一大早从罗平县出发8点之前赶到沙湖，8点进去12:30出来。为了节约时间兰州不打算停留直接到青海，可以节约不少时间。晚上到了西宁房子找的有点辛苦，吃过饭睡下已经是晚上1点左右。

早上老样子吃过早饭出发茶卡盐湖360公里，盐湖门票60岁及以上老人免费。茶卡盐湖到青海湖150公里，青海湖的游客太多了，车是一辆接着一辆全是外地车，住宿太贵标间588，无

奈之下和几家游客住了藏家便宜实惠。

青海湖西进东出环湖一半，西边有牛羊相伴、东边有沙漠观看，沿途有灰常多骑行单车爱好者。今天目的地甘肃永靖县顺路看一下刘家峡水电站，可恶的百度导航就一个留刘家峡水电站给我导错两次，浪费时间2小时多爬了两座大山。

这一天走的累啊，永靖县到临夏全是盘山路走了一上午。临夏到拉卜楞寺中途有40来公里的高速，其余全是国道也走不快都是按路标和导航提示跑的。

今天的行程是碌曲-尕海湖-郎木寺-花湖--若尔盖-川主寺，本来想走郎木寺-辖曼牧场-九曲黄河第一湾--川主寺，这条线路要多走100公里，为了不赶时间就走了第一条线路，结果中途修路堵车都让我碰到了，堵车3小时。

到了川主寺才知道九寨沟不营业，正好在车友的指点下黄龙-平武-广元。川主寺到黄龙风景很美，海拔也是此次行程最高的有4000以上。黄龙到平武县（平松路），风景格外的好，穿行在峡谷之间，就是路太难走让我感受了下通麦天险的路段，有三分之一的路段被水冲垮，铲车临时铲开的路，路边的电线杆都被冲到河里。午饭平武解决-广元100公里翻山路练技术啊！！！

今天踏上了返程，全程高速，途径汉中，秦岭隧道格外多，感受沿途风光。