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遇见普若岗日，阿里终极大环线

户外/极限运动发表于 05/10/2017 22:04:07

带你去看完整的世界屋脊的屋脊！

这是一次对西藏的西藏最完整的探索！
这是一次意志力或个人最高海拔记录的挑战体验！
这是一次可以拍到中国顶级自然风光作品的机会！
这是一次可以拍到与众不同的人文场景的绝佳旅程！
这是一次惬意的越野自驾长途穿越！
这是一次一生都难忘的旅行！
无法复制……

如果说青藏高原是世界屋脊，那么阿里就是屋脊上的天堂。阿里大环线，因其超长的路线和艰苦的环境让不少自驾游爱好者望而却步。这条路上风景绝美，有不少享誉中外的景点，也是旅行发烧友心中的“西藏自驾游的终极线路”。沿途高山湖泊美不胜收！

日程：18天  总里程：5450公里
途径：拉萨—羊湖—江孜—定日—珠峰大本营—佩枯措—萨嘎—帕羊—普兰—扎达—狮泉河—日土— 改则—措勤—***—双湖—普若岗日—班戈—纳木错—拉萨

行程亮点

●  世界最高峰：珠穆朗玛峰（海拔8844米、守候日落）及5座八千米以上的雪峰。
●  宗教之巅、世界的中心：冈仁波齐峰（海拔6638米，多次日出日落机会）
●  喜马拉雅山脉西段的最高峰：纳木那尼峰（海拔7694米，多次日出日落机会）
●  冈底斯山脉最高峰：冷布岗日峰（海拔7095米）
●  全境在我国的八千米雪峰：希夏邦马峰（海拔8012米）
●  世界第三大冰川：普若岗日冰川（除南极北极以外的的第三大冰川）
●  著名的悬冰川：卡若拉冰川
●  壮丽的地址奇观：扎达土林
●  消失的文明：古格王朝（3700多米）
●  消中国”第二敦煌“：皮央东嘎洞窟（3700多米）
● 中印尼三国口岸，阿里的田园牧歌：普兰（海拔3900）
● 《红河谷》原型地：江孜宗山古堡
●  西藏一措再错：羊卓雍错（4441，冠绝藏南的碧玉湖），多情措、玛旁雍错(4588，中国湖水透明度最大的淡水湖)、拉昂措（4574），佩枯措（4590），公珠措（4786），班公错（4240，高原湿地，鸟类天堂）、当惹雍措（4600，西藏第三大湖），色林错（4530，西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖）、纳木措（4718，西藏第二大湖及第三大咸水湖）
D1各地-拉萨
到达拉萨休息，欣赏拉萨风光

D2拉萨-曲水-岗巴拉雪山-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则（380公里）
从拉萨出发沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，围绕着秀美的高山湖泊前行，一派田园诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！圣湖羊卓雍措一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。途经远观卡若拉冰川是青藏高原上距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑，海拔7206米，山峰周边发育了116条冰川，卡若拉冰川就是其中最大的一条，它从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处，面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。1904年，英军从印度出发，经亚东由江孜入侵西藏，留下了“血迹斑斑”的遗迹。江孜建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，为西藏一大重镇，同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。之后经红河谷江孜驱车后藏的政教中心--日喀则，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。

D3日喀则-扎什伦布寺-拉孜-嘉措拉雪山-定日（协格尔）-乌拉山口（眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）-珠峰大本营-定日（550公里）
扎什伦布寺（参观约2--2.5小时；门票：80元）始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，寺院依山坡而筑，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等外，还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米，其脸部宽4.2米，耳长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口（也称定日界，无数的经幡迎风飘扬；心之所至，情之所至，行之所至，剔荡心扉，静化空灵）！（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜(海拔4012米)，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。
久乌拉山口——雪山观景台山口海拔5100米，是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰，从东向西，马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，5座8000米级山峰一字排开，气象万千，相当震撼。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区

D4定日-希夏邦玛保护区入口—佩枯错—萨嗄
珠峰大本营：极限挑战的起始(参观约1--1.5小时) 坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷，整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！
希夏邦马峰参观约1小时海拔8012米，是喜马拉雅山脉著名的高峰之一，它由三个高度相近的姐妹峰组成。冰塔林立，银光闪烁，阳光下的希夏邦马峰白雪皑皑，巍巍壮观。主峰的形状比珠峰要美。最引人入胜的是海拔5000～5800米之间的冰塔区，长这几千米，景象形态甚是奇异，宛若活生生的“冰晶园林”。

D5 萨嘎→帕羊→圣湖（玛旁雍措）→普兰（570km）
上午在仲巴县境内，一边走一边欣赏雅鲁藏布江源头地区的湿地、沙丘和远处的喜马拉雅山脉。翻越海拔5216m的马攸木拉山口（日喀则与阿里地区的分界）进入神奇的阿里境内，看后藏的野生动物，下午抵达圣湖玛旁雍错，然后进行4个小时的转湖，欣赏玛旁雍错、纳木那尼尼。前往普兰，途中即可目睹圣湖玛旁雍措及鬼湖拉昂措的身姿，晚上到普兰住下。
备注：佛教经典中把【玛旁雍措】称为"玛追错"，意为"冰冷之湖"，它与【冈仁波齐】峰紧相毗连。冈仁波齐是”神灵之山、雪山之宝”的意思，西藏的本土宗教─苯教便发源于此，更被誉为宇宙的中心。它是藏传佛教尊崇的须弥山，也是苯教的神山，据说释迦摩尼生于马年每逢马年各路神仙必聚于此，对信徒而言在佛的本命年转山，功德可增加12倍，故到时转山路上总是人海滚滚。冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，峰顶直入云霄，终年积雪，经常云雾缭绕，难以目睹其真面目，至今仍是一座无人征服的处女峰。在圣湖旁还能远眺还拔7694米的那木纳尼峰

D6普兰→神湖→ 塔尔钦（103km）
上午从【普兰】出发，前往塔尔钦拍摄萨噶达瓦节。晚上入住塔尔钦喜马拉雅酒店。
备注：藏历四月十五日，是西藏一个特定节日——萨嘎达瓦节，藏语意为氐宿月（氐宿是西藏星相28星宿之一）乃佛教创始人施迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子。因此，这个月会进行各种各样的活动加以纪念；久而久之，这些活动转变为大规模的转山。
冈仁波齐（门票150元）藏语意为“神灵之山”，梵语意则为“湿婆的天堂”，也就是印度神话中“神的天堂”。海拔6656米，是冈底斯山的主峰。形似金字塔，四壁非常对称。历史上曾有不少中外高僧在此修行讲经，因而这里很久以前便成为佛教、印度教、耆那教和苯教四大教派共同信仰的中心，是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。
冈仁波齐是“众水之源”。是雅鲁藏布江、恒河与印渡河的发源地，亦即是阿里的四大“神水”之源。它们是：北坡流出的狮泉河；南坡流出的象泉河；东坡流出的马泉河，即雅鲁藏布江的源头；而南坡另一侧流出的孔雀河，则是恒河的上源……
圣湖之母：玛旁雍措海拔4588米，面积412平方公里，最深处77米，转湖周长大约90公里。浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。在诸多古经书中，它都被称为“圣湖”之王。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的香客纷到此朝圣沐浴以求功德。
佛教徒认为，玛旁雍措的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，是胜乐大尊赐与人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的万物之极乐世界。
纳木那尼峰——圣母之山海拔7694米。位于喜马拉雅山西段，与神山冈仁波齐峰南北相望，被藏民称为“圣母之山”或“神女峰”。纳木那尼峰主要由6条山脊构成，山峰峡谷间倾泻着5条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。3条晶莹剔透的冰塔林环布峰区，好似一座座童话的宫殿。

D7塔钦--拉昂措--齐乌寺-门土乡--巴尔兵站--扎达土林--扎达县（250公里）
“鬼湖”拉昂错：空旷死寂人迹罕至（约1小时）紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，站在拉昂错湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起；偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在了宇宙边缘。两湖不但相隔不远而且两湖有水路相通。
在那东方尖尖的山顶上——齐乌寺（约45分钟）寺庙建在被信徒称为桑朵白日山的椭圆形山丘上，是俯瞰圣湖玛旁雍措最好的地方。虽然规模较小，只有在山坡上有几间藏式佛舍，但齐乌寺的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。据传莲花生大师为降魔曾在此逗留过七天，并在岩石上留下了多处脚印。
沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。
扎达县象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观。地质学家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，冲磨出“建筑物”的层高，历经风雨侵蚀，在壁立陡峭的山岩上雕琢出今日的模样。
世界奇观扎达土林：记忆有限、念想无边（约2.5—3小时）到达扎达土林，你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？下到土林的底部峡谷，青葱的绿色，不时跃出的生灵，宁静的河流和周围土林的完美相约。绵延数百平方千米，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。
托林寺：阿里地区第一座寺庙（约1小时）藏语意为“飞翔空中永不坠落寺”，始建于北宋时期，是古格王朝（公元10～17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。建筑风格融合了印度、尼泊尔以及西藏本土的寺庙建筑风格，规模宏大，包括殿堂、僧舍和塔林。殿堂那技法高超的绘画和雕塑，印证着文明曾经的辉煌和伟大。
走进扎达，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界。景象辽远、空灵、超凡脱俗，具有别具一格

D8扎达-扎达（20公里）
古格遗址：生命体温中的千古之谜（约2.5—3小时）王宫城堡是从10--16世纪不断扩建，前后世袭了16个国王，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座。下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫以及一批粮仓、武器库。是一个拥有过10万人之众的庞然大国，可竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。一说国王最后从悬崖上跳了下去，国王一死，古格自然也就城破了；另一种说法是为了挽救百姓古格投降了。不管国王最后的下场怎么样，古格老百姓的结局却都很惨，古格下面的无头藏尸洞就是证明。但是藏尸洞里的尸体远没有十万之多，而现在又找不到古格人的后裔，那么当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪了呢？

扎达→日土→狮泉河(610km)
出发前往日土，出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存，这就是任姆栋岩画了，由于没有保护，所剩不多岩画正受风雨的侵蚀，在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物，虽手法粗陋，线条简单，但造型生动。这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而成，线条古朴，造型生动，色调简约而鲜明，内容主要表现高原古代的社会生活风貌，如狩猎、宗教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。继续向前不久旧便到达了边境小县----日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的----班公措湖。
班公湖：碧波连天惊艳一瞥班公湖又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊，呈东西走向，长约155公里，南北宽约15公里。湖面海拔4241米，水深57米，位于日土县境内为淡水，西部与印度克什米尔交界处为咸水。
湖上分布着许多岛屿，其中位于日土县境内的鸟岛最为著名，岛上栖息着成千上万的棕头鸥、斑头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。在几百平方米的小岛上，这些鸟类把其领地铺得个严严实实，岛上鸟蛋满地都是，还有适宜于鼠、兔、蜥蜴等动物生存的小岛。它同时又是一个鱼类资源极其丰富的岛屿，这里盛产斜齿裸鲤鱼和裂腹鱼，时常可见飞鱼跃出水面。
站在远处眺望，只见班公湖无际如海，在群山中像只蔚蓝色的眼睛。湛蓝的天空映入湖水，生出一种独有的宁静与深邃，使人心旷神怡。一尘不染的清新空气，仿佛一下洗净了你的五脏六腑，使人心中无一丝杂念。更远处，几座雪山在明亮的阳光下熠熠闪光，好一个迷人的高原神秘王国。

D10狮泉河 →改则（590km）
出发前往改则，天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”车队继续成群的野驴和黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，我们在无人的旷野中狂奔，心情也和这飞转的车轮一样兴奋激动 ......经过一些大小不等的湖泊我们到达藏北高原的腹地--改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。
这一天远离了城市和人群，整个天地间仿佛就我们，没有网络、没有手机信号、没有了一切烦恼与不快......这里离天很近，云层很低；这里大地辽阔，雪山延绵，湖泊空灵；走进阿里，仿佛时光到流100万年，就像进入史前混沌未开的世界。

D11改则→洞错→措勤（250km）
早餐后继续在辽阔的藏北无人区上奔驰，野生动物一路与车共舞，路况极差，基本都为碎石路面，
措勤县：地处西藏中西部、阿里地区东南、冈底斯山中段北侧，其藏语意为“大湖”，因距县驻地东部10多千米处的“扎日南木错”大咸水湖而得名。本日路段美景无限，比之昨日犹有过之，路上可见颜色深蓝的小湖，不知名的【天堂海子】，却有无限诱人的魅力。【扎日南木措】是国家级著名湿地。位于西藏自治区阿里地区东北部，距离措勤县城12公里。距离阿里署所在地【狮泉河】镇500公里左右。在冈底斯山群峰之间，分布着阿里最大和位居西藏第三的咸水湖【扎日南木措】。它的面积有1023平方公里，湖面海拔4613米，是一个东西长近54公里，南北宽20公里的大湖。

D12措勤→扎日南木措→当惹雍错→***（290km）
清晨醒来，天哪，真是一幅绝美的画面！充满诗情画意的文布南村啊！蓝天白云下一列雪山山脉，近处是碧蓝的当惹雍措，再近点是金色的青稞田，勤劳的村民已经开始在田间劳动了，缓缓升起的太阳给这幅画面蒙上了一层金色的淡纱，当然，还有藏区画面的元素：羊群，牦牛…… 荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的--***县。
你是孤独的旅人，至少在心灵上正被自我放逐。有什么能比这更利于反省？寂寞的阿里正在帮你沉淀浮躁的心情。
酥油、熬茶、牦牛粪、清晨倔强绽放的野花以及被挤压出翠绿汁液的青草，这是什么味道？这是最迷人的味道，是阿里的味道。
高原的星空很璀灿，尤其是在没有电灯的高原小村庄，你会见到今生最美的夜空，在山乐山，在水乐水，一片云也是风景。大北线上，羌塘的先人们留下了梦幻迷离色彩斑斓的游牧文化。岩画、石阵等古老遗迹，部落与骨系的划分及风俗，凝固着我们知之甚少，不断迁徙流动的古羌塘草原上游牧民族的形象，向我们展示着羌塘独有的人文魅力。其中藏野驴与藏羚羊、野牦牛，并称为羌塘“草原三剑客”

D13***→达则措→吴如措→双湖（340km）
***出发前往达则错，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物，藏羚羊，野牦牛，狐狸，狼，藏原羚，野驴，勾起你的激情，一路上的湖数不胜数，让人不时发出一声声赞叹。今天的路况很差，但是一路的美景能减轻你的旅途疲劳，不知不觉就到了双湖特区。拍摄重点：达则措、甲热布措、诺尔玛措、双湖

D14 双湖→普诺岗日冰川→双湖（170km）
早餐后前往冰川，这段路条件相当恶劣，很多沼泽地。到了冰川腹地要徒步一段路才能进入普诺岗日冰川，此冰川号称亚洲第一大冰川。此地可以进入可可西里核心区。拍摄完后原路返回到双湖县，草原、野生动物，星光闪闪。拍摄重点：普罗岗日冰川

D15 双湖→班戈（300km）
早餐后双湖出发前往班戈，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物。今天的主要看点是湖泊雪山，【色林措】（藏区第二大湖，藏语意为“威光映复的魔鬼湖），仅次于纳木错，也是著名的【黑颈鹤繁殖自然保护区】。
古色林错面积曾达1万平方公里。后因气候变干，湖泊退缩，从中分离出格仁错、错鄂、雅个冬错、班戈错、吴如错、恰规错、孜桂错、越恰错。班戈位于藏北高原的纳木错和色林错两大湖泊之间。面积101992平方公里，人口近2.9万。班戈藏语意为“吉祥保护神”，因境内的“班戈错”而得名。

D16 班戈→纳木措（200km）
早餐后出发，经过【巴木错】，下午到达【纳木错】，自由安排时间或者也跟着当地藏民去转扎西岛，等待傍晚的来临，拍摄令人心醉的【纳木措日落】
【纳木错】西藏三大神湖之一,也是藏传佛教的著名圣地,意为湖。相传这是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一，纳木错湖面海拔4718米，总面积为1900多平方千米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的【第二大咸水湖】

D17 纳木措→当雄→拉萨（250km）
早上继续在【纳木措】逗留，静静的沿着圣湖边散步，或是爬到山头上拍上个纳木措全景，返回拉萨。
D18 拉萨自由活动怎么样呢？欢迎小伙们交流指正我的微电Q15892494191欢迎探讨

所属兴趣：户外/极限运动