更换高尔夫刹车油时,你可以选择使用一汽-大众的DOTS4GL-4刹车油,其价格大约在75元每升。根据一般的使用习惯和维护建议,刹车油的更换周期通常是每2年或每行驶4万公里。在进行更换过程中,具体步骤如下:首先,你需要按照一定的前后顺序进行更换,从距离制动油杯最远的刹车钳开始更换,依次是右后轮、左后轮、右前轮和左前轮。接下来,你需要操作制动踏板,并且在此过程中要保持制动油杯内的液位。在打开气阀后,逐步将制动踏板踩到底部,然后再慢慢松开。每2到3秒钟,你需要重复一次这样的操作,直到看到新的刹车油开始排出。最后,你需要将上述步骤在车辆的每个轮子上重复一遍,这样可以确保整个车辆的刹车油都被成功更换。在进行以上操作过程中,有一些需要特别注意的地方。首先,空气不能混入刹车油中,否则会影响刹车的效果。其次,由于刹车油具有较强的腐蚀性,因此在操作过程中应当尽可能避免刹车油与车辆的其他部分接触,以免引发不必要的损伤。