单独换海绵成本还是挺大的，还是建议去买几种腰靠试一试，找个硬一点有支撑的，这样使用起来舒适性高一些

我和你相反，我长时间开的话，是脖子痛，因为那个靠枕不能前后调节角度，我觉得太直了。我买了好个颈枕测试，也没有解决这个问题。
最后我的解决办法是，开1.5小时到2小时我就停车休息半小时，哈哈

我的开了2年，里程5万公里，刚提车的时候就来了一次5千公里旅游，还是比较轻松，大部分高速高架为主。从座椅角度出发，还是舒适性以及硬度蛮适合，就是一天开始9个小时，屁股疼。   上一辆福特18款锐界，那个座椅才是让我痛恨疾首，开一个小时就屁股钻心疼啊，，开了3年，里程才3.4万，每次跑起来都有压力，还有来自油耗的压力。但是更主要的是座椅太软，窝进去了，所以，最后还是卖了，贬值太大，3年不见了14万。 现在L7 还有个通病，家里领导晕车，二宝也晕车，坐车超过10分钟就晕车，又是矛盾存在，所以出门只能换一辆出门， 自己当工作用车了，家人享受不到，  有时候又有想法了，看看还是换回油车了。。没有完美的车子，只有完美的人生，

tb买个腰靠

理想座椅是一般，没有一点包裹性，怎么调整也找不出舒服的感觉，坐车的还容易前溜

你这个属于特殊体质，大部分人还是能找到自己的角度的，感觉你别买背垫了，你弄快毯子，调节的角度还多点。加上开俩小时休息，在不然弄个束腰

自己勤加锻炼，有哪个车开时间长了不会腰疼的