它的典故,相传有五种说法,一是,酸菜鱼始于重庆江津的江村渔船。据传,渔夫将捕获的大鱼卖钱,往往将卖剩的小鱼与江边的农家换酸菜吃,渔夫将酸菜和鲜鱼一锅煮汤,这汤的味道鲜美,于是一些小店便将其移植,供应南往北来的食客。酸菜鱼流行于90年代初,在大大小小的餐馆都有其一席之地,重庆的厨师们又把它推向祖国南北,酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一;二是,始创于重庆市江津县津福乡的周渝食店,80年代中期经营酸菜鱼,颇受食者赞许,此店陆续收了不少徒弟,艺成之后,离店自立门户,该店的拳头品种也随之流传四面八方;三是,重庆市壁山县来凤镇,此镇位于成渝公路侧,壁南河穿街而过,鲜鱼产量多,烹鱼高手辈出,有“来福小镇鲜鱼美”之誉,桥头一小食店,干脆以“鲜鱼美”名店,由全国著名书法家杨宣庭写的“鲜鱼美”三字,吊挂店前,既作市招,又是店名,它在推出“水煮鱼”风靡数年之后,又推出“酸菜鱼”;四是,壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名;五是,酸菜鱼用鲜鱼加泡青菜制汤,因泡青菜味酸,故名:四川民间,初冬用青菜腌渍酸菜,大坛贮存,随用随取,可食至来年夏天。多以酸菜合鸡、鸭、鱼、肉做汤菜。至于哪种来源最靠谱,已无从知晓了。
研究完酸菜鱼的出处,我再来和大家聊聊这个主食材,煮酸菜鱼的鱼可以用黑鱼,草鱼,鲤鱼,鲢鱼,各地各做法,我还是按照我们的做法,选用黑鱼,由于黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高,而且黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高,并且黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。所以相对其他鱼类来说,黑鱼更适合最酸菜鱼。其次再说说酸菜,可以买菜场的酸菜回来自己加工,切碎什么的,也可以买现成包装加工好的酸菜,看自己喜欢哪种,其实,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
说起酸菜鱼,先聊聊它的典故,相传有五种说法,一是,酸菜鱼始于重庆江津的江村渔船。据传,渔夫将捕获的大鱼卖钱,往往将卖剩的小鱼与江边的农家换酸菜吃,渔夫将酸菜和鲜鱼一锅煮汤,这汤的味道鲜美,于是一些小店便将其移植,供应南往北来的食客。酸菜鱼流行于90年代初,在大大小小的餐馆都有其一席之地,重庆的厨师们又把它推向祖国南北,酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一;二是,始创于重庆市江津县津福乡的周渝食店,80年代中期经营酸菜鱼,颇受食者赞许,此店陆续收了不少徒弟,艺成之后,离店自立门户,该店的拳头品种也随之流传四面八方;三是,重庆市壁山县来凤镇,此镇位于成渝公路侧,壁南河穿街而过,鲜鱼产量多,烹鱼高手辈出,有“来福小镇鲜鱼美”之誉,桥头一小食店,干脆以“鲜鱼美”名店,由全国著名书法家杨宣庭写的“鲜鱼美”三字,吊挂店前,既作市招,又是店名,它在推出“水煮鱼”风靡数年之后,又推出“酸菜鱼”;四是,壁山县有一善钓鱼翁,一日钓得几尾鱼回家,老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里,后来一尝,鲜美至极,渔翁逢人就夸,酸菜鱼也出了名;五是,酸菜鱼用鲜鱼加泡青菜制汤,因泡青菜味酸,故名:四川民间,初冬用青菜腌渍酸菜,大坛贮存,随用随取,可食至来年夏天。多以酸菜合鸡、鸭、鱼、肉做汤菜。至于哪种来源最靠谱,已无从知晓了。
研究完酸菜鱼的出处,我再来和大家聊聊这个主食材,煮酸菜鱼的鱼可以用黑鱼,草鱼,鲤鱼,鲢鱼,各地各做法,我还是按照我们的做法,选用黑鱼,由于黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高,而且黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高,并且黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。所以相对其他鱼类来说,黑鱼更适合最酸菜鱼。其次再说说酸菜,可以买菜场的酸菜回来自己加工,切碎什么的,也可以买现成包装加工好的酸菜,看自己喜欢哪种,其实,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
经典美味,家常酸菜鱼
酸菜鱼的主食材和大家聊完了,下面就像大家介绍一下配料和烧制过程.配料:生姜,切成片;细葱,切成葱花;大蒜瓣,切成蒜末;郫县豆瓣酱;豆豉;花椒;盐;料酒;鸡蛋清,生粉;白芝麻。烧制过程和大家仔细讲一讲,鱼买回洗净,去除鱼骨架和鱼头,留下鱼肉,把鱼头和鱼骨放入锅中炖汤,炖好后盛盘备用,而后把鱼肉片成片,用盐,料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,生粉搅拌均匀,腌制一下。处理完鱼,开始烧制,锅里放入少许油,烧至五成热,放入姜片爆香,接着放入郫县豆瓣酱和豆豉继续爆香,吧郫县豆瓣酱的红油炒出,放入酸菜来回翻炒片刻,倒入先前熬制的鱼汤(鱼骨和鱼头不要倒入,就是单纯的汤),大火烧开,捞出酸菜和配料,盛盘备用,而后把腌制好的鱼片一片一片放入锅中,大火烧开,十秒钟后捞出,盛在酸菜上面,再倒入汤汁,在上面撒上葱花,蒜末,花椒,白芝麻,再取两三勺热油,浇在上面,在配料呲呲声中,一道美味的酸菜鱼即可上桌与家人分享了。
酸菜鱼的主食材和大家聊完了,下面就像大家介绍一下配料和烧制过程.配料:生姜,切成片;细葱,切成葱花;大蒜瓣,切成蒜末;郫县豆瓣酱;豆豉;花椒;盐;料酒;鸡蛋清,生粉;白芝麻。烧制过程和大家仔细讲一讲,鱼买回洗净,去除鱼骨架和鱼头,留下鱼肉,把鱼头和鱼骨放入锅中炖汤,炖好后盛盘备用,而后把鱼肉片成片,用盐,料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,生粉搅拌均匀,腌制一下。处理完鱼,开始烧制,锅里放入少许油,烧至五成热,放入姜片爆香,接着放入郫县豆瓣酱和豆豉继续爆香,吧郫县豆瓣酱的红油炒出,放入酸菜来回翻炒片刻,倒入先前熬制的鱼汤(鱼骨和鱼头不要倒入,就是单纯的汤),大火烧开,捞出酸菜和配料,盛盘备用,而后把腌制好的鱼片一片一片放入锅中,大火烧开,十秒钟后捞出,盛在酸菜上面,再倒入汤汁,在上面撒上葱花,蒜末,花椒,白芝麻,再取两三勺热油,浇在上面,在配料呲呲声中,一道美味的酸菜鱼即可上桌与家人分享了。
美味酸菜鱼
好了,美味经典的酸菜鱼就和大家分享到这了,感谢大家的支持,谢谢了!
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