【美食分享】炸鸡翅根
美食 发表于 05/22/2017 18:13:32鸡翅根含有以下营养：
1、脂肪
富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2、铜
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅根内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
好了，下面就请大家来看看这道菜的制作方法吧。
1、脂肪
富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2、铜
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅根内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
好了，下面就请大家来看看这道菜的制作方法吧。
鸡翅根
过水
煮熟
放入酱油
盐
料酒
白胡椒
腌制
放入冰箱腌制12小时
腌制好的鸡翅根
裹上淀粉
裹上鸡蛋液
裹上面包糠
裹制中
裹好的样子
起锅放入适量的油
将鸡翅根下锅炸制
出锅啦，一道美味就制作完成啦，谢谢大家的欣赏观看。
所属兴趣：
美食
北极熊1b05/22/2017 18:50:591楼
铁明05/22/2017 20:53:023楼
美味
铁明05/22/2017 20:53:154楼
看到炸的就想吃……都吃了两三个月的素了……
永嘉蛋糕05/22/2017 21:10:015楼
美味
兔子先生A05/22/2017 22:28:348楼
喜欢吃炸的东西
曾经的一个兵05/23/2017 20:06:169楼
CCB22605/24/2017 14:36:0711楼
中午没吃饭，看到你这个果断点了个炸鸡外卖
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