第一天 （7月3日）山东淄博至陕西西安 约1030公里   
钟楼 鼓楼 回民小吃街 住宿西安

第一天 （7月3日） 山东淄博至陕西西安 约1030公里

 钟楼 ，鼓楼 ，回民小吃街 ， 住宿西安

2015年春节来过西安 没吃够肉夹馍和羊肉泡馍和灌汤包 我们又来了

7月3日早上5点55分上的淄博高速 到下午17点7分到西安灞桥收费站 ，17点38进入朝阳门。18点

45进入的回民街。。。

回民街上太多好吃的啦 。。。。。

7月3日出发一天的行程

山东段高速费155 河南段高速费210 陕西段高速费25 满油出发后在兰考加油260元

早上5点55分





兰考加油

路上车不多



孩子们去年来过巩义演出

河南陕西界



在华山服务区能遥望西岳华山 我们15年徒步从自古华山一条路登顶过



进入西安城

进城

西安街头

西安的标志

回民街不是一条街道，而是一个街区。
就是一个很大的区域，整个一大片地方，被人们俗称为“回民街”

吃货的天堂 我们又来了

回民街所在北院门，为清代官署区，因陕西巡抚衙门在鼓楼之北，故名北院。1990年代末，部分回民在此街租房经营餐饮，莲湖区遂改向餐饮街方向改造，北院门遂成为回民街

肉夹馍基地

这个不会写 biang biang mian 哈哈！！



柿子饼也很出名

红柳枝肉串





来回民街 绝对不能不吃贾三灌汤包

灌汤包子主料选用牛羊肉和肋条肉，用羊骨头熬成的汤和调料汤打肉。蒸熟后具有“皮薄如纸，馅嫩含汤、调料香浓”的特点。贾三灌汤包子是名头响、字号亮的西安清真著名风味小吃。

八宝粥



西羊市才是真正的回民街



冰峰汽水 气很足

太经典了

吃羊肉泡馍 这是最正宗的

要自己掰成小块





到锅灶旁边拍



这次有点油腻的感觉





彩色棉花糖





椰子汁













红柳枝烤肉





吃







肉夹馍

 人的肚子是有限的,回民街的美食是无限的.我要把有限的肚子投入到无限的回民街的美食中去

逛完回民街 晚上九点多了







城墙根











找到网上预订的酒店

这是一个古玩文化市场住宿酒店









这些都是免费的

按这张地图 明天去吃

逛完回民街晚上九点多了 然后去网上预定的住宿，选择这里的住宿是为了明天

早上品尝舌尖上的中国拍摄地点的肉夹馍和羊汤泡馍 住这里方便 

第二天（7月4日）西安至成都 约750公里   
秦岭隧道 住宿成都宽窄巷子附近

第二天（7月4日）西安至成都 约750公里

秦岭隧道  住宿成都宽窄巷子附近 

这是中央电视台，舌尖上的中国肉夹馍拍摄点，去西安怎能不吃地道的肉夹馍呢，所以来西安的

第二天一大早七点多就过去排队买肉夹馍外带

从7月3日到7月4日的总行程

7月4日的行程 约750公里





舌尖上的中国拍摄点

重点要说肉夹馍，绝对做到了虎皮背，菊花心，金钢圈，颜色金黄酥脆，饼厚肉多，吃起来确实

扎实，吃肉夹馍一定要吃肥瘦的，

带上肉夹馍 转过一条街来到超越楼羊汤泡馍，这绝对是一家正宗的清真店 我们刚带过来的肉夹

馍不让我们在这里吃 放一边 吃完羊汤泡馍离开他们店再吃 说是不敢保证我们带的食物是清真的

28一碗

比回民街的好吃还比回民街便宜



















著名的秦岭隧道群









进入四川

加油200元





成都带不走的只有你

成都，天府之国，美食之都，这里是慢生活的代表，更是吃货的天堂，那么到了成都就不能不提火锅了。典型”的川式火锅，还没进门，已被“阵阵香味”吸引。

这是火锅 不是麻辣烫











吃完火锅来碗凉粉









好好休息明天逛宽窄巷子

第三天（7月5日）成都至雅安 约300公里   
宽窄巷子 乐山大佛 住宿雅安

第三天（7月5日）成都至雅安 约300公里

宽窄巷子  乐山大佛  住宿雅安

宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为

青黛砖瓦的仿古四合院落，这里也是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道，与大慈寺、文殊院

一起并称为成都三大历史文化名城保护街区

宽巷子在清朝宣统年间的名字叫兴仁胡同。窄巷子多有清末民初的建筑，其中还有一些教会留下

的西洋风格建筑。宽巷子是“闲生活”区，是老成都生活的再现。宽巷子上有老成都生活体验

馆，风土和老成都民俗都在这里。

窄巷子是“慢生活”区，展示了老成都的院落文化，这些院落大多被颇有格调的酒吧、餐厅占

据，游客和文青们扎在巷子里，闲散地度过整个下午，感受时光的停驻。窄巷子是以各西式餐

饮、轻便餐饮、咖啡、艺术休闲、健康生活馆、特色文化主题店为主题的精致生活品味区。

吃完早餐 来到宽窄巷子 停车费10元 

逛完宽窄巷子后 赶往乐山大佛 距离约160公里 

从乐山大佛到雅安约140公里 住宿在雅安 住宿165元

从7月3日到7月5日的总行程

7月5日的单天行程约300公里



























































猪鼻子插葱 哈哈









成都带不走的只有你 再见





高速费53



大家看看 这乐山大佛售票处后面这条路是单行线 一定注意

















上船

乐山大佛头与山齐，足踏大江，双手抚膝，大佛体态匀称，神势肃穆，依山凿成临江危坐。大佛通高71米，头高14.7米，头宽10米，发髻1021个，耳长7米，鼻长5.6米，眉长5.6米，嘴巴和眼长3.3米，颈高3米，肩宽24米，手指长8.3米，从膝盖到脚背28米，脚背宽8.5米，脚面可围坐百人以上

在船上才能拍到全景







从水面上看角度最正





临时抱佛脚

睡佛

















不明白什么叫厕所革命





川西咽喉 雅安



遇到河南进藏的GW250摩友



我本人也是摩友



雅安的地标 儿子说这叫立马滚蛋

雅安有三雅 雅女，雅雨 ，雅鱼。

雅雨：因二郎山对气流的阻挡，雅安一带空气潮湿，故而雨水多且频繁，向有雅安天漏，女娲补

天的说法

雅鱼：学名齐口腹裂鱼，古称丙穴鱼，有肉多、刺少、质嫩的特点，产于周公河，周公河古称雅

河，故有雅鱼说

雅女：雅安的气候环境养育下，肤质白里透红，如胭脂似桃花绽放两颊，自然美女。

杜紫石的<雅州赋>云：夫雅州者，山阿之邑、水畔之城也。地之万物，数小城之三绝，缠绵银丝

兮，而谓之雅雨；江中美味兮，而谓之雅鱼；二八俏丽兮，而谓之雅女……

来到雅安得吃雅鱼 找到雅安名气最大的雅鱼饭店 来晚了 没有鱼了 点菜吧





















据说这个中华第一吻雕塑 被评为中国十大最丑雕塑之一

第四天（7月6日）雅安至甘孜新都桥 约260公里   
二郎山 泸定桥 住宿 新都桥

第四天（7月6日）雅安至甘孜新都桥 约260公里

 二郎山  泸定桥 住宿 新都桥 

今天吃完早饭后8点半出发  沿途看风景 

紫石关位于四川天全县紫石乡，与二郎山相隔十九公里，木质结构，城墙用砖砌成。原来的城门

是圆形，城楼是木料搭

建的牌坊型建筑。紫石关城楼建于元代，与如今新修的城楼相比，原来紫石关城楼的城门洞较

矮。

紫石关是到二郎山的必经之地，以险峻著称

从7月3日到7月6日的总行程

7月6日单日的行程



停在观景台看看风景





海拔快1000啦

紫石关的茶马古道

路遇车祸 希望人员没事



海拔上来了 快2000了



大名鼎鼎的二郎山隧道

大名鼎鼎的二郎山隧道。川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山。

过了二郎山隧道就意味着进入西藏了

翻过二郎山后风景别有一番景象

翻过二郎山后风景别有一番景象

海拔2165米

烤馍片都鼓起来了

一个用排水渠过弯失败的

公元1705年，康熙皇帝为了国家统一，解决汉区通往藏区道路上的梗阻，下令修建大渡河上的第一座桥梁，经过一年的修建，大桥于1706年建成，康熙皇帝取“泸水”（即大渡河旧称“沫水”，康熙错以为“泸水”）、“平定”（平定西藏准噶尔之乱）之意，御笔亲书“泸定桥”三个大字，并立御碑于桥头，碑文正文为“泸定桥”，而横批为“一统河山”。从此泸定桥便成为连接藏汉交通的纽带，泸定县也因此而得名。

康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头

泸定桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。泸定桥两岸的桥头古堡为传统木结构古建筑，为中国独有。

泸定桥自清以来，为四川入藏的重要通道和军事要津。1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道，谱写了中国革命史上和世界军史上“惊、险、奇、绝”的战争奇迹，使之成为中国共产党重要的历史纪念地

康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头



























这个山口风太大



康定情歌



























水很凉











新都桥藏式酒店









热情的老板帮我们煮的面 自己带的面



老板热情的请我们喝酥油茶 说能缓解高反

酥油茶



媳妇高反了

第五天（7月7日）新都桥至稻城县 约350公里   
天路十八弯 海子山 兔儿山 藏民家庭做客 住宿稻城县

第五天（7月7日）新都桥至稻城县 约350公里

天路十八弯 海子山 兔儿山  藏民家庭做客  住宿稻城县

昨晚在新都桥媳妇就高反了 上午十点出发的  一路小雨  路面湿滑 弯道多 高反更加厉害 头痛恶心

呕吐 在景观山口 勉强合影拍照后继续前行 过了几天适应高反后媳妇说 那天想打退堂鼓 怕去不 

成 布达拉宫 更去不了珠峰  想说返程没敢说 又难受怕坚持不下来 ，这天我和儿子也感冒了 第二 

天上午去了稻城县医院做检查  在高原就怕感冒加高反 严重的会肺水肿 ，今天在路上高反的非常

严重 就误打误撞去了朴实的藏民家 热情的藏民 给我们现搅拌冲的酥油茶  一再热情的留我们一

起吃晚饭 可是我们感冒的感冒 高反的高反 实在没胃口 我们又继续上路了 住在了稻城 这里海拔3800 略高 

从出发7月3日到7月7日的总行程

7月7日单日的行程 约350公里

从这里转弯去塔公草原

走了一段就返回啦 没去成

雅江



天路十八弯



观景台上也看不到贡嘎雪山 下雨 云层太厚

在这里高反很明显  喘不动 头痛欲裂

遇到放牧回来的藏民 小朋友朝我们打招呼

我们进了一户藏民家

藏民老乡热情的招呼我们进房间

先把碗放在桌上 然后去切酥油  给我们做酥油茶

这就是酥油

又撒上一点盐巴

各种容器

经典的藏式炉子 里面烧羊粪或牦牛粪

刚才在路上和我们打招呼的小朋友也来到这家里 估计是看到我们车停在门口才过来的 是这家藏民的邻居

酥油茶做好了

热乎乎的酥油茶 这可不是宾馆酒店里能喝到的

看看看



味道很浓

媳妇送给藏民水果 儿子还提着一袋点心糖果要送给藏民朋友



这是牦牛奶酪



喝酥油茶喽 这个蓝色保温杯 临走给我我们灌了一杯酥油茶 吼吼



海拔3660

我也在仔细的品味这地道的真正的藏民酥油茶

临走时候这家藏民的女儿和媳妇互留电话和微信

互加微信好友



淳朴的藏民合影

第六天（7月8日）稻城县至巴塘 约320公里   
毛垭草原 海子山 爱情海 姊妹湖 住宿巴塘

第六天（7月8日）稻城县至巴塘 约320公里

毛垭草原 海子山 爱情海 姊妹湖 住宿巴塘

今天一早就去了稻城县医院  医院停车费10元 和儿子每人挂号15元 验血25元  验血的时候 针扎

完指头 血不会自己流出来 要从指头根部往上捋 血才会出来 就这样捋一次 一滴 用试管刮一下 捋

一次 一滴刮一下 唉  检查完后大夫说我壮得像头牦牛，不用吃药不用打针 让我吸氧就行  但是我

真的很难受呀  买上两罐氧气上路吧

从出发7月3日到7月8日的总行程

7月8日单日的行程









针扎完指头 血不会自己流出来 要从指头根部往上捋 血才会出来 就这样捋一次 一滴 用试管刮一下 捋 一次 一滴 刮一下











路上又遇见两个孩子和我们打招呼 扎西德勒 我们也说扎西德勒 然后停下车之给了这俩孩子一些文具和点心 这俩孩子非要让我们去他家喝酥油茶 我们说下次 下次把 继续赶路了





车外温度9度 看朋友圈大山东淄博朋友们在晒40几度的高温





温度又降低了 7度了

过弯要小心



世界最高城市



这里海拔高 赶紧离开

毛垭草原

高原的草原

非常美

能融化

你如在这里打一个滚就是一身花香

小客和五彩的野花

五彩的野花



藏族小伙在玩篮球

毛垭大草原--《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一毛垭大草原是在海拔4000米以上形成的高寒草原坝子，总面积约600平方公里，属亚寒带湿润性山原草原草甸生态系统。理塘河流淌其间，宽缓广阔的沿河两岸分布着一串串沼泽湿地和丰美草场。

海子山有一个观景台，这是海子山姊妹湖观赏和摄影的最佳地点站，不仅能观赏到姊妹湖的全貌，也能观赏到姊妹湖旁边的纯净田园风光。不少游客都会在此停留。在观景台可以看到海子山和姊妹湖的全貌，海子山最美丽的就是她蕴育出了两个湖泊——姊妹湖。姊妹湖就在318公路的旁边，行走318，就要从她们身边经过。两个湖泊连在一起，如同姊妹一样紧紧相连，安静地躺在海子山脚下，像是睡着的两位仙女。湖水碧绿，湖面如镜，海子山倒影在湖泊里面，甚是美丽，远远望去，两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。

因路面打滑冲出路面的罐车







大堵车

据说有车翻河里了

这车上拉的是被吊车吊起的



事发地

车祸痕迹







疏导交通



这家住宿真心不错

















在宾馆里煮面





还可以把

第七天（7月9日）巴塘至芒康 约105公里   
竹巴龙乡 塌方 堵路 住宿芒康

第七天（7月9日）巴塘至芒康 约105公里

竹巴龙乡 塌方 堵路 住宿芒康

今天又是十点出发的 ，走的时候院子里的车基本都走光了，走的时候有好心的车友说竹巴龙乡那

一段塌方 昨天就堵了一天了 建议我们返回绕行 我们还是决定去碰碰运气  结果100公里的路我们

走了整整11个小时。晚上11点到芒康 一路上没脾气了 

从出发7月3日到7月9日的总行程

第七天

7月9日单日的行程







堵车无聊 拍个野花



这俩大奔真会玩

真会玩

还是小客帅

这是把手机镜头贴在望远镜上拍的 大堵车

有军车过来了

川藏汽车兵















全是炮弹坑

这本田思域很强悍









冲毁的路要小心开

走了一小段 又堵上了 拍个天空



咆哮的金沙江

前面单边放行

落石一直在掉落



前面是冲毁的路















全是烂路



准备进城



从这里一直挪进县城的



真的很难吃 还20一碗

网上订的住宿

第八天（7月10日）芒康至八宿 约365公里   
乌拉山 竹卡大桥 东达山口 业拉山口 天路72拐 住宿八宿县

第八天（7月10日）芒康至八宿 约365公里

乌拉山 竹卡大桥 东达山口  业拉山口 天路72拐 住宿八宿县

今天早上九点出发的 出芒康县城 后一路盘山来到乌拉山 又过竹卡兵站 竹卡兵站是为了驻守澜沧

江桥而建立。今天一路风景 巨幅的经幡 带经文的石头 清澈的河水 初见雪山 令人终身难忘的72

拐 怒江隧道  。。。。。最丰富的一天

从出发7月3日到7月10日的总行程

第8天

7月10日单日的行程 约365公里



























我已在云端

带经文的石头

一场美丽

下车拍照

水很清



天路

初见雪山



走不动了 老是想停下拍照









手拿雪莲花在叫卖的藏族小朋友 20元一枝花





海拔5130 真的很佩服骑车进藏的勇士



很多摩托车都插着花

邦达镇

最可爱的人





不管什么角度 查那个方向拍都是美景

翻过这个山口就很快到最令人振奋的地方





这个景观台 收费的











天路72拐
#instr
震撼的72拐 只要你能亲临现场就绝对终身难忘

兴奋起来 高反也适应了





































车放在警务点最安全

这个点又是自己煮面

第九天（7月11日）八宿至鲁朗 约390公里   
然乌湖 通麦天险 鲁朗小镇 石锅鸡 住宿鲁朗镇

第九天（7月11日）八宿至鲁朗 约390公里

然乌湖 通麦天险 鲁朗小镇 石锅鸡 住宿鲁朗镇

出行第九天 今天终于洗车了 事实证明没过多久又脏了 白洗了 所以后面很久没洗车 洗了也白洗 

哈哈！！

然乌湖没有那么好看 很失望 还不如淄博的文昌湖呢 难道我来的时间不对》？？？

到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，

用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味。

鲁朗小镇的上过舌尖上的中国的鲁朗石锅鸡 真的很好吃 略贵 小锅的288一锅 还有附带的青菜豆

腐什么的 一家三口真的吃不了 

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的

地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。至今民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记

自己的家乡”的赞誉

鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青

山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”

从出发7月3日到7月11日的总行程

7月11日的单日行程 约390公里













生活不止眼前的苟且 还有诗和远方的田野和毛驴











出行第九天 今天终于洗车了 事实证明没过多久又脏了 白洗了 所以后面很久没洗车 洗了也白洗 哈哈





对牛弹琴





然乌湖







然乌湖旁边













路遇去朝拜的信徒



路遇去朝拜的信徒





























通麦天险大桥









鲁朗小镇

鲁朗小镇还有一个有趣的说法，叫做“来了不想家的地方”，这里真的是一个世外桃源，两三天的时间真不够。期待着

下次，也许是春暖花开，也许是白雪皑皑，我一定会再回来。

到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，

用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味

到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡， 用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味











鲁朗小镇的上过舌尖上的中国的鲁朗石锅鸡 真的很好吃 略贵 小锅的288一锅 还有附带的青菜豆 腐什么的 一家三口真的吃不了











住在鲁朗镇的藏族家庭宾馆







干净整洁



能洗澡有卫生间 有无线能上网就足够了

住宿150元

第十天（7月12日）鲁朗至拉萨 约480公里   
色季拉山口 林芝 米拉山口 住宿拉萨

第十天（7月12日）鲁朗至拉萨 约480公里。

色季拉山口 林芝 米拉山口 住宿拉萨。

今天8点出发的 一路走走停停的 到林芝市区已经是10点55啦！转转林芝市区补充点粮草。

南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的

14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个

名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它

也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空

的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一

战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

站在色季拉垭口向东北方向望去 可观其全貌 然而想见其真容 则需要缘分与耐心 南迦巴瓦常年云

雾缭绕 少有真正意义上的晴天 如果遇到全貌 请尽快按下快门 因为可能一个低头的瞬间 云雾就

又会将其掩盖其中

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇

曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

从出发7月3日到7月12日的总行程

7月12日单日的行程

早上的鲁朗

珠穆朗玛峰海拔虽高，但其山脚的2号大本营已经海拔5200余米。其相对高度不过3600余米。而南迦巴瓦的山脚下，是世界上最深最长的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，江面海拔最低处大约900米，从不足千米的海拔高度旱地拔葱挺身云霄至峰顶7782米，南迦巴瓦的相对高度接近7000米！这是极其惊人的高度。

如此算来，珠峰的相对高度只有南迦巴瓦峰的一半高！世上所有山峰的“高大”与南迦巴瓦的“高大”相比，都逊色太多。

所以南迦巴瓦峰当之无愧是中国最美的山峰，没有之一，只有第一

天气不错

藏红花











不便宜

图片已删除

林拉公路

这个车没关后盖一直跑 我一直追 追出去好几公里 告知他没关后盖













和骑行的勇士合影

米拉山口 进拉萨的最后一个山口 米拉山口 全家牛 哈哈

晚上九点十五进的拉萨城区  

我自从感冒高反后 左边耳朵一直鼓囊鼓囊的 就和游泳灌水一样 很难受 先去医院看看







到耳鼻喉科 那个小医生说明天让我做耳膜穿刺化验 看看需要不需要做手术 把我吓跑了 在拉萨两天后自己好了 可把我吓死了

网上预订的酒店

这家酒店是弱势群体就业的一家酒店 盲人聋哑人  残疾人 服务员 爱心酒店

这是一位聋哑服务员 一直微笑服务

牦牛酸奶 味道很正













现在已经零点了 明天4点半起床 我要去排队领取布达拉宫的预约门票 晚安！

第十一天（7月13日）拉萨市区 15公里   
大昭寺 小昭寺 布达拉宫广场 住宿拉萨

第十一天  拉萨市区

大昭寺  小昭寺 布达拉宫广场 住宿拉萨

今早上4点半起床 排队去领布达拉宫的预约门票。预定的是第二天的门票，因布达拉宫门票管理

处规定，来藏游客最多只能参加一次布达拉宫，所以七天内通过任何途径只能预约或订购一次参

观。预约券已出，但未参观同样视为已参观布达拉宫，七天内不得再次预定。到了预约门票处正

好5点 排队人数大约不到50人。到了早上7点时候不知道哪里来的那 么多人我前面大约200多人

了 都是早上先派一个代表来排队 天亮了都赶来了 里面也有黄牛在排队 。

7月13日单日在拉萨游逛的行程





我在排队的时候人不是很多

布达拉宫始建于7世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

一直排队到近十点













预约票拿到手了 第二天中午十二点参观



准备做人力三轮车去小昭寺

小昭寺位于西藏拉萨八廓街以北约500米处，始建于7世纪中叶641年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物

牦牛酸奶冰糕

















八廓街

 逛八廓街时候有个藏族美女抱着孩子和开开妈擦身而过的时候。那个小朋友就伸着双臂要开开妈妈抱抱。两人都相对走过去好几米了。那个小孩又哭又伸腿蹬。还是伸着双臂要开开妈抱抱。他妈妈才停下。开开妈就去抱了这个小朋友。抱了一会。他妈妈竟然抱不回去了。。。高低不找他妈妈啦。。。。。。 

八廓街的中心便是大昭寺，是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙最初的名字“惹萨”后来成为这座城市的名字，并演化为今天的“拉萨”。因此，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。
大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。大殿通道入口处右侧是关于大昭寺建寺故事的壁画，要了解大昭寺、7世纪时的拉萨、松赞干布和文成公主，就一定要先看这幅。也别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。

 活佛和情人约会的餐厅
仓央嘉措和玛吉阿米约会的地方 

从大昭寺金顶可以看到大昭寺广场，右边远处山上是布达拉宫，近处的柳树是“公主柳”，相传是文成公主所栽

 知道这些信徒怀里是什么东西吗？
每个信徒都给了开开一些。开开双手虔诚的接过来

知道这些信徒怀里是什么东西吗？ 每个信徒都给了开开一些。开开双手虔诚的接过来

 全是各种宝贝＋青稞种子。真的 

 刚才回酒店问了。好几个当地人说他们去过根本不给他们。。并一个劲的追问是什么原因送给我们的？说这些东西用钱是买不到的。他们都是磕完长头后的一些信徒，开光后在大昭寺前又盘了最少四五年以上。没有四五年这些青稞。玉米。黄豆不会盘成这样的，都玉化了。并叮嘱我们找个藏香盒供起来或香袋挂起来

到了拉萨才知道大昭寺乃是这个城市的灵魂，它记录着一个民族的成败兴衰，也承载着整个西藏的未来 大昭寺位于拉萨老城区中心，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺佛气更加浓重，终日香火缭绕，万盏酥油灯长明。信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕

图片已删除

看不懂

下面的照片不重复 是信徒用宝石和青稞按摩法器的流程

逛完大昭寺和小昭寺 后再去布达拉宫广场上和布达拉宫合影

各种拍

吃完饭 继续回到爱心酒店休息 明天十二点参观 布达拉宫

第十三天（7月15日）仁布县至定日县 约430公里   
仁布县 从仁达村绕路定结县 定日县 住宿定日县

第十三天  再美的蓝天白云也比不过孩子们纯真灿烂的笑容！！！

今天九点半出发的，途经日喀则 ，真是到了拉萨以西才真是西藏！！

因为拉孜县318段修路施工 白天限行，要绕道定结县 其中有一段100多公里的搓板路.

  

离开仁布县的大桥



西藏的西瓜5元一斤 不怎么好吃





这眼神

















应该是冬天烧火用的















触摸云端







海拔4500飞起来

一会蓝天白云 一会乌云暴雨

雨后的蓝天白云







飞起来

一指神功





路上遇到淳朴的藏民小朋友 停车后 儿子双手递给小朋友们文具

儿子双手递给小朋友们文具

小朋友们很开心

再美的蓝天白云也比不过孩子们纯真灿烂的笑容

再美的蓝天白云也比不过孩子们纯真灿烂的笑容

再见







牧羊人

下面是搓板路

尘土飞扬









用手压住光线拍照能看得清楚点



逆光 不好拍 用手压光拍照

这里差点割破轮胎

在出发前 换了轮胎 加上减震缓冲胶是对的



看见前面这灯光就到了定日县了

吃个面 撸个串

这里面好多出名的车队 

睡觉 明天去珠峰大本营 

第十四天（7月16日）定日县至珠峰大本营 往返 约230公里   
定日 珠峰1号大本营 珠峰2号大本营 住宿定日

第十四天 

今天早上九点在宾馆旁的饭馆吃早饭时候 遇到一个卖海螺化石的小伙子也在吃饭 像我们介绍化石 拍了一下照片 买了一个 就觉得很好玩没见过 也不知道真假 反正很漂亮。

出了定日县不远有检查站检查所有乘客 所有人员要带好证件下车去检查室，兵哥哥们要检查边防

通行证 ，计划去珠峰旅游的朋友们一定要在当地公安办理好边防通行证，没有通行证的一律卡住

过不去的，

珠峰景区的门票 进山车辆是400元包括司机门票，成人票180，小孩不收门票。从景区售票处到

大本营距离约100公里。在路上遇到中国骑行第一人通州老鱼，60多岁骑行全国 ，牛人！

到了1号大本营后，藏族帐篷旅馆的老板们纷纷热情邀请我们入账，都是大通铺 按人收费 一位80

到100元不等，我们选择了一个看着上去很淳朴的藏民小伙，16号帐篷。我们进去后说给我们一

个家庭帐篷，不再安排其他人了 就我们一家三口 收费200元，很可以。但我们没和他定死一定要

住，说的是先去二号大本营玩一趟回来，看看高反严重吗，要不严重就住下第二天拍摄珠峰的日

照金山，要严重就立刻下山，老板满口答应后开始向我们兜售他所谓的绿松石，天珠，菊花螺化

石。。。 我建议游客朋友们不要上当！

我们买车票去了2号大本营，呆了不到半小时就撤了，媳妇高反厉害，这海拔5000以上的地方不适合住宿，回一号大本营和16号旅馆说明了一下，实在住不了 我门就走了！！

再见珠穆朗玛峰！

从出发7月3日到7月16日的总行程

7月16日的单日行程

主峰景区内的盘山路





















































































































































































世界最高邮局邮寄明信片





















































牦牛皮包

第十五天（7月17日）定日县至工布江达 约810公里   
定日 日喀则 拉萨 工布江达 住宿工布江达

第十五天 

因为来珠峰的318路有两段施工路段 白天早上7点半开始限行，

 为了不走昨天的搓板路。今天早上五点半上路突破限行。赶在限行路段封路前跑出来。车外温度

0度。大雪飘飘。车速很慢。终于突破仁达村。没走昨天的搓板路还少跑了70多公里

上返程路线。一直开到晚上将近12点，行驶了大约810公里的山路，今天一天很累。。。。。

今晚住宿工布江达

从出发7月3日到7月17日的总行程

7月17日单日的行程



下雪了

额外温度是冰点零度





白茫茫一片



很烂的路 白天限行



很美

天亮了











































再见拉萨











牦牛粪 冬天的燃料

第十六天（7月18日）工布江达至波密 约360公里   
工布江达 林芝 波密 住宿波密县

第十六天

出来半月了 从昨天就感觉出318川藏线上的旅店，宾馆不好找了，都是满房，而且价格上浮得厉

害。今天起得很晚，11点才出发的

重返鲁朗小镇，我觉得是318上最美的风景了，在这里停留很久，正好到这里油箱快见底了，

去加油，在鲁朗小镇北边有个小村子 有个 加油站。但是是按时间来加油的。中午十二点加一次

下午五点半加一次，我去的时候有前面有七八两车在排队，还不到时间，等到了五点半时候 附近

的藏民都来插队了，插队就插队吧，咱也没办法，但是来的车有皮卡，有三轮车，车上都拉着好

几个大油桶，感觉这小加油站的油罐不够，我去找加油员说不要让插队的再加了，再到我加的时

候油罐再没油了，我这真是乌鸦嘴，果然到我时候没油了，那个背呀。又等了半小时罐车卸油，

我加上油的时候晚上7点半了，55555。。。

感到波密县住宿 见到了西藏之旅唯一一辆淄博老乡的车， 

从出发7月3日到7月18日的总行程

7月18日单日的行程

























鲁朗花海牧场

鲁朗花海牧场

排到我就没油了，图片左边的罐车在卸油，图片右边的车上拉的大油桶







站的真直

寻味西藏 舌尖上的中国 墨脱石锅牦牛肉

在这家宾馆丢了充电器

第十七天（7月19日）波密县至芒康县如美镇 约540公里   
波密 七十二拐 左贡 如美镇 住宿如美镇

 第十七天

今天又重返七十二拐了，感受了一下上坡，直到晚上赶到芒康县的如美镇，一过竹卡兵站就是

如美镇，住宿在今晚的这家宾馆太会做生意了，

 问这家宾馆加个枕头还不给加。竟然说标准间就是每个房间俩枕头没有多余的枕头。我说我一家

三口出来快二十天了。你家是头一家宾馆不给我们加枕头的。我说我不要了。店老板又开始解

释。。。你解释个啥呀。 

这里的宾馆晚上都是柴油机发电的，晚上12点会停电的，今晚手机和充电宝都没充电。。。。

从出发7月3日到7月19日的中行程

7月19日单日的行程

这里是川藏线上的自助洗车圣地

这里的汉堡夹着黄瓜片哈哈



















冈仁波齐里面有这个镜头







冈仁波齐里面也有这个镜头





这位大哥骑着维斯帕从湖南出发走滇藏线进来的

 问这家宾馆加个枕头还不给加。竟然说标准间就是每个房间俩枕头没有多余的枕头。我说我一家三口出来快二十天了。你家是头一家宾馆不给我们加枕头的。我说我不要了。店老板又开始解释。。。你解释个啥呀。 

这里的宾馆晚上都是柴油机发电的，晚上12点会停电的，今晚手机和充电宝都没充电。。。

第十八天（7月20日）约445公里   
芒康 云南德钦 香格里拉 住宿独克宗古城

第十八天

今天从芒康县城吃过饭出县城检查站后结束神秘西藏之旅，正式开启云南少数民族之旅。

 刚入云南就遇到猛禽吃羊。这不是动物园笼子里关的那中猛禽可比的。太震撼了。猛禽。猛

禽。。。 不敢靠的太近。怕被猛禽叼走或啄伤。纯野生的。眼睛看的比图片震撼

 

 舌尖上的中国。碳烤松茸

碳烤松茸，建水包浆豆腐。烤韭菜。酥油茶。

石板上烤藏香猪。吃起来

云南迪庆香格里拉

从出发7月3日到7月20日的总行程

7月20日的单日行程













从这个衙门往南走就进入云南了







这两只是放哨的

 刚入云南就遇到猛禽吃羊。这不是动物园笼子里关的那中猛禽可比的。太震撼了。猛禽。猛禽。。。 不敢靠的太近。怕被猛禽叼走或啄伤。纯野生的。眼睛看的比照片震撼[

神秘西藏之旅结束。正式开起云南少数民族之旅



水毁路面















梅里雪山













































香格里拉我们来了



香格里拉独克宗古城











石板藏香猪













好吃













舌尖上的中国烤松茸 这一盘松茸88

睡觉了 明天逛逛独克宗古城

第十九天（7月21日）香格里拉至丽江 约180公里   
香格里拉古城 丽江古城 住宿丽江古城

第十九天

今天上午继续逛独克宗古城，逛完后赶往丽江，看丽江古城夜景。

独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香

格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的

窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。独克宗也称为月光之城

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。  丽江

为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座

古城之一。另一个是平遥古城 我们也去过

从出发7月3日到7月21日的总行程

7月21日的单日行程

我和刘德华都是慕名来这家店吃酥油烤松茸的

我和刘德华都是慕名来这家店的

舌尖上的中国----酥油烤松茸

喜欢盘珠子的朋友们来盘珠子



















世界上最大的转经筒，要20个人同时转才行

长江第一湾

进入丽江 铁丝网后面就是丽江古城

先去网上订的住宿

就是这家住宿

环境还可以

安顿好住宿就可以去观丽江古城了  

鲜花饼

这家店是丽江古城里面的比较出名的一家饭店，在古城外面还有一家比较出名的饭店明天再去吃

丽江的酒吧

逛完回住宿睡觉，明天再看看白天的丽江古城

第二十天（7月22日）丽江至大理 约180公里   
丽江古城 大理古城 住宿大理

第二十天

今天继续游逛丽江古城，参观民俗纳西人家，逛完古城去吃了昨天说的城外的那家好吃的饭店。

吃货就是能找到最好吃的店，这次出来堪称是顺着舌尖上的中国的路线吃过来的。美食的诱惑和

美景是这趟出游的精髓。

今天吃到了舌尖上的中国里面的 腊排骨，酸木瓜炖洱海鲫鱼，爆炒见手青，烤乳扇。。。。爽！

从出发7月3日到7月22日的总行程

7月22日单日的行程































































吉他手的私家定制



吉他手的私家定制 Rock Sun

这就是昨天说的那家城外美食

这个青菜叫水性杨花

























再见丽江





这是高速的停车位















先到达预定好的家庭旅馆 安顿好再去逛大理古城

今晚住在苍山洱海中间 左边苍山右边洱海

舌尖上的中国之爆炒见手青 牛肝菌



舌尖上的中国之 酸木瓜炖洱海鲫鱼

















































舌尖上的中国 烤乳扇

酒吧一条街

回来睡觉 明天继续逛大理古城