行程安排

• 行程1： 石家庄到西藏川进青出   石家庄--拉萨---青海

西藏，是让多少人魂牵梦绕的地方，美丽而又神秘，让人充满向往！其实我这个人，一直都是语言上的巨人，行动上的侏儒，从20来岁就开始说要去西藏，今年都33了，才得以完成梦想，这得感谢我的两位兄弟，他俩买的这辆坦途，让我的梦想成真！！！回家三天了，对于西藏的回忆已经按捺不住的膨胀起来，我想我应该把那些记忆用文字和图片与大家一起分享，也算是为我的下一次西藏之行落下注脚！希望这帖子能够为想自驾去西藏的朋友们提供一些帮助吧！我曾经看过三年的汽车之家论坛的自驾游记，给了我很多的帮助，所以我们的游记一定要把它发在《自驾游论坛》，作为对论坛的小小回报，也希望我们的经历能够对自驾进藏的网友们提供小小的帮助。

时间：2016年5月24日--2016年6月8日。共16天。

线路：石家庄-郑州-西安-咸阳-宝鸡-天水-武威-九寨沟-黄龙-松潘古城-成都-雅安-泸定-康定-理塘-巴塘-芒康-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-通麦-鲁朗-林芝-拉萨-纳木措-那曲--唐古拉山--可可西里-格尔木-茶卡盐湖-青海湖-西宁-兰州-榆林-太原-石家庄。

车辆：丰田坦途（大白马）！

进藏的功臣，丰田坦途！

关于行装，由于我们是六月进藏，衣服也不需要准备太厚的，早晚有点冷，准备个外套就可以了。高反也一定要注意，建议大家出发前7天就开始吃红景天。再备上感冒药和去火药，那边感冒就有可能死人的！！！我们四个人也轮流高反，后面我会告诉大家要注意哪几个地区的。

下面，人物出场，我们四个人都是河北省的，三个石家庄的，一个秦皇岛的！

人生已经错过太多，拉萨你还会放过吗？

DAY 1 石家庄到西安咸阳，夜宿咸阳等哥们到来！

到了西安，怎么能不吃羊肉泡！！！！泡馍味道不错，就是要自己掰，弄的我手疼，块还大了，泡不软，哈哈！

DAY 2 西安---天水---九寨沟  都说九寨的水是最好看的，既然来了，怎么能放过！

从甘肃到九寨要翻好几座山，跑山路真的很累，还好我们司机给力！

DAY 3 九寨沟游玩---夜宿松潘古城

九寨还是值得一去的！

DAY 4 松潘--黄龙--汶川--成都 

黄龙不建议大家去，海拔高，景色差，门票贵！进藏的同志们，就不要在这里浪费时间了，切记！

黄龙游玩完毕，就直奔成都了，本来想去看下汶川地震遗址，可是没有找到，看到新汶川人民生活的很幸福，我们的款就没白捐！

5月28号，计划中就是在成都休整一天，休息和补给。在正式踏上西藏征途之前，成都是唯一的一个适合休整 补给的城市，价格合理品种丰富，所以，建议进藏的朋友路过成都可以有1--2天的休整时间。喝喝茶、捏捏脚、挖挖耳朵、逛逛街、尝尝地方小吃~~~或者约个临近的某友小聚一下，总之，成都，是我很喜欢的城市。事实上离开成都之后的西藏之路基本也很难有如此放松享受的地方了。

关于在成都的补给，分享我们的经验给大家：

1，药品 主要是感冒药、发烧药，泰诺康泰克阿司匹林什么的，我在这里买了几盒红景天，走到青海全部喝完了，事实证明，这个确实管用。

2，氧气罐或氧气袋  一般没用，反正我们哥四个谁也没吸氧，靠自身调节吧！

3，在家没来及准备齐的都可以在这里补给，脖套（取暖外还可以拉起来遮挡紫外线）手套、帽子眼镜等。高原上的紫外线确实很强烈，建议大家备好这些防护用品。我们后面全晒黑了！！！如果是女孩子，记得带好防晒霜啊！

4，苹果若干，小西红柿若干、香蕉若干、黄瓜若干~~~车上空间够的话多些更好，上高原气温低，也不容易坏，多备些水果对身体很有好处。

5，牛肉干、火腿肠、榨菜、咸菜、方便面，依个人口味~~~~要知道，离开这里后很多地方想买的东西未必有！

6，郑重推荐一件---热水杯，这个东西很管用，你想啊，路上长途奔波，能有口热水喝是何等舒服。一路上经常赶路来不及正常早餐或午餐，有点热水就着吃零食会感觉好多了。路上还可以泡泡茶或冲杯咖啡提提神儿，大家精神儿的说话聊天讲笑话，那个feel倍儿爽啊。车上如果人多，建议还准备个大容积的，我们四人一车就经常出现水不够喝的情况。另据科学研究证实，多喝水有助于缓解高反症状，我想大概是水中的溶解氧能够有效缓解高原上的供氧不足情况吧。

DAY 5 成都修整

来成都必须吃火锅！

锦里白天来真心一般，建议晚上来，白天可以去宽窄巷子，那边很有文艺范！

DAY 6 成都--雅安--泸定--康定  夜宿康定

今天就正式踏上318了，心情特别激动，告诉到雅安就没有了，然后就是318，一下高速，就碰到一对搭车的，我们车上是满的，所以喽，后面都没有拉人，各位可以车上留个座，捡个美女还是没问题的，哈哈！

出雅安不远就是二郎山隧道，我看进藏的人都在这里照相，我们也就一起吧！

关于康定，我一直以为是个很美的城，可到了那才知道，什么也没有，就机场那边的山上有四个大字，康定情歌，哎！失望。。。。康定海拔2400，没有任何高原反应，这点还不错！

DAY 7 康定---理塘---巴塘 夜宿巴塘 海拔2200,318上最适合休整的镇子。理塘到巴塘，路过姊妹湖，一路上风景开始变好，美丽的让你不舍得戴墨镜！

夜宿巴塘，有推荐按摩的千万别找，坑爹的很，别问我怎么知道的！

今天就正式离开四川界了，马上到金沙江了，激动！

过了东达山，路就不好走了，好几处塌方的地！

DAY 8理塘--芒康---邦达 本来是要赶到八宿的，结果芒康修路，12点单方向放行，结果只能住邦达，海拔4300，第一次高反，后脑疼的睡不着觉，太难受了！

著名的72拐，每个进藏帖子都要见到的路，现在已经是公路了，很好跑了！

DAY 9  邦达--然乌---通麦---鲁朗

早上起来头痛欲裂！吃了红景天口服液好多了！

今天是完美的一天，6月1号，我们过了一个真正的儿童节，一天穿越了四种地貌，先是冰川，然后是草原雪山，然后是江南烟雨，最后到达修仙之境，没有来过的人，根本不会相信有多么神奇，林芝地区真是西藏的江南啊！

草原，湖泊，雪山，野马，融合成了一幅神奇的美景，可惜我们的相机一般，照出来的效果没有实景的一半美丽！

转过然乌湖就是冰川，换的让你感到惊奇！

通麦大桥已经修好，再也不会堵半天了！

这个石锅鸡吃这味道凑合，价钱太贵，300一只鸡，看帖子上人们还都来这吃，我建议大家还是换一家试试吧，名过其实了！



鲁朗风光！







来古冰川













来古村

今天夜宿鲁朗，住藏民家里，条件简陋点，不过很有感觉！木头房子，不隔音。

DAY 10 鲁朗---拉萨  

DAY 10 鲁朗--南迦巴瓦峰--米拉山口--拉萨

睁眼就是美景，云雾就在你头顶围绕。

过通麦路太难走，把一个临时的转向灯颠掉螺丝了！

我们的运气还是很好的，早上是阴天，觉得可能看不到南迦巴瓦峰了，结果走到那里，太阳出来了，扎西德勒！

南迦巴瓦峰，世界地理杂志评选的中国最美山峰，海拔7700+，名不虚传！

这条公路挺好走的，走了好几天山路，头进拉萨，给你来段高速路，大家记住，一定不要超速，这里限速80，前面就有拉萨交警查车，有限速的，我们不幸中招，哭！

到了拉萨就是晚上8点多了，直奔布达拉，来个夜景，明天再来好好转。找旅馆去喽！

DAY 11 拉萨市内游玩

西行四人终于取得真经！

请忽略我们的大肚子，在拉萨敢这么蹦的可不多，哈哈





美女交警

大昭寺外的信徒不停的磕长头，虔诚的信仰！

大昭寺金顶！

有些地方你从来没去过，却觉得自己曾见过，有回家一样的亲切感。看到那些逆光下飞扬的经幡和喇嘛的微笑，听到那些好听的念经，喝到浓重的酥油茶，就心生莫名的欢喜。佛教把这个称为“宿慧”，就是你前世接触过的东西，这一世的记忆还没有断。

这个酒店顶楼就能看到布达拉，很棒



磕头的小孩

藏区孩子习惯追着游人要东西的问题。开始是内地游人看到藏区孩子的艰苦，非常愿意给孩子们一些帮助，但日久天长，许多孩子养成了伸手的习惯，讨要钱财食物，甚至不去上学，不去帮父母做活，因为讨要更容易。多数父母都反对给东西的做法，一则孩子们听见车声就往公路上跑，非常危险；二则有些大点的孩子开始明抢，不给就扔石头砸车。问题已经很坏，但许多进藏游人依然愿意给孩子东西，其实泛施的同情心反而会害了藏区的孩子，养成好逸恶劳的习惯。这个孩子也是要钱的，我给了5块。

DAY 12 拉萨--纳木错--当雄--那曲

离开拉萨，有点依依不舍，我们还会回来的，一定，下次走滇藏，阿里到新疆！

美丽的纳木错，美丽的姑娘！



感受天地的呼唤!

纳木措真的很美！

这可不是人人都能碰上的，运气太好了，好好欣赏了下！孩子们也坠马了几个，看的人心惊肉跳！

关于今天的住宿问题，那曲海拔4400，当雄也是4000+，没其他 选择，记得买好止疼片和氧气，头疼就吸氧吧！、

DAY 13 那曲--唐古拉山--可可西里--昆仑山--格尔木。

今天是最艰苦的一天，基本上900公里的无人区，由于是单车，考虑的问题也要多很多，车辆的情况如何，轮胎，青藏线一路的高反。后来才发现，一切都不是问题，坦途就是厉害，一路上轮胎都很好，身体也已经适应高原了，后面都没有高反过，今天一天跑了900多公里，晚上9点半才到了格尔木，开始藏区限速，等不限速了，路就坑坑洼洼的了，天气还不给力，唐古拉山一路大暴雪，今天也算见识见识六月雪！

#instr

后面天黑了，一直赶路，就没照相了，到了格尔木市，有个青藏公路结束的牌子，我们也没照，实在太累了，路况颠的屁股疼！

DAY 14 格尔木--茶卡盐湖--黑马河

盐雕

大仙作法了，漫天乌云

茶卡盐湖是挺好玩的，推荐大家过去，门票50，超值！

当晚感到了黑马河，青海湖周围全是牧民，明天早上看日出！！！！！！

DAY 15 青海湖观日出游玩！！！说真的，很佩服这哥三，如果是我自己，肯定爬不起来，累啊，也感谢这哥三，把我拉起来，看到了这一辈子都不会忘记的美景，直接上图！

青海湖给人的感觉就是震撼，跟海一样辽阔。我们看完青海湖后，也做出了一个震撼的决定，回家！！！！！人一出门，就不能动回家的念想，一旦想了，就什么也玩不下去了，就是要回家，于是，我们早上7点看完日出，就开始往家赶路，一天跑了1700+公里，晚上就到了石家庄，哈哈！

游记到这里就告一段落了。西藏是一种病，不去治不好！！！ 西藏并不能像消毒液一样洗涤心灵，也不能像忘情水一样让你忘掉烦心事，但是西藏会告诉你，生命的迷人就在于，明知道所有都是空的，到头来我们都是天葬台秃鹫的肉馅糌粑点心，可是在这之前的每一刻又都在执着，并且每一刻又都值得执着——生命虽然因为恬淡而领悟，但却因为执着而动人！我想，这就是这次旅行告诉我的东西！

下次，也许是明年，也许是后年，我们准备滇藏进，走阿里，然后顺着边境线去新疆。单车就很危险了，希望能认识些志同道合的朋友，结伴进藏！

最后来张合影，如果有进藏的疑问和同行的意向

希望能多交下热爱旅行，热爱生活的朋友！ 咱们下次，阿里见！