八戒黄 2013/02/23 00:36:13 发表在 2476楼
兄弟,让你们久等了,颈椎和腰部疼得实在受不了了,刚才去拔了火罐做了颈椎按摩,现在正式更新。兄弟们也要注意身体!感谢支持。(拍摄于2013年02月23日凌晨00.26分!)
涛哥,颈椎痛,牵引效果明显。就那种椅子上面有一根空心铁管的牵引椅,套着脖子,每天半个小时,一般一个星期左右就好了。牵引力量从五公斤开始,以后逐渐加大到体重的10%----20%(一般10%左右就可以),坚持一段时间以后,不痛时可以不必每天牵引,如果感到不舒服了,就牵引一次,每次半小时即行。牵引时,很轻松,坐着很快就睡着了的。牵引椅子淘宝有,几百元。