hbezsongbin 2017/07/18 15:54:22 发表在 603楼
15年征服G318进藏,16年滇藏线进再战新藏,老哥哥夫妻俩了不起!向老哥哥致敬!
yp2012 2017/10/31 15:27:56 发表在 610楼
既然这位朋友有兴趣,那我就说说:我认为首先是要有充分的思想准备,对高反要有一个正确的认识,不要怕他也不能轻视他,心理作用很重要,不能老是感觉自己这不行那不行的。上高原前要注意不能感冒,如果身体不适最好推迟出发,初上高原不能太急,要分阶段往上走,比方说一千多的地方住一宿,然后两千多的地方又住一宿,慢慢的让身体适应不断升高的海拔,住宿的地方要尽量的选择海拔相对较低的地方,最好别洗澡,别喝酒。无论干什么都要比平时慢半拍、这一点非常重要!另外就是要准备一些有效的抗高反的药物,比方说百分之五十的葡萄糖口服液、(这个我们用起来感觉很好)等等。还要带上几罐氧气以备不时之需,当然还有一些口服药也不错,比方说一...
xiyumengdong 2017/11/17 16:28:11 发表在 612楼
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