第二天 兰州－拉萨 Z21   
拉萨布达拉宫外景、藏家宴

办完事情，一场说走就走的旅行就此开始，因为到兰州之前完全没有计划要去西藏，导致我们准备严重不足，通行的哥们上火车前还在买冲锋衣

Z21，北京－拉萨



火车上对各个地方海拔的标示

路上的蓝天白云，不需要技术、不需要好的设备，随时一拍，就已经是一副美景

火车沿着青海湖跑

远处的青海湖和牦牛

车上的供氧口，过格尔木就开始供养了

清晨的可可西里，能看到藏羚羊，不知不觉，晚上火车已经翻过了昆仑山

清晨的唐古拉山口，海拔5072m，世界上海拔最高的车站，这个时候，周围的人或多或少已经开始高反

海拔表 app

到达那曲，说明下一站就是拉萨了



定好的客栈（120/晚）

终于到达拉萨，住进定好的客栈（120/晚），和车上认识的朋友们一起去有名的藏家宴

现做酥油茶

血肠

粘粑

也只能叫体验一下吧，味道实际一般

迫不及待的前往布达拉宫，由于没有预定票，只能外围转一圈

宏伟

观景台，门票2元

拉萨的第一天结束了，由于没有经验，通行5人中，一人高反严重，二个人中度高反，两人没事，约好第二天的纳木错，大家放弃的三人，成行的两人，不过已经很好了，很多人一到拉萨，当天买机票就飞走了

第三天 拉萨－纳木错   
纳木错 住在纳木错

早上5点半，携程的导游来客栈接，然后一起去藏民心目中的第一圣湖－－纳木错

纳木错也是中国第三大咸水湖，离拉萨250km左右，早上前往租衣服，虽然我们有准备衣物，但事实证明我们还是估计的不够，由于纳木错在海拔4700多米的地方，我们还要准备足够的氧气，下次来一定要从家里呆氧气过来，这里的氧气直接翻了好多好多倍－－－

天路，青藏铁路

翻越那根山，海拔5190米，珠峰大本营是5200m

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖，那一世，转山转回转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见－－仓央嘉措

藏民流行牛年转山、羊年转湖，猴年转森林，今年是羊年，所以今年转湖的藏民特别多，而他们首选就是纳木错

到达纳木错

远处的唐古拉山





日落，这时的高反最严重的时候，10m处有人丢100块钱，我一定不会去捡













龙形云





凤形云













晚霞开始了

染红





最棒的时候









震撼

晚上，第一次睡觉23:00-01:30，第二次01:30-03:30；第三次 13:30-05:30，生不如死的感觉，干，太干了，再加上高反

清晨唐古拉山的倒影

清晨的第一缕早霞







这是日落的时候



清晨

清晨

但一切都是那么值得，大部分旅行社都是当天去当天回，来回500公里，拉萨到处限速，车上度过11个小时，纳木错只有40分钟。但是住在纳木错，是需要勇气的。。。。

第四天 纳木错－拉萨   
文成公主大型实景演出

文成公主，（藏文：མུན་ཆང་ཀུང་ཅོ，藏语拼音：mun chang kung co，威利：mun chang kung co，?－680年11月1日），唐朝皇室远支，汉族，汉名无记载，在吐蕃被尊称甲木萨（藏文：རྒྱ་མོ་བཟའ་，威利：rGya Mo bZa'。藏语中“甲”的意思是“汉”，“木”的意思是“女”，“萨”的意思为神仙）），唐朝和亲公主，吐蕃赞普松赞干布的王后。本是唐室远支宗室女，于640年奉唐太宗之命和亲吐蕃。

唐蕃自此结为姻亲之好，两百年间，新赞普即位，必请唐天子“册命”。

拉萨河对岸看布达拉宫

开演，买了打折的vip座位，李晨和范冰冰也来看过

大家都只知道和亲的美好，但谁又知道，松赞干布26岁去世，文成公主一生守寡，最后被逼疯，跌入拉萨河，尸首都没找到

第五天 拉萨   
布达拉宫、大昭寺、布达拉宫夜景

由于布达拉宫每天限制流量，散客票必须头一天预约，所以今天去布达拉宫内部和大昭寺内部

大昭寺是中国唯一入选世界十大寺庙，也是藏民中最神圣的地方

布达拉宫里面的壁画，唯一可以拍照的地方，其他地方都不能拍照





我的藏民兄弟，从他口中知道了很多关于藏民的东西

夜晚的布达拉宫





夜晚的布达拉宫最雄伟



雨后的布达拉宫广场

天珠配一线药师石，还有绿松石

大昭寺

大昭寺

布达拉宫

大昭寺

第六天 回家   
拉萨－重庆－上海

最后以仓央嘉措的一首《问佛》结束本次旅行吧

我问佛：为何不给所有女子羞花闭月的容颜？
佛曰：那只是昙花的一现，用来蒙蔽世俗的眼
没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心
我把它赐给每一个女子
可有人让它蒙上了灰

我问佛：世间为何有那么多遗憾？
佛曰：这是一个婆娑世界，婆娑即遗憾
没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐

我问佛：如何让人们的心不再感到孤单？
佛曰：每一颗心生来就是孤单而残缺的
多数带着这种残缺度过一生
只因与能使它圆满的另一半相遇时
不是疏忽错过，就是已失去了拥有它的资格

我问佛：如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握该怎么办？
佛曰：留人间多少爱，迎浮世千重变
和有情人，做快乐事
别问是劫是缘

我问佛：如何才能如你般睿智？
佛曰：佛是过来人，人是未来佛 佛把世间万物分为十界：佛,菩萨,声闻,缘觉,天,阿修罗,人,畜生,饿鬼,地狱；
天,阿修罗,人,畜生,饿鬼,地狱.为六道众生；
六道众生要经历因果轮回,从中体验痛苦。
在体验痛苦的过程中,只有参透生命的真谛,才能得到永生。
凤凰，涅盘

佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。
佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。
佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

佛说：万法皆生，皆系缘份，偶然的相遇，暮然的回首，注定彼此的一生，只为眼光交汇的刹那。
缘起即灭，缘生已空。

我也曾如你般天真
佛门中说一个人悟道有三阶段：“勘破、放下、自在。”
的确，一个人必须要放下，才能得到自在。

我问佛：为什么总是在我悲伤的时候下雪
佛说：冬天就要过去，留点记忆

我问佛:为什么每次下雪都是我不在意的夜晚
佛说:不经意的时候人们总会错过很多真正的美丽

我问佛:那过几天还下不下雪
佛说:不要只盯着这个季节，错过了今冬

上海的海拔

扎西德勒，我的朋友们