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西藏：拉萨—林芝—山南八日游！！！

1 66 发布于 2016-11-18 17:04:56 只看楼主修改帖子

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趁着十一长假高峰过后，计划已久的西藏之行即将实现！

西藏！多少人心目中的圣地！多少人在心目中的向往！我们来了！！！
拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
拉萨以风光秀丽、历史悠久、文化灿烂、风俗民情独特、名胜古迹众多、宗教色彩浓厚而闻名于世，是国务院首批公布的24个历史文化名城之一！

【第一天】上海-拉萨
游：罗布卡林和布达拉宫广场夜景！
【第二天】拉萨
     游：拉鲁湿地—大昭寺—西藏博物馆！
【第三天】拉萨
     游：药王山摩崖石刻—布达拉宫广场公园—参观布达拉宫！
【第四天】拉萨—林芝
    游：米拉山口，沿路尼洋河风光，巴松措，卡定沟千佛瀑布！
【第五天】林芝
    游：雅鲁藏布江大峡谷，看南迦巴瓦峰！
【第六天】山南
    游：拉姆拉错，沿途风光！
【第七天】山南—拉萨
    游：雍布拉康，羊卓雍措！
【第八天】拉萨
     逛街采购—回温馨的家！！！

第一天早上7点上海浦东—拉萨（途径西安转机）！！！到拉萨已经下午3点多了！休息到5点，感觉没啥反应，就和LD出去转了转！结果回来的路上高反了

头疼！头胀！！！所以刚进藏一定要注意休息！！！

入住千佛崖边的甲热布通酒店！

感觉还不错，非常有特色！！！

就是房间有点小！

格桑花！

罗布林卡位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草！

还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

罗布林卡是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”！

秋意正浓！

秋天的气息！！！

布达拉宫夜景！

拍完夜景！回住处半路上头疼！头胀！高反了！到了客栈倒头就睡！庆幸的是第二天明显好多了！尴尬！！！

第二天游览拉鲁湿地，大昭寺八角街和西藏博物馆！今天乖了出门打车

10元起步价！

拉鲁湿地国家级自然保护区主要保护对象为高寒湿地生态系统！

是典型的青藏高原湿地，属于芦苇泥炭沼泽，被誉为拉萨的“大氧吧”，有“拉萨之肺”、“天然氧吧”之称。

是中国国内海拔最高、面积最大的城市天然湿地。

平均海拔高度3645米！

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院！

是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位！

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕！

万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

虔诚的朝圣者！

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

远处山上是布达拉宫！

从大昭寺金顶可以看到大昭寺广场！

八角街！

西藏博物馆！！！

第三天游览千佛山，布达拉宫广场！下午参观布达拉宫！
布达拉宫官网上订门票很难！因为都给旅行社包了！只能跟团，还贵！！！

千佛崖崖壁刻满了上千个色彩艳丽、大小不一的佛像，是当地藏民朝拜之地，石刻佛像漫山遍野，五色经幡铺天盖地，使人如临佛教天国，心灵受到震撼。

朝圣者！！！

布达拉宫广场！！！布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。

英雄纪念碑！！！

雄伟的布达拉宫！！！
布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。

广场公园！

进入世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。

宫殿高200余米，外观13层，内为9层。

是重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。

一路参观下了还是蛮累的！

俯视拉萨市！

山脚下的公园绿地！

第四天开启了环林芝4日游！！！清晨6点出发，天还默默黑！！！

沿尼洋河一路前行！！！

米拉山口，即西藏米拉山的山口！地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。

米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山！

不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义！

看LD一点反应都没有！比我行！！！

巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩！

是红教的一处著名神湖和圣地！

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

据说在每年的藏历四月十五日那天，会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。

LD在拍藏香猪！！！

在巴松措的任何一个清晨醒来，如果住的是面山的房间，只要抬一抬眼皮，就能看到雪山，很奢侈的幸福。

卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔！

卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观！

山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等！

天佛瀑布！

清新自然的天然氧吧将使人无限陶醉。

晚上大餐：石锅鸡！！！好吃！！！石锅鸡的锅子是墨脱出的！酒足饭饱后回房休息！！！

第五天游览雅鲁藏布江沿途风光和大峡谷！路程比较远，蛮辛苦的！！！

一路前行！！！

沿途风光！

佛掌沙丘！秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。

情比石坚！巨石一分为二，夹缝生出一株桃树！！！

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米！

雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目！

到此一游！！！哈哈！

雅鲁藏布江大峡谷是世界上水能资源最为富集的地区，也是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。

可惜天气不好！没有看到南迦巴瓦峰！遗憾！！！
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。

是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向！

沿途风光！！！

藏民！！！

村庄！！！

第六天主要游览拉姆拉错！以及雅鲁藏布江沿途风光！！！

路边小沙丘！！！

云雾缭绕！！！

老规矩！给LD拍照！！！

雅鲁藏布江！

有幸同LD合影！！！

沿途风光！！！

山下下雨，山上下雪！！！差点没放行！

西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”！

每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相！

每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。

LD遇到大雪兴奋得不得了！！！

登山途中！！！

留下我的足迹！！！

可惜天气不好啊！！！只隐隐约约看到一丁丁！！！

只一丁丁！！！中间的小湖！！！

而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。

西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的！

有幸的是在我们下山的路上遇见了白唇鹿！！！
白唇鹿是一种生活于高寒地区的山地动物，分布海拔较高！

白唇鹿是中国的珍贵特产动物，被视为“神鹿”！

它曾经广泛地分布于喜马拉雅山的中部一带！

结束一天的行程！！！

第七天主要游览雍布拉康，羊卓雍措和雅鲁藏布江沿途风光！！！

雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上！是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一！！！

“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。

文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。

雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

该宫殿随之成为印度佛教圣地，也由此变成了一佛殿，成为许多高僧大德修行之地，也成为许多“伏藏”的发现和埋藏之地。

雅鲁藏布江风光！！！

山脚下的羊群！

开启盘山公路模式！！！

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖！是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

拍照合影！哈哈！！！

LD好得意：“我没高反”！！！这是在讽刺我吗！！！！！

看着美景！在想啥呢！！！

太漂亮了！！！

蓝天，白云，雪山，湖泊！太美了！！！

和藏民讨价还价！！！

哈哈！啥都想买！！！

美丽的羊湖！！！

湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

湖光山色！！！

结束一天行程！返回拉萨！！！

第八天拉萨睡到自然醒！逛街购物！！！下午航班飞温馨的家！！！

拉萨机场！

蓝天白云！

结束愉快的旅程！！！

再见了西藏！再见了拉萨！我们还会再来！！！

总结:前三天比较休闲，后四天比较辛苦！由于路程远，在车上时间多！还有刚到拉萨一定要注意休息，别以为没事！出行最好打车，景点都不远起步费左右！有人说不能洗澡！反正我是洗的，就是不要着凉，必须把头发吹干！！！早晚温差较大！希望对大家有所帮助！

谢谢观赏！！！！！！！

最后编辑于2016-11-19 10:54:57

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