bloedglc 2017/02/22 15:32:00 发表在 主楼
每天有一小时的时间,想动动,这一小时是走步消耗的卡路里多还是骑单车消耗的多呢?我试过走步的话可以走6500步,折合卡路里估计也就是1100大卡,谁知道骑单车一小时可以消耗多少卡路里?
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992587 2017/02/23 07:54:38 发表在 23楼
走路6500布应该远远不到那么多大卡我用小米运动每天步行大概10000步,好像是300还是多少大卡
bloedglc 2017/02/23 08:30:31 发表在 24楼
有可能,我这个记得也许是整体的卡路里,包含基础代谢那部分
aiye999 2017/02/22 16:46:00 发表在 13楼
算那些都没用。长寿跟运动无关,反而运动稍微过量就折寿。健康跟胖瘦无关,控制住血脂血糖就没事。就你说那点屁运动量,俩苹果就回来了。
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