一般建议的都是两年或者四万公里换一次，实际使用过程中没那么讲究看情况选择就好了

  变速箱油5万公里或6万公里时换。5万公里检查变速箱油，如果油质变差、发黑，就在5万公里时更换，如果检查油的质量还可以，可以推后到6万公里时更换。  

这个表也许可以参考一下：

https://www.sohu.com/a/256089757_100015616

手动变速箱油更换周期：每行驶4-6万公里更换一次。手动变速箱油一般称为齿轮油，按其质量水平，一般将汽车齿轮油分为五个档次（GL1～GL5）；变速箱齿轮油一般正常行驶情况下需要每2年或者6万公里更换一次。
汽车自动变速箱在一般情况下需要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油(简称ATF)。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。就日系车型来说，建议4~8万公里更换一次。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。

我是04款的老马，在12万公里才换的变速箱油，网上买的爱信的4升270，重力换就行。

六万公里左右，看看路宽拥堵还是通畅如果经常走走停停，急起急停就要提前更换变速箱油，马六这个变速箱完全可以重力更换，记得一定要用原厂ATF变速箱油，重力换4L一大瓶足够了

1昨天刚换完，途虎养车换的，循环机换油用了12L，一共花了1200多块钱

公里数大就建议重力换

10万不到换的 重力+换滤清 用的引能仕

重力更换变速箱滤芯需要换吗

如果第一次换重力换两桶换两遍效果好些，中间跑个几十公里，第二次换最好连滤芯一起换了，都是重力换，循环机其实就是个榨油机，以前没有这个所有车不是照样换。