有朋友说我的魂丢了，有朋友说我的魂游西藏去了，是的，我魂不守已很多年了。

    记得06年青藏铁路开通那一年，我正好在西宁学习，学习结束后，不少的人相约去拉萨，并竭力邀请我去，但是我高血压多年，按照当时的情况，我连上高原的念头都不敢有，就是到西宁我都是下了很大的决心才去的，那时太多的宣传都说高血压患者是不能上高原的，因此那年我没去拉萨，我到处找关系帮他们买火车票，那时进藏的火车票真是难买啊，不知道现在怎么样了，还好我帮他们买到了六张，他们去了。

    08年我和家人一起去云南丽江旅游，当地的朋友很热情，借给我一辆别克商务车，我们从泸沽湖回来后，他们推荐我沿香格里拉到白马雪山再到梅里雪山，说风景不错，我就去了，没想到过了香格里拉后，都是在高海拨上，一直到飞来寺，我一点高反也没有，到是我的家人有些反应，在高原上一周时间，我还是比较适应的，我那时就想我应该能去西藏。

    09年开始关注川西以及西藏方向的景色，一个偶然的机会我看到了我的老领导的一首诗，我开始对西藏魂牵梦萦了。

    我认识的一位朋友，象是中了邪似的，背着相机N进西藏了，引起了我的好奇，于是我看了很多的贴子，包括森坛自驾游的帖子。

    好奇害死人，我中毒了，我的魂这个时候丢了。

    一个决定：去西藏，自驾去西藏，一定的，不管高血压了！

    先买一辆四驱车，2010年买了森林人！

    再买各种关于西藏的书、地图——做功课！

   一年后，也就是现在，准备出发，19日南京出发。

追梦寻魂之旅－－川藏自驾旅行之一（更新到100P）：http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-c-285-24005578-1.html

追梦寻魂之旅－－川藏自驾旅行之二（更新到200P）：http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-c-285-24006930-1.html

追梦寻魂之旅－－川藏自驾旅行之三（更新到300P）：http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-c-285-24009873-1.html

                                拉萨行—（作者：玉龙2005-11） 

    十月走西域，有志观大千。结伴离蓉城，登机上云天。高原秋气爽，***山相连。群峰浩如海，逐浪舞翩跹。雪山似白云，阵阵飘窗前。凭窗云下看，苍凉无人烟。

    落地似微眩，举步气便短。上坡气更急，腿脚酸且软。头痛欲开裂，心慌急难缓。忙服红景天①，接上氧气管。小憩图适应，悠悠渐好转。举杯酒量增②，酥油调美馔。

    初进拉萨城，举目皆觉新。天高太阳近，河浅碧水清。山高不见高③，妙龄似老龄④。老街号八廓，“圣路”通佛灵⑤。藏房栉比立，经幡飘街心。新城追前卫，彰显内地情⑥。沿街搭帐篷，商铺密如林。藏毯金花帽⑦，藏刀镶藏银。藏商殷殷笑，藏匠夸艺精。藏童结伙来，缠卖纪念品。

    皇皇大昭寺，千年传佛音。巍巍布达拉，神妙称莫名。喇嘛随处见，阴阴无表情。偶见寺檐下，几僧学辩经⑧。最诚是百姓，以身量地行。寺前一藏妇，来自羊八井。手持转经筒，背负一女婴。百里磕长头，尘土满衣襟。竭其情和力，欲感佛之心。其诚佛可鉴，其态实堪悯。

    疏疏红柳边，肃然是军营。异域逢战友，相见格外亲。队长名校生，肤色近藏民。一句“老西藏”，多少苦与辛！官兵多才俊，报国志殷殷。智斗印与独，诚结藏人心。风霜复年年，战绩日日新。奇哉顺风耳⑨，壮哉高原兵！挥别犹难舍，欲语意难尽。回头看红柳，心潮久难平。

附后：1、2012西藏行程安排。2、物资准备

我的情人小森

摄影器材

保健品和药品

电脑、硬盘等电子设备

八重洲车台和6R手台

机油、机滤、空滤、空调滤，燃油宝

行车记录仪

灭火器

压缩饼干

2012西藏行程安排

1、南京-恩施1026KM

2、恩施-成都1022KM

3、成都—270km—泸定—110km—丹巴(全程约380公里，约需7小时30分)

成都出发根据当天的天气和路况可经雅安、天全、二郎山隧道、甘谷地、泸定、姑咱（瓦斯沟）、梭坡、抵达丹巴县城。途中停留：贡嘎山观景台、若时间容许可在丹巴梭坡古碉楼群观景台拍照。甘谷地或泸定用午餐。

4：丹巴—116km—塔公—35km—新都桥—69km—雅江—145km—理塘146km—稻城 (全程约515公里，约需12小时) 

        游览丹巴甲居藏族，在若真若幻的意境中可以一睹千年古碉奇观，放眼望去，梭坡藏寨古碉星星点点的座落在大渡河对岸，沿途感悟“世外桃源仙境”-----藏寨风光，远观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子，让您饱览独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找这些藏寨中传说的美女。

        游八美，途中可以观赏大雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区及八美（原乾宁县）的草原牧区风光，一定会让您陶醉。之后前往游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺，观摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等等，沿途欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。晚上可沐浴茹布查卡无硫温泉。

当天提示:这天的行程将一直在海拔3000以上行驶，很多人都会有高原反应，请提前做好高原反应的防范工作。新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原、小溪、山峦、藏寨、柏杨、神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。

5、稻城—71km—日瓦—35km—亚丁村 (约106公里)

早上从稻城出发，开车前往令人神往的亚丁景区！傍河旁到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到亚丁约110公里，全程碎石路。行驶时间约三个小时抵达亚丁景区龙龙坝。游客可选择骑马（马费自理60元/人）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）。晚住亚丁，感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。

6、亚丁—35km—日瓦—71km—稻城（全程约106公里)

早餐后可徒步前往洛绒牛场，朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地，还可以离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情。返回景区口后开车返回稻城，晚餐后自由活动可游览傍河及稻城周边美景，漫步稻城，晚上可自费沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，参加纯藏情锅庄晚会(费用自理)，尽情欢乐

当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨具和手套，景区没有手机信号，营地有小型发电机可供照明，但不能充电。景区没有用餐餐厅，所以午餐为景区露餐。骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。身体、精神状态好的游客可以去牛奶海和五色海。牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路况很不好，有些地方和攀岩差不多，两地落差较大，非常危险，那里条件艰苦所以去过的人也不多，但风景异常美丽，正所谓“无限风光在险峰”。

7、稻城—214KM—乡城—210KM—德钦—11KM—飞来寺（全程约435公里)

巴姆神山几乎成了乡城的标志，每年夏天，乡城还要举行盛大的巴姆神山节。在藏语中，巴姆是“骑虎观音”的意思，远看神山就像是一只卧视群山的老虎。现在，巴姆神山已经成了一个大的地域概念，方圆5000平方公里，44个高山湖泊，32座海拔4000米以上的山峰，神山下，有不少温泉，这也是当地一项重要的旅游资源。在温泉洗浴，除了“男女共浴”这古朴的民间习俗，还有“人蛇共浴”。沿途在晨光中观乡城硕曲河谷民居和农耕场面，若有兴趣可参观桑披寺壁画。

下午抵达德钦，夜间可尝试拍摄梅里星轨。（关注热点：清晨的白藏房特色民居，桑披寺民风，云南第一高峰梅里雪山和主峰卡瓦格博峰）

8、飞来寺—100KM—盐井—113KM—芒康—164KM—左贡（全程约327公里)

早上在房间里或酒店屋顶观梅里雪山日照金山，然后沿214国道澜沧江峡谷向盐井进发中午抵达盐井，盐井有着上百年历史的盐井天主教堂，是西藏目前唯一保存下来并持续在使用中的天主教建筑，盐井盐田这道人文景观现在是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线。晚上驻扎地可泡温泉。（关注热点：百年古盐田、加量不加价的特色美食加加面、神秘的藏地天主教堂、泡温泉解乏）

从芒康出发，行驶7公里来到红拉山口，海拔4456米,这里是芒康的交通要隘。跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山（海拔超过5008米）后就抵达左贡。从左贡出发，107公里的柏油路，一个多小时就可到小镇邦达。

9、左贡—107KM—邦达—78KM—八宿—90KM—然乌—172KM—察隅（全程约447公里)

海拔在4400米的邦达北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的帮达草原，是世界上海拔最高的民用机场。滇藏线一路从芒康，左贡上来，到了这以后将会出现一个三岔路口:一条继续的往北走到昌都，另一条则是往西的向拉萨方向而去。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，翻过九十九道拐，来到怒江大桥，江面江水犹如万马奔腾，卷着石头，怒吼着一路奔去，桥面是二车道，距离江面几十米高，穿过怒江大桥，一路小土路，在江边走一个小时左右即到达八宿。八宿藏语意为"勇士山脚下的村庄"，海拔3910米。这里雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

五彩琉璃—美艳然乌湖，然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

高原明珠—上下察隅。察隅县是僜人的主要分布区。僜人有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族，但没有文字，多使用结绳或刻木记事的方法。登人以农业生产为主，播种分点播和撤播两种方式。男子一般穿无袖长衣(长达臀部以下)，女子穿有袖的短上衣(仅遮胸部)和裙子。男女都用大披肩和挎包。婚姻制主要是父权制下的一夫一妻制。这里和缅甸与印度交汇，著名的麦克马洪线始于此处。

10、察隅—172KM—然乌—50KM—米堆冰川—87KM—波密（全程约309公里)

游览绝色然乌湖（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。

米堆冰川（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）

“西藏瑞士”波密，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；波密素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地。  

11、 波密—90KM—通迈天险—120KM—林芝（全程约210公里)

途经通麦天险，石林山，鲁朗林海，翻越4515米色季拉山口，观“中国最美的山峰”南迦巴瓦峰。

12、林芝—430KM—拉萨（全程约430公里)

沿着尼羊河一路上行，河两岸苍翠的群山，碧玉般的河流，色彩鲜艳的藏寨村落，构成一幅幅如诗如画的美景。

离拉萨57公里途经甘丹寺，甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上，旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。甘丹寺，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺。

13、拉萨休整

14、拉萨

参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺辩经

15、拉萨—60KM—曲水—50KM—羊湖—50KM—曲水—220KM—日喀则（全程约380公里)

沿途可以俯瞰羊卓雍湖，湖边饭店可以吃到鲜美的高原野生裂腹鱼，经过5000多米的山口，到卡若拉冰川，洁白透明的冰川吸引了大批游客。日喀则的扎什伦布寺是黄教六大名寺之一，有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。

当日提醒：这里也是到阿里前吃的最好一餐了，有商铺卖面条、糖、饼干、饮料，在这赶紧补上所需的物品。

16、日喀则—434KM—萨嘎（全程366公里）

远眺珠穆朗玛峰和卓奥友峰

17、萨嘎—277KM—帕羊（全程277公里）

18、帕羊—309KM—圣湖—108KM—普兰（全程417公里）

景点：玛旁雍错、拉昂错。圣湖玛旁雍措是最令人兴奋的世界海拔最高的淡水湖。圣湖水由冈底斯山的雪水汇积而成，水质清澈透明，晴空下，湖面湛蓝，远处纳木那尼峰的雪峰倒映湖面，景色奇美。

19、普兰——塔青——札达（全程约410公里)

在西藏阿里地区，耸立着一座6638米的山峰，这就是举世闻名的冈底斯山主峰--冈仁波齐峰，人们都称它为“神山”。神山-“冈仁波齐峰”被印度教和西藏原始苯较定为世界的中心，沿途可看到自来印度、尼泊尔以及西部藏区各地朝圣转山的人。据说凡是到此朝拜者，回去后立即身价倍增。“神山”之名的由于，并不纯属于偶然，可能与它那险峻的奇峰异貌有密切关系。在峰峦起伏的群山之中，唯具独特雄姿，气势磅礡的冈仁波齐峰凌空直耸云霄，峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖，就像戴上了一顶壮观的大银冠，与朵朵白云浑然一体，举目远眺，真有“神浮盈空”之感。

沿219国道，经门土到扎达。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈，游人进入扎达县境，像走进了一个艺术世界。据介绍，扎达土林的形成超过万年，而且至今仍在风雨作用中剥蚀。

20、扎达（古格王朝）—310KM—噶尔（狮泉河）（全程417公里）

古格王国遗址占地约18万平方米，于公元10世纪前半期开始建立，前后世袭了16个国王。从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼，整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。在其红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画也有不少精品。 噶尔，又名“狮泉河”藏语意为“帐篷、兵营”。原西藏地方gov-ern-ment在攻击克什米尔的森巴（锡克族）军队入侵时，蒙古人甘登次旺率兵打败森巴军队后曾在此扎营，由此得名。清代在此设宗。1959年10月8日，噶尔县成立，隶属阿里地区管辖至今。

21、休息

22、狮泉河－473KM－改则（全程473公里）

23、改则－343KM－***（全程343公里）

24、***－345KM－班戈（全程345公里）

从***出城后一直沿着达则错边行驶，看似平坦的路面，实则沟渠密布，这是雨水流向湖里冲刷的结果，车速稍快，脑袋就有可能和顶篷亲密接触，30公里后，过了湖区就好了。车行65.8公里，到措罗，几户人家边有一个明显的三叉路口，从GPS上可以看到直行仍在省道301上可以到班戈，雨季这段时间301路非常烂，小车肯定会多次陷车，可以从右侧路走，稍远一点，但草原上道路平坦，只是岔路多，必须沿着吴如错和色林错南侧湖边行驶，稍不留神就跑到申扎去了。

25、班戈－199KM－当雄－160KM－那曲（全程359公里）

景点：纳木错湖 

26、那曲—827KM—格尔木（全程827公里）

景点：唐古拉山口

27、格尔木—768KM—西宁（全程768公里）

景点：盐湖、青海湖

28、西宁—865KM—西安（全程865公里）

29、西安—1100KM—南京（全程1100公里）

全部行程约13000公里

            物   质   准   备：

    1、车辆保养：换了机油和机滤，做了全面检查，4S的师傅听说我要去西藏，检查得特仔细。买了两桶机油，机滤、空滤、空调、冲气泵、气压表各一个。装了钛合金下护板三件套。贴了六字真言！

    2、通信：八重洲8900车载电台、R6手台各一部。

    3、医疗保健：各种常用药品和急救用品苦干，2L氧气瓶一个。

    4、摄影器材：佳能5D2，EF24-70mm-f2.8L，EF70-200mm-f2.8-IS-II，EF16-35mm   f2.8-L-IS- II，佳能EF-2x增倍镜，三角架+云台、快门线、82mm可调减光镜、偏光镜等

    5、电脑及移动硬盘等电子设备。

    6、压缩饼干若干，运动饮料若干。