汽车之家|川进新出轿车三人一车闯新藏——冈仁波齐转山|自驾游|论坛

前言

神山冈仁波齐作为整个游记的封面

西藏很大，去了才知道自己有多渺小，所有风景都是我们在平原地区看不到的，那里的风景美得让人心醉。有人说西藏需要去两次，一次去把心留下来，一次去把心收回来。
5年前的2018年夏天，自己单人单车川进青出去了趟西藏，详见游记《川进青出单人单车独闯西藏》，链接：https://club.autohome.com.cn/bbs/thread/bcf671eec5216745/77438039-1.html
但是到了拉萨，因为自己一人，所以没有再往西走，俗话说，无阿里不西藏，后来又看了电影《冈仁波齐》，更对阿里充满了向往，心里一直念念不忘。有句话说的好，西藏有毒，不去治不好，去了病更重。期间因3年疫情，无法实现。疫情放开后的第一个暑假，决定要实现自己的梦想——去冈仁波齐转山。
相比起大名鼎鼎的318国道（川藏南线），317国道（川藏北线）是鲜有人走的进藏路线。实际上，从四川成都至西藏拉萨，两条公路并行入藏，一条名为318国道，自驾圈称其为川藏南线；另一条叫317国道，即川藏北线，两条线路共同组成川藏线。现在路也越修越好了，轿车基本上没什么问题。
西藏，我又来了。上一次进藏，是在2018年，走的川藏南线（318线），5年之约，2023年7月，再次进藏，换条路走，川藏北线（317线）。

准备工作

还是那句话，“战略上藐视，战术上重视”。尽管有了上一次进藏经历，但是仍然非常重视高反，早上早起跑步，增强体质，出发前10天开始吃红景天，出发前一周停止跑步，将身体的耗氧量降到正常水平。为了应对路况问题，带了防滑链、脱困板、搭电线、充气泵，并带上了工兵铲，其他就是一些衣物以及自热米饭、士力架、牛肉干等食物，以备路上不时之需。
因为本次行程要沿着新藏线（219国道）往阿里走，故边境通行证必不可少，不然到了检查站就只能被劝返。要从新藏线进入新疆，办了西藏和新疆两张边境通行证。

边境通行证，有效期三个月，最好在本地办，这样可以把西藏、新疆的全部地区都写上。

D1：北京——西安（约1100公里）

2023年7月21日，怀着激动与兴奋的心情，正式从北京出发。第一天，主要是从北京赶到西安，基本上在开高速。

7月21日早上，一早从北京出发

杜家坎上京港澳高速，然后全程高速至西安。

D2：西安——重庆（约700公里）

路过陕西安康西服务区

路过四川达州市大竹服务区

D3：重庆——炉霍（约800公里）

到重庆后，接上重庆的亲戚，一行三人。早上出发，今天到川西甘孜州炉霍县。

回到重庆，必须吃碗小面。早上在重庆吃小面，就这家，小龙坎电台巷挑二两小面馆。

吃碗小面，加个煎蛋，出发。

上高速

雅叶高速天全服务区，吃午饭。天全服务区，被打造得很完善，在“此生必驾318”的宣扬下，服务区俨然变成了一个小型商业街。

目前雅叶高速到康定就不通了，只能下高速了。

第三次来到折多山，拍照留念。

下了高速，进入318国道，翻过折多山后，在新都桥分路了，左边是继续沿着318国道进藏，右边是318和317的联络线——中国熊猫大道。沿着熊猫大道，路过道孚县。

熊猫大道沿途景色

晚上到达炉霍县城，找了个川菜馆，切了个猪拱嘴，喝点小酒，缓解高反。

D4：炉霍——德格（约280公里）

今天遇到两次修路堵车，因此今天赶的路不多，到德格县入住。

修路堵车，这边修路很奇怪，不是单边放行，而是两边全堵上，然后开始铺路，铺完路，再同时放行。

川西甘孜州甘孜县。比较奇怪，甘孜州的州府，不在甘孜县，而在康定。后面还会有阿坝州，州府也不在阿坝县，而在马尔康。

路过玉龙拉措，进去看看。这是川西的措，进西藏后，措还会有很多。

玉龙拉措，阴天，湖景不太理想，来都来了，还是拍个照吧。

玉龙拉措湖景

路边随拍

路边随拍

今天第二次因为修路堵车。

今天2次因修路堵车，到达德格已经是19:00多，这里靠西，太阳落山晚，差不多8点才落山。德格印经院已经关门了，外面拍个照，明天再进印经院。

D5：德格——类乌齐（约410公里）

早上8:30，到德格印经院参观，听了解说，完了之后就向类乌齐县出发。正式进入西藏境内。

德格印经院内部

十八军进藏渡口教育基地，昌都战役。

对面就是西藏，马上过桥，跨过金沙江。

进藏，排队。

准备过桥，桥这边是四川，桥那边就是西藏，昌都。

过桥

十八军昌都战役，西藏解放的第一村。

金沙江大桥，连接四川和西藏。

到了西藏境内第一天，下着小雨，中午只好将就在路边吃个自热米饭。

快到昌都市了，途中因路上落石太多，不小心被石头划破了轮胎侧面。还好，离一个还算大一些的修理厂不远，换胎。

路上的牛儿

每个车都脏得不得了

今天时间早，就不在昌都市区住宿了，继续往前走一点，到类乌齐县城住宿。在317路上居然逮住了一辆保时捷帕拉梅拉，说明轿车通行无碍，哈哈。

D6：类乌齐——索县（约410公里）

类乌齐到孜珠寺，孜珠寺到约雄冰川，再到索县入住

路上牛儿悠闲自得，根本不把车放在眼里

路过丁青县，到孜珠寺看看，据说是苯教的发源地。

在山顶上，还有个厕所，据说是海拔最高的厕所。

沿途美景

沿途美景。

孜珠寺最高处，与雄鹰平行。

从孜珠寺下来，沿着317，从丁青县进入巴青县，顺道去了一趟约雄冰川，目前还没完全开发。

约雄冰川

达到那曲地区索县入住，今天在高海拔徒步及爬山比较多，吃个羊肉汤锅，补充一下能量。

D7：索县——比如县——拉萨（约680公里）

早上出发沿着317国道往那曲走，途中遇317国道桥被冲垮，据说当天修不好，果断绕行比如县，尽管多走了100来公里，但是看到了大雪中海拔5200多米的冰湖，因祸得福。

沿途看到雪山

滑坡修路

堵车，车很脏

滑坡修路

绕道比如县，有一段烂路，慢点开，轿车还是可以通过的。

因为绕道比如县，在海拔5200多米的垭口，看到了冰湖。

去纳木措也可以走高速了。

从那曲上了京藏高速，可以直到拉萨，西藏的高速公路都是免费的，这点很不错。

进入拉萨市区，路过布达拉宫

到了拉萨，算是一个阶段性的里程碑，庆祝一下，来到仙足岛，墙裂推荐冈齐餐厅，川菜做得很地道，好好吃一顿。临走时见到了厨师长，聊了一会，四川人，川菜大牛，人很和蔼。烤鸡不错，真心推荐。

来到拉萨，一定要喝拉萨啤酒

白酒也不能少。先喝白酒解乏，再喝啤酒解渴，二者科学搭配。

D8：拉萨——羊湖——江孜——日喀则（约360公里）

今天上午在拉萨购物，补充一些必须品。中午12点半这样从拉萨出发去羊湖，然后顺着349国道途径江孜县，看了宗山古堡、抗英纪念碑，最后到达日喀则入住。

蓝天白云

蓝天白云

羊湖，阴天，并没有5年前那么蓝

现在好像是村里自己在羊湖附近修建了一个观景台，位置不错，很多穿着藏服来拍照的，只收停车费，好像是每车5元，很便宜。

羊湖，阴天，从蓝宝石变成了绿宝石

羊湖往江孜走，路过卡若拉冰川，就在国道边上。如果下车，就要收费，这点不太合理。

卡若拉冰川

卡若拉冰川

江孜的宗山古堡，有江孜宗山抗英遗址

江孜的宗山古堡，天蓝蓝

江孜宗山英雄纪念碑

西藏的油菜花田也很美

又来油菜花田

厚厚的云层，车还不少

到达日喀则市区，入住，大众点评上找到了一家叫绵阳干锅的餐馆，味道不错，干锅排骨和猪蹄。

D9：日喀则——日喀则（约110公里）

今天早上去扎什伦布寺逛了逛，扎什伦布寺，号称后藏的心脏，班禅驻地。然后出发往定日，开出50多公里，路上发生意外，水箱漏水，为了安全，决定返回日喀则修车。因为日喀则当地没有配件，需从拉萨调件，只能在日喀则多住一天。

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺

扎什伦布寺，虔诚的朝圣者

扎什伦布寺，四世班禅灵塔

已经开出日喀则50多公里，发现水箱水位减少，警示灯报警。考虑到再往前走都是县城，不具备修车条件，果断返回日喀则，找了一家政府定点维修的大型汽修厂。

先把防冻液放完

D10：日喀则——珠峰绒布寺——定日（约420公里）

今天中午在日喀则修好了车，向珠峰出发，达到绒布寺，完了返回定日县入住。

沿途美景，又见油菜花田

沿途美景，又见油菜花田

沿途美景，又见油菜花田

修完车后，修理厂给车洗了个澡，干净了还是看着舒服。小迈已经变成老迈，两次进藏都是靠它，劳苦功高。

通向诗和远方

日喀则出来，往珠峰方向走，开始检查边境通行证了。

标语简单易懂

珠峰绒布寺

住宿区

天气不好，珠峰害羞，不露真容

晚上从珠峰下来，到景区门口，拍张照，然后到定日县入住。

D11：定日——佩枯措-希夏邦马峰——帕羊镇（约580公里）

从定日出发沿着219国道向西走，途中发现很多美景都在村子里才能看到，于是两次拐进村庄。希夏邦马峰和佩枯措是沿途比较著名的景点，目前人少车少，完全免费，但需要从219国道拐出来大约30多公里。晚上抵达仲巴县帕羊镇入住。在帕羊吃晚饭时偶遇一藏族小女孩。

看来佩枯措和希夏邦马峰也属于珠穆朗玛峰国家级自然保护区

这就是传说中的徒步走西藏吗？

佩枯措

佩枯措

翻垭口，往帕羊镇走

晚上在帕羊镇吃饭，碰到一个大眼睛藏族小女孩，在取得对方家长同意后，拍了几张照片

D12：帕羊镇——玛旁雍措——塔钦（约360公里）

今天路程短，早上睡个懒觉，起来后吃了碗面，然后出发往玛旁雍措走，玛旁雍措就在219国道南边一点，景色非常好，还可以看到冈仁波齐。晚上入住塔钦村。

骑行走新藏线的，勇士

藏西秘境天上阿里

又到检查站，检查边境证

阿里的油价更高了，中石油加油，92号汽油9.3元，当前平原地区油价在7.6元左右

玛旁雍措

玛旁雍措

玛旁雍措

玛旁雍措

左边是圣湖玛旁雍措，右边是鬼湖拉昂措。

天气不错，在玛旁雍措可以清晰的看到神山冈仁波齐

从玛旁雍措出来，向冈仁波齐走

塔钦村，离冈仁波齐更近了

转山地图

塔钦村里条件一般，将就吃个晚饭，明天开始转山

D13-14：冈仁波齐转山

这两天冈仁波齐转山。全程54公里，第一天大约走20来公里，到达芝热寺，算是整个转山途中住宿条件最好的。第二天走30多公里，距离长，早上7点出发，开始8公里的最艰苦爬坡，经过天葬台，翻越海拔5600多米的卓玛拉垭口，然后就是下坡，也不好走，走到最好，脚已经完全不听使唤了。

冈仁波齐转山，平均海拔5000米

转山要买神山景区门票，150元

夏天，转山的人还不少呢

藏民背着小孩来转山

转山途中

还有雇背夫转山的，背夫负责背行李，还拎着热水壶，随时有热水喝，这服务真周到。

雇背夫转山至少还是自己走路转山，还看到有骑马转山的，这个就有点。。。

沿途看到好多藏民磕长头转山，缺氧但不缺信仰。

磕长头转山

磕长头转山

磕长头转山

磕长头转山

第一天住芝热寺

冈仁波齐的最佳观赏位置——芝热寺

第一天晚上就住在芝热寺。

第二天一早7点就出发了，爬到卓玛拉垭口，海拔5600多米

垭口上全是经幡

卓玛拉垭口上的湖——慈悲湖（藏语：托吉措）

卓玛拉垭口上的慈悲湖

捡了几块神山的石头

冈仁波齐神山之石

顺利完成转山，回到塔钦村，庆祝一下，在塔钦村找了个重庆饭馆，吃个老鸭汤，炒个藤藤菜，还有鸭血，小喝几杯。

D15：塔钦——札达土林——古格王朝——狮泉河（约470公）

早上从塔钦出发，沿着219国道一路向西，期间在札达县拐出，去了札达土林、古格王朝，然后到达西藏阿里地区首府所在地——狮泉河。

札达土林

札达土林不需要买门票，沿着路开着，就在土林里转

札达土林

札达土林

札达土林

札达土林

蓝天白云土林土车

古格王朝

古格王朝

古格王朝的雪山泉水，拿瓶子接了一瓶

沿途兵站比较多

进入狮泉河，海拔也低了，只有4200多米了，塔钦的海拔是4600多米

阿里地区首府——狮泉河

晚上在狮泉河吃芋儿鸡

饭店老板也是重庆人，点菜时，问我们芋儿又鸟吃微辣还是微微辣，我们一听，笑了，这不是在嘲笑我们吗？我们说，要特辣，老板笑了，说，微辣很辣，建议我们吃微辣。上菜后才知道，微辣的确很辣，辣得我们直流汗，但是辣得很好吃。

在西藏的最后一天，明天就要出藏入疆了

D16：狮泉河——班公湖——三十里营房（约700公里）

早上从狮泉河出发，顺着219国道向北，路过班公湖，领略了班公湖美景，回忆了2020年中印班公湖冲突，然后一直沿着219国道，翻越5个达坂（也叫垭口），全程700公里，到达新疆和田地区——三十里营房。

真巧，车里正听着刀郎的《罗刹海市》，“那马户不知道他是一头驴”，突然，路边偶遇藏野驴在小河边喝水，你说巧不巧

拉梅拉达坂

班公湖景

班公湖景，马儿在吃草，美

班公湖

2020年中印班公湖事件，让班公湖名气响亮，沿着219国道往北，路过班公湖，领略班公湖的美丽风景，同时，感谢解放军守卫，才有现在。

班公湖

班公湖

班公湖

雪山

界山达坂

红土达坂

阿里泉水湖检查站出藏

出藏，最后一次检查西藏边境通行证。同时检查新疆边境通行证。

离开阿里

据说这个是反坦克堆

奇台达坂

康西瓦达坂，达坂的海拔已经开始降低了

达到三十里营房，进入新疆南大门。从狮泉河出发，经班公湖，翻越5个达坂（也叫垭口），全程700公里，顺利到达新疆和田地区——三十里营房，说是营房，名副其实，都是部队，为了保密，没有拍照。这里要说一下，三十里营房检查站晚上12点就关闭了，双向不得通行，第二天早上8点再开放。我们住宿的宾馆在检查站北边，吃饭的饭馆在检查站南边，我们停好车放好东西后，由北向南走过检查站（来回走过时都要检查边境证）去饭馆吃饭，我们不知道检查站12点关闭，吃完饭出来，直到拍照时，才知道12点关闭，一看时间，还有5分钟，抓紧通过，不然没法回宾馆了，那就麻烦大了，还好比较幸运。

在三十里营房定的豪华标间（300元一晚），条件艰苦，标间都是集装箱改装的。

豪华标间内部

D17：三十里营房——叶城——喀什（约630公里）

早上从三十里营房出来，路遇大雪，在雪中爬山翻越达坂，领略雪景，经叶城到达喀什。常用语从“扎西德勒”变为“亚克西”

一出发就下雪了，气温接近0度

新疆下大雪欢迎我们，接近0度，泥泞烂路。一边听神曲（罗刹海市），一边爬雪山，一边赏雪景。

泥泞烂路

赏雪景

白雪皑皑

路在雪山中蜿蜒

柯克阿特达坂

在大雪中不断的翻山越岭，翻越达坂

路遇野骆驼

路遇野骆驼

达坂的海拔已经变得比较低了

喀什地区库地边境检查站

快到叶城了

叶城著名的新藏线0公里标志，新藏线起点

到叶城后可以上高速了，一路狂奔到喀什。

新疆海拔低了，天也不如西藏蓝了

到达喀什市区，美食街

这家店评价很高，晚上就在这吃

来到新疆，必吃烤串，必喝乌苏😀

来到新疆，必吃烤串，烤羊腰不错，必喝乌苏😀

D18：喀什——阿克苏（约460公里）

上午在喀什逛了香妃园、喀什古城，下午开车全程高速到达阿克苏，在阿克苏吃了大盘鸡、烧烤。

要说香妃，还是从《还珠格格》里知道的。上午在喀什逛了逛香妃园

喀什古城，里面商业气息太浓了

偶遇阿凡提，回忆一下小时候的动画片

上高速，往阿克苏出发

下高速，走一段国道

到了阿克苏，必须吃大盘鸡

吃大盘鸡，喝大乌苏，在新疆，只喝乌苏

这边天黑得晚，大概北京时间晚上10点才天黑。吃完大盘鸡，逛了逛，换个地方吃烧烤，本地特色，烤羊宝、烤羊鞭。

乌苏的确厉害，烧烤店老板说，这条狗喝了一瓶乌苏，直接醉倒了

D19：阿克苏——阿拉尔——库车（约390公里）

上午睡到自然醒，然后去附近的超市补给了一下。新疆水果真便宜，哈密瓜，个头不小，10元4个。上午去了阿克苏南边60公里的刀郎部落，然后去了阿拉尔市的沙漠之门，再赶到库车入住。库车，古代龟兹（qiuci）国，西游记中的女儿国，看看露天歌舞，逛逛夜市，吃吃串，喝点乌苏铁罐啤酒。

蹭了一下最近刀郎的热度，来阿克苏的刀郎部落看了看[呲牙]

沙漠公路，日毒、风大、车少，随拍几张

沙漠公路，日毒、风大、车少，随拍几张

沙漠公路，日毒、风大、车少，随拍几张

我趴在路上拍照片，拍照片的人在拍我

遇车陷沙，工兵铲伺候

遇车陷沙，工兵铲伺候

兵团第一师

到达库车，库车的南湖夜市，人山人海

库车的露天演出

库车南湖夜市的烤羊腰好吃

红柳烤串

乌苏铁罐鲜啤

库车真不错，应该是南疆旅游搞得最好的一个县（县级市，隶属于阿克苏地区）

D20：库车——独库公路——乌鲁木齐（约800公里）

早上8点从库车出发，穿越独库公路，从独山子上高速，直奔乌鲁木齐，逛了逛国际大巴扎，吃了烤串，和美女警察合影。独库公路，最近两年比较火，这次西藏新疆行，体验了一把，说实话，景色还算可以，但不算极致。可能是因为海拔不高，吸引了不少人。极致美景，还得看大美西藏！

库车是好地方，依依不舍离开库车，进入独库公路。

独库公路景色

巴音布鲁克

路上突然发动机开始抖动，动力减弱，油耗飙升。停车检查，发现涡轮增压的废气进气管卡扣松了，废气管掉落，没办法，用透明胶带缠上，还挺有效。发动机马上不抖动了，动力也起来了，油耗也降下来了。

分路，往独山子走

这景色有点小瑞士的感觉，只是因为海拔下降了，天没那么蓝了

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

又想到了乌苏啤酒

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

独库公路沿途景色

独库公路出来，上高速了，向乌鲁木齐走

奎屯服务区休息

乌鲁木齐国际大巴扎美食街

乌鲁木齐国际大巴扎美食街，人山人海

乌鲁木齐国际大巴扎美食街

乌鲁木齐国际大巴扎美食街

继续吃烤串

继续喝乌苏啤酒

乌鲁木齐国际大巴扎美食街的美女警察，抖音上有好多她的视频，有点网红，好多游客和她合影，我也合影一张

D21：乌鲁木齐——吐鲁番火焰山——若羌（约1050公里）

乌鲁木齐到吐鲁番200多公里，先去吐鲁番看看火焰山，体验一下西游记的感觉。看完火焰山，到吐鲁番市区吃个饭，再开车到若羌县，吃吃椒麻鸡和烤串。

吐鲁番下高速

小时候看西游记，过火焰山找铁扇公主借芭蕉扇，今天有机会实地看看火焰山。太晒了！

芭蕉扇温度计，40度

从火焰山出来，路过托克逊县

沙漠高速

沙漠高速

沙漠高速

沙漠高速

沙漠高速

若羌下高速

椒麻鸡，味道好吃

D22：若羌——茫崖——格尔木（约800公里）

从若羌出来，直接上高速，惊险，新疆高速公路很多服务区都只是停车区，没有加油站，导致邮箱见底了，一路滑行了50多公里，终于滑到了加油站。途经茫崖翡翠湖，目前还没完全开发，不收门票，只收了20元车费，简单逛了逛，正好遇到重庆老乡，借用无人机给我们拍了个照片，还有恶魔之眼。直插格尔木，晚上到格尔木，给车做个保养，换后刹车片。

新疆高速公路很多服务区都只是停车区，没有加油站，导致邮箱见底了

下高速

一路滑行了50多公里，终于滑到了加油站，加满

茫崖翡翠湖

茫崖翡翠湖

茫崖翡翠湖

在茫崖翡翠湖，正好遇到重庆老乡，借用无人机给我们拍了个照片

恶魔之眼，无人机航拍

到达格尔木，保养车，换机油机滤

后刹车片薄了，换

继续整羊肉

D23：格尔木——久治（约800公里）

格尔木海拔2800多米，早上起来在格尔木跑了个步。今天基本上都是在赶路，在赶路的过程中，看到好的景色停下来拍拍照，路过四大神山之一的阿尼玛卿雪山，天气晴朗，一睹真容。晚上到青海与四川交界的久治县入住。

格尔木海拔2800多米，早起慢慢跑跑

青海的海拔还是比较高的

路过四大神山之一，阿尼玛卿雪山

路过四大神山之一，阿尼玛卿雪山

服务区吃饭，随手一拍

还是海拔高的地方，天更蓝一些

蓝天白云绿草，是不是可以拿来做桌面啊

图片已删除

今天收车早，晚上到青海与四川交界的久治县入住，海拔降了，只有3700米。

D24：久治——莲宝叶则——红原县——马尔康（约480公里）

早上从青海久治县出发，青海的莲宝玉则关闭了，四川阿坝的莲宝叶则开着，海拔4200米，天又蓝了，到四川阿坝县莲宝叶则玩了玩，路过红原县，看了红军长征过草原纪念碑，晚上到达川西阿坝自治州首府——马尔康。在马尔康吃完菌汤锅，怀着对长征精神的崇敬，沿着梭磨河夜游长征主题浮雕，重温红军长征的艰辛，感叹今天幸福生活的来之不易。

入川了，进入阿坝的阿坝，前面提到过，阿坝州的首府不在阿坝县，在马尔康

云雾缭绕的阿坝

青海的莲宝玉则关闭了，四川阿坝的莲宝叶则开着，海拔4200米，天又蓝了。

只有海拔高的地方，才有蓝宝石一样的蓝天

小心驾驶，一辆江苏的房车开到沟里了。

莲宝叶则

蜀山之源，昆仑天梯，海拔4400米——莲宝叶则景区

莲宝叶则景区

莲宝叶则景区

前往红原县的路上，又见雄鹰

1960年，周恩来总理为红原县命名，意为红军长征走过的大草原。从阿坝到马尔康，途经红原县，来红军过草地纪念碑看看

接受爱国教育，弘扬红军长征精神，长征精神永放光芒！

在红原通过马尔康的国道上随拍，完全可以当windows桌面了

向马尔康走

高速服务区，都是红军爬雪山过草地的画面

到达马尔康，必吃菌汤锅。这家牛肉汤锅，好评第一。吃了发现，不愧是第一，很鲜美。

牛肉菌汤锅，菌汤鲜美