游记目录：

01、青藏高原大环游之雪山秘境措普沟

02、青藏高原大环游之左贡波密墨脱路

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03、青藏高原大环游之鲁朗雅鲁巴松措

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04、青藏高原大环游之米拉布宫拉萨景

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05、青藏高原大环游之羊湖帕里亚东行

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06、青藏高原大环游之岗巴定结珠峰营

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07、青藏高原大环游之绿色吉隆帕羊镇

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08、青藏高原大环游之阿里南线边境游

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09、青藏高原大环游之阿里北线大穿越

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10、青藏高原大环游之翻越唐古青藏出

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行驶里程：全程10350公里

自驾车辆：SUV1台(哈佛H5 2013款2.0T手动四驱精英型）

车辆乘员：4人（2男2女）

攻略准备：手绘地图、文字线路

随行准备：电瓶、帮线、应急灯（之家积分购）、拖绳、千斤顶、工具包（之家论坛送）、雨敌（之家积分购）、换胎扳手、燃油宝、全合成机油、充电器（之家积分购）、充电宝（之家积分购）、冷却液、医用氧气、常用药 

行程安排：

DAY01.行程01：彭山-雅安（西康大桥出口转G318）-天全-泸定-康定-新都桥-雅江（440公里），翻越扎多山、观新都桥及沿途风光，住雅江。

DAY02.行程02：雅江-理塘-（G318）措拉乡路口（260公里），翻越剪子弯山、卡子拉山、海子山，观天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖及沿途风光，住（G318）措拉乡路口旅店。

DAY03.行程03：（G318）措拉乡路口-措普沟（35公里）-巴塘（85公里），观温泉峡谷、游措普沟及沿途风光，住巴塘。

DAY04.行程04：巴塘-芒康-左贡（260公里），翻越拉乌山、觉巴山、东达山，观拉乌山国际自驾游露营地及沿途风光，住左贡。

DAY05.行程05：左贡-邦达-八宿-然乌-波密（418公里），翻越业拉山、观天路99道拐、怒江峡谷、然乌湖及沿途风光，住波密。 

DAY06.行程06：波密-墨脱（扎墨公路80工区）-波密（往返160公里），观墨脱森林风光，住波密。

DAY07.行程07：波密-鲁朗-林芝八一镇（230公里），观鲁朗及沿途风光，住八一镇。

DAY08.行程08：八一镇-林芝机场-雅鲁藏布大峡谷-八一镇（往返256公里），游雅鲁藏布大峡谷、观南迦巴瓦峰及沿途河谷风光，住八一镇。

DAY09.行程09：八一镇-巴河镇-巴松措（120公里）-工布江达（83公里），观沿途风光、游巴松措，住工布江达。

DAY10.行程10：工布江达-墨竹工卡-达孜-拉萨（280公里），翻越米拉山、观拉萨河谷及沿途风光，游布达拉宫广场，住拉萨。

DAY11.行程11：参观布达拉宫、游布宫广场、大昭寺、八角街、宗角禄康公园，住拉萨。

DAY12.行程12：拉萨-曲水-达嘎-羊卓雍错-浪卡子（156公里），观羊湖及沿途风光，住浪卡子。

DAY13.行程13：浪卡子-卡若拉冰川-江孜-康马-嘎拉-多庆措-卓木拉日雪山-帕里-亚东（316公里），观卡若拉冰川、多庆措、卓木拉日雪山、帕里菜花及沿途风光，住亚东。

DAY14.行程14：亚东-帕里-卓木拉日雪山-多庆措- 嘎拉乡-嘎拉措-岗巴-叶如藏布-定结（355公里），观卓木拉日雪山、多庆措、嘎拉措、叶如藏布河谷及沿途风光，住定结。

DAY15.行程15：定结-朋曲河-定日（G318路口）-扎西宗乡-珠峰大本营（217公里）-定日（G318路口108公里），观朋曲河谷、珠峰及沿途风光，住定日G318路口旅店。

DAY16.行程16：定日-佩枯措-孔唐拉姆山-吉隆县-吉隆镇（331公里），翻越孔唐拉姆山、观佩枯措、吉隆景区及沿途风光，住吉隆镇。

DAY17.行程17：吉隆镇-乃村-吉隆镇（往返20公里）-吉普峡谷-吉隆镇（往返12公里），观乃村风光，游吉普峡谷、藏寨民居、农耕田野、原始森林，住吉隆镇。

DAY18.行程18：吉隆镇-吉隆县-折巴-萨嘎-仲巴-帕羊（406公里），观雅鲁藏布江、马泉河及沿途风光，住帕羊。

DAY19.行程19：帕羊-公珠措-霍尔乡-玛旁雍措-拉昂措（280公里）-玛旁雍措-巴嘎-札达（280公里），游公珠措、玛旁雍措、拉昂措，观冈仁波齐及沿途风光，住札达。

DAY20.行程20：札达-古格遗址-札达（往返40公里）-昆莎机场-噶尔/狮泉河-日土（376公里），游古格遗址、札达土林及沿途风光，住日土。

DAY21.行程21：日土-班公湖-日土（往返28公里）-噶尔-革吉-雄巴-错内错-亚热（430公里），游班公措、错内错及沿途风光，住亚热。

DAY22.行程22：亚热-挝那荣错-仁青休布错-仁多-扎布耶措-帕江-帕玛-措勤（375公里），游仁青休布错、扎布耶措及沿途风光，住措勤。

DAY23.行程23：措勤-扎日南木措-当惹雍措-当穹错-文部乡-nima（340公里），游扎日南木措、当惹雍措、当穹错及沿途风光，住nima。

DAY24.行程24：nima-达则错-措折罗玛镇-恰规错-色林错-错鄂-班戈（342公里），游达则错、恰规错、色林错、错鄂及沿途风光，住班戈。

DAY25.行程25：班戈-巴木错-那曲（233公里）-安多（140公里），观巴木错及沿途风光，住安多。

DAY26.行程26：安多-格尔木（690公里），翻越唐古拉山、观沱沱河、可可西里藏羚羊及沿途风光，住格尔木。

DAY27.行程27：格尔木-都兰-茶卡-青海湖黑马河乡（560公里），观沿途风光、游青海湖，住黑马河。

DAY28.行程28：青海湖-倒淌河-湟源-西宁-兰州-广河-临夏-合作-碌曲-郎木寺-若尔盖（890公里），观若尔盖大草原，住若尔盖。

DAY29.行程29：若尔盖-川主寺-松潘-茂县-汶川-都江堰-彭山（520公里），结束行程。

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【出发时间】2016年9月9日

【旅行周期】一个月

【人均费用】全程费用7400元

       偶对西藏的情结真的很深，从最初的向往到前往少说也有五六年等待，之后的情感就像决提的洪水一发不可收拾，几乎每两年就有一次进藏经历。当初是带着好奇与神秘去体验心灵的震撼和信仰的力量，后来就真的喜欢上了这片高天厚土的辽阔与壮美。尽管三次进藏就有两次自驾，都因时间仓促、攻略欠缺留下了许多遗憾，这次《2万里云和路——H5 29天青藏高原大环游》总算了却了心愿、梦圆了西藏。如果要让旅行的意义提升、自驾的成果增值，最有效的途径莫过于分享收获、同喜同乐！接下就按游记目录依次提交自驾作业。

       准备出发......

       10集连播开篇奉献第一集：20000里云和路—H5 29天青藏高原大环游之雪山秘境措普沟

DAY01.行程01：彭山-雅安（西康大桥出口转G318）-天全-泸定-康定-新都桥-雅江（440公里），翻越扎多山、观新都桥及沿途风光，住雅江。

       G318雅安（成雅高速西康大桥出口）-天全-泸定段因修路瘫痪两年后又重新恢复了通畅，比经雅西高速绕走石棉-泸定缩短行程近100公里，久违的顺畅令心情轻松不少。

       折多山是G318进藏的第一座高山垭口，海拔4300米，也许是途经的次数太多，加之没什么景观特色便被直接忽悠了，只有曾经的雪景留作纪念。

       新都桥被誉为摄影天堂名不虚传，周边有不少观景平台和拍摄基地，比如往九龙方向有雅哈垭口看雪山、子梅垭口看日照金山、泉华滩看钙化池等，遗憾时间有限，这些景点无法列入本次的旅行计划，只拍了沿途的河谷风光，也是今天行程的唯一亮点。

       都说新都桥是光影交织的魔幻世界，每个季节都有不同的景观呈现，尤其是金秋季节更是草木生艳、溢彩流辉。神奇绚烂的天光云影、随季变色的白杨意杨、回环绵长的河谷溪流、古朴典雅的藏寨民居、安详自在的牛羊马驹，伴随着无恒的草原和起伏的山峦，共同构筑了新都桥小桥流水、碧水涟涟的山水画卷，更是川西高原上一块璀璨夺目的田园明珠和江南胜景。

       高尔寺山隧道的开通，大大缩短了新都桥-雅江的时间距离，如今两地不足70公里。由于自驾游客多，几番周折才入住雅江县茶马古道大酒店。

       雅江的城市风貌与3年前相比已经改观了不少，颇有现代都市的范儿。从晚上广场舞会的热闹氛围中已能感受到市民生活的幸福指数和这个城市的发展进步。

DAY02.行程02：雅江-理塘-（G318）措拉乡路口（260公里），翻越剪子弯山、卡子拉山、海子山， 观天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖及沿途风光，住（G318）措拉乡路口旅店。

       这次驾驶哈五出行心情显得格外复杂，轻松里略感沉重、自信中略带担忧。此刻它已经不同于平常的代步工具，而是必须一起同甘苦、共患难的旅途伙伴，除了无限的期盼就是无尽的祈祷。希望我们能一起承受旅途的奔波、接受风雨的洗礼、感受阳光的沐浴；一起仰望灿烂的星空、遥望无边的草原、享受美丽的风景；一起尽览山川大地的雄浑壮美、一起回到原来出发的地方，一个也不能丢、一个也不能少。

       在西藏和川藏线上盘山公路并不鲜见，蜿蜒曲折、蛇形盘绕构成了一道独特的公路风景线。剪子弯山的天路十八弯曾以险峻曲折而著称，不过随着其隧道的开通和路况的改善已经建起了开阔安全的景观平台，站在这里既可俯瞰公路的曲美靓丽、也可遥望远处的群峰云雾。

       卡子拉山位于四川理塘与雅江的分界地带，海拔4718米。因高海拔造就了此处复杂多样、瞬息万变的奇幻天气。一会儿雨雪纷飞、冰雹散落令人高处还不胜寒；一会儿云雾缭绕、微风飘佛让人心旷神怡；一会儿阳光明媚、白云盖顶叫人心花怒放，这一日四季的迷幻景色居然让我们碰了个正着。

       这里有绿色辽远的高山草甸、层峦叠嶂的雪域山峰、纯洁无暇的彩云蓝天、朴实错落的村寨民居和沿途大气磅礴的无限风光。

       不过风景虽美也别忘了补充能量。

       毛垭大草原处在一片群山环抱中，这个季节已经看不到它的姹紫嫣红和神韵风姿，加之天色阴沉没什么景观特色。

       姊妹湖位于G318海子山谷地，海拔4685米，一看就能想到冰川地貌的结构形态，少说也是历经了数百万年的沧海桑田。来到观景台天空明朗、光线不错，湖面轮廓和雪峰云朵清晰可见，是川藏南线上离公路最近的高山湖泊，也是偶途经这里天相景色最好的一次。

       两个碧蓝澄澈的小海子紧紧相连，就像一对亲密无间的孪生姐妹，静静依偎在雪山大地的广阔怀抱，纯净无瑕、盈盈可亲，也更像两颗天然的宝石镶嵌在这片荒凉的山原，宁静而安详。

       途中遭遇修路堵车停留将近两小时，到达措拉乡路口已是天色暗淡。

       这个路口位于G318的拐弯处，还设了一个边检站，公路两边分布着不少农家旅店，我们在办完边检手续后，便迅速入住了附近不远的“成都姐妹饭店”。看到老板朋友的三个孩子非常机灵可爱，我和曾哥都分别来了张合影。

       一天的行程已经让肠胃感到非常空虚，大家一致同意用酸菜鱼填补救济。

DAY03.行程03：（G318）措拉乡路口-措普沟（35公里）-巴塘（85公里），住巴塘，观温泉峡谷、游措普沟及沿途风光。

       措普沟景区位于巴塘县措拉乡，主要由措普沟、措普湖、措普寺组成，它的终结景点就是措普湖和措普寺，距G318路口35公里，早在去年就被我列入了《H5川西高原金秋大环游（下篇）——雪路之缘》的行程计划，无奈遇上大雪封山不许进入，这次是绝对的铁板行程。

       昨晚我就咨询了边检警察，措普沟内全是碎石土路，十分坑洼难走，尤其是炮弹坑比比皆是，不到40公里却要两个小时车程，而且仅限越野，轿车硬拼也能进就是比较吃亏。

       云多不计山深浅，地僻绝无人往来。没有或是少有人类活动痕迹的地方那才叫净土，这也是偶在户外体验中趋之向往的地方。一早起来我们朝措普沟开去......

       岔路开始有几公里水泥路，刚刚踏进土路就看到前方山坡上有序座落着一排排藏式民居，民居上方的半山腰处挂满了玛尼经幡，如一条条五彩巨龙静卧山坳，在阳光的映照下反射出耀眼的金光，风格十分鲜明，不过更大的惊喜还在后面。

       转过弯道在视线前方突然出现了雾气袅袅、氤氲迷蒙的梦幻景致，河谷及道路两旁烟云滚滚、蒸汽翻涌，原来我们走进了温泉峡谷,真不知沿途还有这么个宝贝景点，而且规模不小。

       继续前行发现路边修建了不少温泉池，男女共浴、无拘无束，让你真切领略人类返朴归真、重回自然的感觉。正所谓“灵山多秀色，空水共氤氲”，看来措普沟不仅山灵水秀而且充满神秘奇异。

       从实际驾乘看，通往措普湖的路况的确很差，整条道路坑凼密布，许多路段都用尖石铺路，即便稍微平坦的地方也是凹槽很深的搓板路，小越野的平均时速顶多也就20来公里。最为担心的就是车胎被扎，在尖石密布的地方要特别小心慢行。

       行进在措普沟内，不仅能看到苍郁的植被、开阔的河谷、湍急的溪流、飞泻的瀑布和宽广的草甸，在接近措普湖的尽头还能看到绵延起伏的冰川雪峰、庄重巨大的玛尼经石。

       一路颠簸一路赏景，到达措普湖已近下午一点，只有就地干粮填饱肚皮再说。

       措普湖位于景区尽头，三面环山、宁静秀美，是措普沟景区的主要景点，百度资料水域面积0.4平方公里，海拔超过4000米，被誉为“康巴第一圣湖”。

       其周围被茂密的原始森林和翠绿的草甸包裹；背靠峭壁嶙峋、山体裸露、山形奇特的扎金甲博神山；湖水波光粼粼、青碧亮丽，天光倒影美轮美奂，有一种宝石般的纯净剔透。

       与阿坝年保玉则和稻城亚丁一样，措普湖的生态保护十分到位，人与动物、自然和谐相容已经达到一个很高的境界。湖里的鱼儿特有灵性，我们买了20元的食料跟随喂鱼老头来到湖边，他只需呜呜两声，鱼儿就游弋过来争抢食物，没有丝毫畏惧感。

       土拨鼠更是乖巧可爱的小精灵，饼干面包、蔬菜水果啥都吃，就连伴有辣椒的饭菜也要争抢吃，同它合个影拍个照是再简单不过的事。

       措普沟不仅自然景观丰富，人文景观也非常多姿多彩。扎金甲博神山脚下的措普寺位于湖岸的东北角，一座在草地上修建的寺庙，紫墙金瓦和黛墙红瓦参差搭配，神韵和谐、色彩协调、层次分明、风格独具，是措普沟主要的人文景观。

       措普寺内可以就餐住宿，是目前措普沟景区唯一能接待游客的地方，就是条件较差。由于我们没有朝拜寺庙的习惯，加之还要返程赶路便放弃了进庙参观。不过这里的僧人个个都是虔诚的信徒，帅气的脸庞充满和善与微笑，令人特别敬佩。

       通往措普寺的道路是从湖区东岸的原始丛林穿越，就是正对湖面的右手方向。一条长约两公里的简易车道被一片繁茂的树荫遮挡得严严实实，道路上方和两边悬挂着一排排五彩经幡，成了一条独特靓丽的森林风景。

       措普湖前面的木屋民居插满了玛尼经幡，空旷的草地上也陆续建起了一座座金碧辉煌的琉璃亭阁（具体是干什么的偶也不知道），为措普沟的旅游文化增添了浓厚的人文色彩。

       正是路乱路险才成了阻挡人类活动的天然屏障，就像一条无字的禁令约束着人们的行为，一直以来保持了措普湖原始生态、宁静幽深的圣洁环境和清纯妩媚的秀丽景色。它用处子般的圣洁身躯和谦和羞涩的可爱容颜，映衬着措普沟景区这块康巴高原上娇小玲珑的世外桃源，不愧为大山深闺、雪山秘境，实在值得人类珍惜尊重！

       措普湖距巴塘县城约85公里，下午4点结束措普沟游览，原路折回G318直接朝巴塘赶去......