汽车之家|【沃的世界我做主】一驾再驾219（上）|沃尔沃XC40|论坛

风景品级

世界上任何一款镜头、任何一种语言，都无法表达和还原那种即时所见所闻的临场感，这也许正是旅行独一无二、无法替代的真正意义所在。

神仙级风景

天堂级风景

童话级风景

DAY1-2：兴汉胜景

兴汉胜景，位于陕西省汉中市，一个以汉文化为核心的5A级景区，其中的汉文化博物馆的设计布局、建筑风格与灵山梵宫一脉相承，也被民间誉为梵宫2.0版。汉朝是继秦朝之后的大一统王朝，历时405年，从汉朝开始，才有了汉族，写汉字，说汉语。

汉文化博物馆、汉乐府、兴汉城市展览馆、汉人老家街、丝路风情街五大主题

恢弘、庄严的汉宫建筑风格

亭台楼阁，曲水流觞，俨然梦回汉朝

古典而又静谧的宫殿

汉人老家街

汉风商街夜景

兴汉文化精品客栈，静谧幽深

DAY3：石门栈道、定军山武候墓

石门栈道，4A级景区，地处汉台、留坝、勉县交界处，距离汉中市区约15公里，被誉为“中国栈道之乡”“西北水利明珠”，也是传说中褒姒的故里。石门水库、褒斜道、石门及其摩崖石刻均在景区内。

“蜀道难，难于上青天”。三国时，西蜀与曹魏逐鹿秦岭北麓，蜀军北伐、魏军南攻皆取褒斜栈道进兵

古栈道在新栈道七十米以下的褒河中

褒河栈道（石门栈道是褒斜栈道的一部分），与万里长城、大运河齐名的古代交通大动脉之一

东汉时期世界上第一条人工开凿的通车隧道（古隧道在褒河中）

远眺连绵起伏的山峦，近观绿树成荫的山坡

穿梭于褒河上空，恰似开启鹰眼模式，体验感不错

定军山武候墓，公元263年蜀汉皇帝刘禅下诏在勉县为诸葛亮修建的第一座祠庙，并在墓前植柏树54株，喻诸葛亮在生之年。诸葛亮生前被封为“武乡侯”，死后赠谥为“忠武侯”，因为武的本意为“征战示威”，意寓蜀汉朝廷要通过诸葛亮“耀武”而统一天下的愿景。

陵墓为汉制“复斗式”状，以八卦形汉白玉石栏砌围。墓侧土坯上长有一棵枝叶茂盛、树冠如伞的黄桂树，传说为诸葛亮之妻黄阿丑的化身

DAY4：剑门蜀道剑门关、猿猱道

剑门蜀道剑门关，是世界罕见的城墙式砾岩断崖丹霞景观，垂直高度近300米，底部隘口最窄处仅50米。

剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开

阁楼正中一横匾书“天下雄关”。大门正中，镶嵌“剑阁”二字

1700多年以来，剑门关楼屡建屡毁，又屡毁屡建

猿猱道，《蜀道难》诗曰“黄鹤之飞尚不得过，猿猱欲度愁攀援”，猱指猿猴。猿猱道与鸟道同样可以登顶，区别在于前者更加惊险刺激，不过对于登山者的健康状况有要求，而且需要额外收费。

猿猱道每天限流1200人，且必须六十周岁以下，血压测量正常

返古归真运动

踏上此道，少一粒后悔药

剑门七十二峰

DAY5-6：更达寺、昌列寺、杜柯河、金川观音寺

更达寺，马尔康三大寺庙之首，是藏传佛教宁玛派在嘉荣地区的重要寺院，有着近千年历史，建有高达21米的莲花生大师金像，以及18米高的汉白玉四臂观音像。

佛教传入马尔康的第一座寺庙

建筑风格融合了藏、汉、印度的艺术风格

莲花生大师金像，面容慈祥、姿态庄严

金塔群，共有32座

昌列寺，藏传佛教宁玛派的著名寺院之一，“昌列”在藏语中意为“闭关处”，自古以来是历代高僧隐修闭关的地方。毁于文革，上世纪80年代在老寺院的基址上进行了重建。

通往昌列寺的山路，导航显示有两条，虽然已提示封路，但一开始仍计划走东线上山，结果驶入百米外道路过于泥泞，实在不好走便作罢（所幸没坚持）

返回主路从西线查木口进山，到尽头发现道路损毁严重，之前如果坚持从东线（前图）进，几乎是不可能完成的任务

对面半山风光

寺庙距离梭摩河河谷垂直高度900米

寺庙海拔3400米，驾车直达门口停车场

四周雪山尖耸、白云祥霭

寺前小黄花海

扫地僧

寺庙对面的山脉，依次排开如盛开的莲花花瓣，凸显昌列寺的圣洁神秘

从导航看，东西线是连通的，但是这路况车辆根本无法行进

昌列山打卡留念

杜柯河，源于班玛县，流经阿坝州，至金川汇入大渡河。

杜柯河上的人行过桥

夏季的杜柯河，浑浊的滔滔大河水

澎湃汹涌，似万马奔腾

激浪腾跃，回响峡谷

金川观音寺，属于宁玛派寺院，藏传佛教圣地之一，寺内供奉四臂观音（又称“土基钦波”），因此又叫“土基钦波寺”。据传庙中观音菩萨与西藏布达拉宫、五台山之观音菩萨为同根三姊妹，有藏区第二布达拉宫之称。

寺庙坐落在海拔3685米的纳勒山山腰

到观音庙朝拜是很多虔诚信徒的毕生梦想，每年有数以万计来自州内、青海、西藏、甘肃以及其他国家信众前来朝拜

领略山巅风光，感受宁静与和谐

正殿供奉的观音菩萨像帽子用金、银、珊瑚、翡翠等珠宝熔铸而成

DAY7：曾克寺、尕卡岭、棒托寺

曾克寺，亦称“色木卡尔”（意为公子殿），又称“碉房”，面朝杜柯河，背依山坡而建，是一座藏传佛教噶举派寺院，也是藏区规模最大的庙碉群。

最初只是一座小庙，曾克喇嘛又修建了“那若六法”（11世纪印度那若巴所传的六种修习方法）闭关中心，吸引了众多修行人，才渐渐兴旺起来

建寺至今只有一世喇嘛

外墙外观以红色为主要涂料，点缀以黑色装饰的窗户边沿，以及金瓦或者红瓦，鲜艳夺目却又庄严凝重

以三座高达九层约50余米的米勒塔为中心，周围点缀着1108座高低大小形状各异的彩塔

绚丽多彩的曾克寺与藏民房融合在一起，错落在绿意盎然的山林中

寺庙有大小转经筒700多个

持颂六字真言越多，越表示对佛的虔诚，可得脱轮回之苦

尕卡岭，是阿两路上一个垭口，海拔3920米，公路两边视野开阔，自然风光怡人，有着不为外界打扰的原始美，特别是山顶草原令人心旷神怡，已成为当地民众休闲露营、野餐聚会的首选之地。

尕卡岭是红军长征翻越过的重要关隘

尕卡岭九倒拐，由九个急弯组成

棒托寺，藏语意为“草坝上的寺庙”，属藏传佛教宁玛派寺院，有着藏区最完整的石刻藏经，也是全国数量最多的石刻藏经堆。共有喇嘛塔32座，与西藏降扎寺、甘孜色达寺塔群并称全国藏区三大塔群。

名扬海内外、由50余万片石双面刻成的大藏经《甘珠尔》《丹珠尔》

塔内塑有释迦牟尼、观世音等千尊菩萨，绘有万幅佛像画

均为十三轮塔刹

高低大小形状各异的塔，错落其间

DAY8：西穷寺、东嘎寺、金马草原、五明佛学院、乃龙山

西穷寺，又名勒青贡寺院，地处壤塘县与青海班玛县交界处西穷，故称西穷寺院，西穷为源泉之意。相传，莲花生大师弟子相德，云游至西穷，觉此为风水宝地，习经拜佛一日胜它地百日，遂建寺院。

西穷寺是莲花生大师亲自加持的正法道场

大殿供奉着装有莲花生大师头发的“见解脱”金身之像

坐落在山脚下

寺庙后的神山主山峰上，莲花生大师曾闭观修行三个月之久

有僧人近百，主修宁玛派教法

东嘎寺，以东嘎山命名，色达三大寺院之一，是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙。该寺在西藏近代史上也具有深远的意义。

寺院系统传授大小五明以及显密佛法，获得东方胜者东嘎显密成就院之美名

拥有世界最大的药师佛塔等规模宏大、极具藏传佛教艺术风格的建筑群

东嘎寺下属有11座分寺，4座在印度，7座在亚东。1951年7月，中央特派代表张经武将军在主殿二层会晤原西藏噶厦政府格鲁派领袖，转交毛泽东主席的亲笔信和《十七条协议》抄本

寺庙气势雄伟壮观，工艺精美

俯瞰广阔无垠的金马草原，层峦叠嶂的连绵雪山

金马草原，以宽、平而著称，蓝天白云和雪山草地融为一体，明媚阳光和朵朵帐房，风景如画。

传说在这富饶美丽的草原上，人们曾发现过“马头”形金子，为祈福而取名“色达”（意为金马）

也有传说是格萨尔留下的战马而得名“金马”

色达五明佛学院，前身为喇荣寺五明佛学院，是世界上最大的藏传佛教佛学院之一。佛教的“五明”即语文学的声明、工艺学的工巧明、医药学的医方明、伦理学的因明、宗教学的内明。学员通过考试后，学院将授予堪布（法师）学位。

数以万计的绛红色小木屋依山而建，中心是金色琉璃瓦的念经堂等，神圣神秘而又雄伟壮观

烟雨笼罩下的“红色佛国”

藏式红色平房密集排列，层次分明、错落有致

据传居住的僧侣已达四万多人，男僧侣称为“扎巴”，女僧侣称为“觉姆”

乃龙山，全称“东谷索朵乃”，藏语乃龙，意为存在神灵之地，有观音、文殊、金刚手三个主峰，是朵康地区闻名遐迩的神山。相传此山是莲花生大师在康区降赐点化的24座神山中的第8座。

从五明佛学院出来，为了赶往海拔较低的甘孜住宿，翻越海拔4580米的乃龙山垭口

高峻秀丽、云遮雾绕

山高路险，弯多坡长

沃在乃龙山

前山为陡峭的悬崖，后山为草坡

DAY9：格萨尔王城、大金寺、新路海、柯多寺、达马洞、印经院

格萨尔王城，建于格萨尔史诗“霍岭大战”遗址之上，北临国道317，南临雅砻江，国家4A级景区。

雪山（阿尼玛卿）、圣湖（珠牡拉措）、王城（格萨尔）同框，构成一幅诗意画卷

森珠达孜王宫

王城内的温泉酒店，风烟俱净，环境清幽

大金寺，藏语意为兴旺发达吉祥洲，“兴旺寺”之意。属格鲁派，大殿造型仿拉萨大昭寺。

红白相间的庙宇庄重、富丽，气势雄伟。1932年曾在“大白事件”中毁于兵火

新路海，藏语名为玉龙拉措，意为倾心湖。相传格萨尔王的爱妃珠牡，倾心此景，心沉湖底。为了纪念珠牡，取名玉龙拉措。

一眼万年

雀儿山隧道口风光

“牛魔王”登场亮相

柯多寺，始建于1255年，属于藏传佛教萨迦派。

虽然地处317国道旁，却门可罗雀

纵横分布的白塔

依山而建，层次分明。两个年轻喇嘛在庭院悠闲的喝着下午茶

悬挂在廊庭的动物标本

达马洞，这里有着康巴博纳佛塔，释迦牟尼佛入世像，以及公路两侧山体上大大小小、色彩鲜艳、形态各异的佛像。

康巴博纳佛塔，国内最大的一座尼泊尔佛塔，风格与尼泊尔博纳佛塔相仿，佛塔上面也有般若法眼

佛塔一侧有一座玛尼石堆，刻满了六字真言，色彩鲜艳

色曲河两边陡峭的山崖上，雕刻着各式佛像

佛像惟妙惟肖，色彩浓郁醇厚

德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，始建于1729年，被称为“藏文化大百科全书”“藏族地区璀璨的文化明珠”“雪山下的宝库”。该院以藏书丰富，门类齐全，各教派兼容并蓄著称于世，各类典籍储藏量位居藏区三大印经院（德格印经院、布达拉宫印经院、纳塘印经院）之首。

红墙高耸，幽静壮观

典型的藏式建筑风格

世界上最长英雄史诗《格萨尔王传》，就是在该院人工雕版的

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不论昼夜，转经人群络绎不绝

D10：西藏康复道场、吉巴村猕猴保护区、昌都强巴林寺

西藏康复道场，世界七大道场之一，位于西藏昌都江达县317国道旁，处于地球神秘“北纬30度”磁场中心带上。

其他六处分布在土耳其、马达加斯加、日本、秘鲁等地

由里到外，是白色石块组成的三个圆形图案

据说坐在道场中心，能与其他六处道场中的人心灵感应，还有康复神奇疗效

317国道进藏卡点金沙江大桥，典型的一桥跨两省，桥东属四川甘孜德格县，桥西属西藏昌都岗托镇，是川藏公路的咽喉要道，历来为军事要冲之地

317国道沿途风光

吉巴村猕猴保护区，我国海拔最高的猕猴保护区之一。该处猕猴属于西藏亚种。

“此路是我待，留下买路食”

昌都强巴林寺，藏东第一大寺，占地300余亩，属格鲁派，寺内主佛为强巴（大慈弥勒）佛，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画。

气势雄伟的寺庙山门

僧人最多时达5000余人，是西藏驻寺僧人最多的寺庙之一

D11-12：孜珠寺、扎色拥宗寺、赞丹寺

孜珠寺，藏语中“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征着观音菩萨用慈悲和智慧度化的六道众生，代表六度万行（“六波罗蜜”）。寺庙位于海拔4800米的孜珠山上，是雍仲苯教最古老、最重要、海拔最高的寺庙之一。

上孜珠寺的山路，比起丙察察有过之而无不及

苯教有四大神山之说，即阿里冈底斯山、林芝苯日神山，昌都孜珠山、德钦梅里雪山

高山险峻，景色绝美

云雾变幻莫测

扎色拥宗寺，苯教寺庙。整个寺院依崖而建，气势非凡。

童话级风景

赞丹寺，全称为索甘丹培杰林寺，是藏北地区最早的黄教寺庙，始建于1667年，寺庙分为白宫和红宫。

D13-14：布达拉宫广场、西藏博物馆

布达拉宫广场，布达拉宫的重要组成部分，世界海拔最高的城市广场。

西藏博物馆，西藏唯一一座国家一级现代化综合博物馆。藏文馆名临摹自17世纪黄金书写的《大藏经》上。

D15：达谷峡谷、千年核桃园、冲康庄园

拉林铁路山南段

达谷峡谷，也称加查峡谷，属于雅鲁藏布江第二大峡谷。

谷内瀑布高差大多不大，但因宽窄悬殊大，水势甚是汹涌

群山环抱，奇石峻峰

华电西藏大古水电站

山脉相连，气势峥嵘

千年核桃园，位于林芝市朗县冲康村。平均树龄565年，最老的有2100多岁。

所产核桃曾是历代西藏达赖喇嘛和嘎夏政府的贡品

冲康庄园，“冲康”藏语意为诞生的房子，位于西藏朗县境内，是十三世达赖喇嘛出生地。

庄园修建于1880年，总体设计是按照当时贵族庄园的模式修建

房内有一股自然香味，据当地人称，所用涂料是矿物磨成粉制作的，香味经年不散

D16-17：列山古墓群、比巴拉山口、洛河、将军崖、珞巴族

第16天，在金东乡插入G219，正式进入主旨旅行

列山古墓群，位于朗县金东乡列山南坡上，海拔3200米。经考证，该古墓群属于吐蕃时期。

通往列山古墓群的碎石道

近二百座的古墓延绵几公里，场面壮观

石方错缝，泥土抹缝

墓葬形状多样，有圆形、方形、梯形、方圆复合形等

比巴拉山口，海拔4758米，一年只通车4-6个月，219国道上最“声名狼藉”的“魔鬼五公里”就在此处。

进山口有一处检查站，工作人员一般会先予以劝阻

典型的人少景美

里程碑5747开始，路基断裂，高低落差还不小

高山流水，峡谷幽深，堪比电影《魔戒》中的场景

“魔鬼五公里”烂泥路

两轮骑行者几乎没有不扑地的

这辆SUV前保险杠被地面硬生生拽下

沃在山口

连绵的山脉在远方起伏，山顶覆盖着皑皑白雪

高耸入云的瀑布飞流千尺，气势磅礴

云朵触手可及

一头野牦牛在湖中神态悠闲

山上的瀑布水流如细丝般婉转下垂

“飞流直下三千尺”写真版

飞瀑流泉

猕闺山，仿佛置身于仙境，让人流连忘返

洛河（扎日沟），流经隆子县扎日乡东西全境，汇入甲曲河。

洛河流域雨水充沛，植被茂盛，氧气充足，气候宜人，素有“西藏小江南”之称

河水几乎呈45度从山上奔腾而下，呼啸咆哮，发出震耳欲聋的轰鸣声

扎日沟终年云蒸雾绕，山巅白雪覆盖

又见飞瀑直下

下了一整夜雨，出乡道路被泥石流冲垮

打卡

恰拉山盘山公路

将军崖，旁有一座纪念碑，为牺牲在西藏边防线上的军区司令员张贵荣而立。1984年1月，西藏军区司令员张贵荣在工作中因过度劳累，突发冠心病，殉职于此。牺牲的地方藏语称“洛马央”，意思是“狭窄的悬崖”。后人为寄思缅怀，改名为“将军崖”。

该路段地势险要，并不时有碎石落下

山体塌方，交通中断，滞留数小时后被劝返

珞巴族，一度是我国人口最少的少数民族。近年来上升至仅四千多人，仅次于塔塔尔族（3544人）。珞巴族依靠祖辈相传的口头传说，延续着自己的文化传统。

计划外落脚斗玉村，该村60多户200多人。四周均为高山峭壁。

这户人家门楣上挂着长刀和弓箭，因为佩戴长刀是珞巴族男子的嗜好，弓箭是不离身之物

斗玉村珞巴原乡广场上，矗立着珞巴始祖阿布尼达

珞巴族是个不上锁的民族，以偷盗和说假话为世上最丑之事，最可恨之事

D18：拿日雍错、勒布沟、张国华将军前线指挥部旧址

次日，从斗玉村前往隆子县的塌方路段仍在清障中，只能绕道三安曲林乡、雪沙乡，翻越海拔4779米的巴热拉山

沿途风光

在列麦乡遭遇一群野生岩羊

绕回219国道，打卡5555里程碑

拿日雍错，藏语意为“湖的前面”，海拔4900米，山南市错那县最大的湖泊。

这次进藏以来遇到的第一个大“错”

勒布沟，藏语意为“好的地方”，地处门隅地区（中国控制带），是喜马拉雅山东段的南伸式大峡谷，西边是不丹王国，南边是著名的达旺地区。也是第六世达赖喇嘛仓央嘉措出生地，至今还保留着一处所谓仓央嘉措的行宫（禅房）。

通往勒布沟的路上，杜鹃花海漫山遍野，如梦如幻

在盘山公路极目远望，勒布沟从云雾中露出冰山一角，若隐若现，犹如神话传说中的蓬莱仙境

狭窄的盘山路蜿蜒直下，180度的急弯拐有100多处，海拔也从四千多直降至二千多

勒布沟终年云雾缭绕，四季常青，气候温湿，负氧离子浓度高，是名副其实的“天然富氧仓”

勒布沟是少数民族门巴族的主要聚居地

张国华将军前线指挥部旧址。张国华将军，1914年出生，江西省永新县人，开国中将，西藏军区司令员，指挥了1962年对印自卫反击战，被称为“喜马拉雅战神”。

D19：唐僧岩画、岗亭瀑布、曲卓木千年古沙棘林、古碉楼区

唐僧岩画，唐僧被藏民称为“汉人喇嘛”，传说岩画为天然形成，反映唐僧师徒四人路过此地去印度取经的场景。

画面里依稀有唐僧的相貌，据说岩画中唯独没有八戒，因为跑河里偷看仙女洗澡去了

岗亭瀑布，藏语意为“天降神水”，570米的高度落差甚为壮观。传说有缘者饮此瀑布水能喝出青稞酒的味道。

原始森林中，流泉飞瀑、嬉闹猴群常有偶遇

曲卓木千年古沙棘林，生长在海拔4200米的曲卓木乡一带，属于野生柳叶沙棘林，当地人称为“拉辛”，藏语为神魂树，即魂魄依附的树。

勒布沟出来，沿着G560，翻越海拔5061米的热玛拉山口

千年古沙棘林区

郁郁葱葱、各具形态的沙棘林衬托着雪山，别有一番风景

这里也是鸟类的天堂，不时可见戴胜、大嘴乌鸦等

古碉楼区，也称边巴古碉楼群，建于13世纪，位于G219边巴乡—拉康镇的山路旁，主体建于山腰，建筑均为石块叠砌。

碉楼平面呈正方形，四面设有射箭孔

边巴乡通往拉康镇的盘山路，颇有气势

D20：卡久寺（九色鸟、喜马拉雅斑羚）、赛卡古托寺、拉普温泉

卡久寺，全称“吉祥隐修院”，始建于公元1570年。该寺是莲花生大师闭关7年之久的有名修行之地，也是众多高僧圣人传承教法的神奇朝佛之地，共有一百多座修行洞，是佛教修行和传承的重要之地，是西藏地区极具影响力的寺庙之一。

顺着转经道，寻觅“九色鸟”的踪迹

棕尾虹雉，俗称“九色鸟”，栖息于海拔2500—4500米的山地森林中，是尼泊尔的国鸟，在中国的数量稀少，属国家一级保护动物

雌性棕尾虹雉

喜马拉雅斑羚，也是国家一级保护动物

观鸟亭

寺庙雄踞在海拔4019米的山头之上，周围群山环抱，常年云雾缭绕，仿若身处空中楼阁

★这一天是藏历三十，拜该寺主持（活佛）为上师，从此成为莲花生大师的再传弟子

赛卡古托寺，“赛”意为公子，“卡”意为堡，“古托”意为“九层”，也称“九层公子堡(塔)，噶举派寺院，公元1944年改宗格鲁派。

赛卡古托寺建筑风格独特，在佛教建筑史上有着重要地位

主殿正中有九层高，碉楼达28米，楼顶用金顶

拉普温泉，位于中国与不丹边境洛扎县色乡，海拔4300米，是一个在藏区家喻户晓、美名远扬的神水宝泉。根据刻在岩石上的文字记载，莲花生大师曾谕言：“出现在患者眼前的拉普温泉将远胜于我，能治424种病”。

相传，莲花生大师在此处把自己的108颗佛珠抛向空中，佛珠落地之后便形成108处泉眼。目前仅开发利用了14处19眼

大多数温泉池在室外

据称对治疗骨折、关节炎等有奇效

坐轮椅来，弃轮椅去；拄拐杖来，丢拐杖去，真这么神奇？

D21：普莫雍错、推瓦寺、塔日山垭口、5000KM、多庆错

5200打卡

219遇上5200

翻越蒙达拉山口（5363米），离开洛扎境内

荡气回肠，气吞万里

普莫雍错，海拔5010米，位于喜马拉雅山脉间的一个淡水湖，水源来自于库拉岗日冰山融雪。

湖水湛蓝清透，有着国内“贝加尔湖”的美誉

传说普莫雍错曾被莲花生大师加持，从此有了神圣气场

推瓦寺，坐落在普莫雍错湖畔，靠近中国与不丹边界，是世界上海拔最高的寺庙，达5070米，含氧量只有内地的一半。推瓦在藏语里是“连接、连通”的意思，因此也被誉为“天堂的入口”。

寺庙建在悬崖边上

俯瞰普莫雍错的美景

由于人迹罕至，这里几乎与世隔绝，野生动物根本不怕生

塔日山垭口，海拔5500米，是G219全线海拔最高的垭口，也是中国所有国道海拔最高的垭口。

垭口周边高山环绕，峡谷深邃

下山途中有一段为非铺装路

康马县涅如麦乡

5000里程碑打卡

多庆错，湖面海拔4485米，位于神山卓木拉日脚下，被誉为“神山圣湖”。

多庆错，也称多情湖

洁白的云带覆盖在雪山上，缓缓流淌

厚重的云层遮住了卓木拉日峰

骤然，夕阳透过云缝，幻出一道彩虹

D22：卓木拉日雪山、堆纳三错、羌姆石窟

卓木拉日雪山，与珠峰并列的七仙女之一，海拔7326米，山顶终年积雪，白雪皑皑，又名神女峰。山峰西侧在中国境内，东侧在不丹境内。

卓木拉日主峰在变幻莫测的云雾中，若隐若现

堆纳三错，是位于亚东县堆纳乡境内的三个湖泊，也是近距离观赏卓木拉日雪山群、高原冰川湖群的绝佳机位。

要道口有人把守，非铺装路

雪山背后即是不丹王国

沃在堆纳三错

一错二错

羌姆石窟，位于日喀则地区喜马拉雅山脉中段、中尼边界果美山东侧崖壁上。整个石窟群约有105座洞窟，开窟时代可能早至9世纪至10世纪，其年代下限至迟当不晚于11世纪。

根据旧密宁玛派文献提供的线索，这一区域最早受到密宗金刚乘影响的时间，与8世纪中叶入藏的莲花生大师紧密相连，因此石窟泥塑及壁画的创作年代上限不可能早于8世纪中叶

窟内泥塑、壁画具有独特的艺术风格，是探讨西藏早期佛教艺术极其重要的资料

在嘎定线和羌姆石窟，可以清晰观察到曲登尼玛冰川群

冰川的另一条冰舌

前往陈塘沟途中，在萨尔乡交通已被管制，原来沟内道路遭遇泥石流灾害，恢复交通时间约一周

D23-24：十万个沙丘、珠峰、关帝庙、古堡废墟、雪山盛宴

西林观景台，在沙丘中纵横交错的叶如藏布，丝绸般的光亮与远方皑皑雪山相映成辉

牧民在叶如藏布放牧

十万个沙丘，位于定结县珠峰自然保护区内，海拔约4400米，延绵数十里的沙地与世界第一高峰珠穆朗玛、第四高峰洛子峰同框，被称为“沙与水之歌”。

珠峰大本营，有海拔5200米的登山大本营和海拔5000米的游客大本营，目前游客仅能进入位于绒布寺一带的游客大本营。这里是游客观赏拍摄珠峰的绝佳位置，有着可供游客入住的帐篷，还有旅馆、茶座、商店和邮政所等，设施较以前变得非常齐全。

108弯道

藏雪鸡

入住珠峰小镇

才下午3点多，赶紧上山一趟

绒布寺，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙

厚重的云层把“世界第一”峰顶裹得严严实实，难见真容

次日一大早，继续上山

一字排开的纪念碑，特别方便打卡

觉得好面熟，这不是大猩猩“金刚”吗

来得早，近似于包场

望远镜看风景——近在眼前

珠穆朗玛关帝庙，位于定日县岗嘎镇岗嘎山，海拔4398米，与珠穆朗玛峰遥遥相望，是世界海拔最高的关帝庙。公元1792年，清军进藏平定廓尔喀（尼泊尔史朝）入侵之后，在岗嘎山上始建了关帝庙。

关帝庙大殿建筑面积为8800平方米，内空440平方米，“8844”，正好是珠穆朗玛峰的高度

由于位置高、视野好，不仅可以识别珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马等3座八千米以上雪山，还因与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，被当地藏族称为“一庙望四国”的神庙

古堡废墟，位于定日县岗嘎镇东巴村，建于清乾隆年间，为抗击廓尔喀（尼泊尔史朝）入侵而修建，海拔高度4396米。

这里也是远眺珠穆朗玛峰的绝好位置

聂拉木通拉山口海拔5126米，雪山盛宴由此开启

最右的是三角山（6270米），往左依次有蓝塘卡波日（6865米）、伦坡岗（6979米）等

D25：G318国道终点、希夏邦马峰、佩古错

G318国道终点，位于日喀则聂拉木县人民广场。

跑过318的人已经不少，但并不是所有人能坚持到终点

希夏邦马峰，是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰，海拔8027米，山脉内部广泛分布着冰川与永久积雪区。

佩古错，海拔4590米，日喀则地区最大的湖泊，三面环山，包括希夏邦马峰等雪山。

碧绿如玉

湛蓝清澈

G216吉隆县—吉隆镇段，左后轮胎不知道被什么割破，直接报废，救援车施救

进入吉隆镇，立马被治愈

D26：吉隆口岸、帕巴寺、乃村（乃夏村）

吉隆口岸，中尼边境贸易通道，位于日喀则市吉隆县吉隆沟热索村，也是216国道的终点。

从吉隆镇出发，沿峡谷陡峭的山坡和悬崖一路曲折盘旋向下，不时可见飞瀑跌宕、云雾升腾

长尾叶猴拦路讨要

不时出现尼泊尔车辆

口岸海拔仅1800米，比吉隆镇还低一千米

口岸周边有许多尼泊尔商人开设的店铺

帕巴寺，位于吉隆镇上，海拔2850米，建于公元637年左右，楼阁式石木结构建筑，外壁绘有三世佛、大成就者、护法神、观音像等早期壁画。

共四层，层层出檐，每层檐角上套有黄铜制成的火焰套饰

外环廊壁画是帕巴寺壁画最为精美的部分

乃村（乃夏村），在藏语中的意思是“大山顶上的圣地”，海拔3300米，距离吉隆镇7公里，是自然天成的观景平台。

乃村四面环山，常年雪峰相伴

宛如天上仙境

吉隆全镇尽收眼底

在盘山公路上俯瞰，近似于上帝视角

D27：吉普峡谷、莲花生大师禅修洞、亚洲一号观景台

吉普峡谷，全长15公里，峡谷两边似刀削斧劈一样的岩壁，沟壑深险，最深处超过300米，沟底河流奔腾。

山高水长，瀑布飞泻

连接吉甫村的人行吊桥

谷中水流湍急

水声如奔雷

莲花生大师禅修洞，距离吉隆镇吉普村（吉甫村）约2公里。相传此地是莲花生大师应藏王赤松德赞邀请，进藏传教时修行之处，也是松赞干布迎娶尼泊尔尺尊公主的接亲地点。

从吉普村往里走，有石板铺成的崎岖小路通向莲花洞

修行洞位于峭壁下的一处天然石壁凹陷处，下方建有佛殿，供奉着莲花生大师像、尼泊尔尺尊公主像

前来朝拜的信徒，在修行洞纷纷抛哈达祈福

亚洲一号观景台，山顶有一座气象站，海拔4500米，这里可以360度观赏喜马拉雅群山。

亚洲一号观景台，是当地人的通俗叫法，无论是百度还是高德、谷歌地图，完全搜不到任何信息（看见牌子才恍然大悟）

山路大多为非铺装，约30多公里，有的地方不仅狭窄，而且坑洼多，且伴有非常多的大坡度回头弯，对驾驶技能极具挑战性

因为雨季的关系，两次上到半山腰后，如同进入云里雾里，一头雾水

D28：开热瀑布、查嘎寺、崖刻、神山驿站、纳木那尼峰

开热瀑布，位于吉隆镇G216国道旁一处山崖的宽谷口，落差约300米。

水雾飘飞，声如雷鸣

查嘎寺，始建于1160年，是噶举派祖师米拉日巴的修行圣地之一。

寺庙建在海拔四千多米的山崖顶巅，从山下到大殿的步行通道盘山十八弯，垂直高度超过400米，让人望而生却

大唐天竺使之铭摩崖题刻，位于吉隆县北部崖壁上。文中记述了唐代使节王玄策出使天竺（今印度），途中经过吉隆的过程。

漫扎拉，藏语意为“聚集”或“坛场”，指一切圣贤、一切功德的聚集之处

扎扎拉，藏语意为“神仙喜欢的地方”

突击拉，藏语意为“战斗、勇士”

神山驿站，位于仲巴县帕羊镇，海拔4569米，是一处野生动物的繁殖地、栖息地，被喻为“天路219国道黄金分割点”。帕羊系藏语“中间宽广”之意，相传格萨尔王带兵作战至此，在帕羊安营扎寨，因水草丰美而成为格萨尔王的牧马场，帕羊由此得名。

雪山、沙漠、湿地同框，乃神山驿站独占风景

进入普兰县境内

马攸木拉，藏语意为“母亲的恩惠”

纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”“神女峰”，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。

纳木那尼峰、玛旁雍措相依相偎

晚霞着色下的纳木那尼峰，显得更加优美清冷

D29：科迦寺、孔雀城、拉昂错、玛旁雍错、冈仁波齐、扎达土林

科迦寺，科迦藏语系“定居”之意，藏传佛教萨迦派寺院，创建于公元996年，坐落在普兰县孔雀河畔。该寺被中国、印度、尼泊尔三国信徒共同信奉。

据记载，先有科迦寺后有科迦村，村因寺而得名

百柱殿、释迦殿呈“L”字形分布

广场上高大的塔钦、香炉、转经筒、经幡构成了独特的景致

该寺由大译师仁钦桑布（藏族著名译师）创建

玛尼石和如意塔

外墙为绛红色，上沿顶部铺设有边玛草作为装饰，具有典型的藏式寺庙特点

北有冈底斯山脉，南有喜马拉雅山脉，是名副其实的“雪山环抱之寺”

孔雀古城，也被称为孔雀王朝（普兰王朝）遗址，始建于公元前200年。

孔雀河谷

遗址位于普兰县西边山顶上

在王宫遗址上俯瞰，整座普兰县城和孔雀河谷一览无余，古代君王那种君临天下、唯我独尊的感受莫过于此

远眺群山，山还是那座山，但王朝已经不是那个王朝

孔雀王朝被古格王朝吞并

风化的城堡，显得颇为凄凉

山顶左方一处山崖上，可以清晰地看到分布着密密麻麻的山洞

据说这是当年的藏兵洞

紧挨着遗址，有一座名叫香柏林（贤柏林）的格鲁派寺庙，“香柏林”在藏语中是“赎罪”的意思

高耸的经幡柱直冲蓝天

寺庙位置视野极好，同样可以俯瞰整个孔雀河谷

下山途中，路过普兰县悬空寺，正在大兴土木

普兰县悬空寺，也称为古普尔寺、古宫寺、贡不日寺，贡不日为“空琵贡巴”音译，藏语意思是“飞来寺”

寺庙和栈道利用天然洞窟，修建在岩壁上，是名副其实的“悬空寺”

拉昂错，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，海拔4574米，与圣湖玛旁雍错仅一路之隔。

拉昂错是咸水湖

湖面微光粼粼，湛蓝清澈

玛旁雍错，在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在这里曾有一场宗教大战，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，此湖因而得名。

《大唐西域记》中的“西天瑶池”，佛教经典中的“世界江河之母”

海拔4700米

同为佛教、苯教、印度教、耆那教所崇拜

黑颈鹤，国家一级保护动物

赤麻鸭，国家二级保护动物

高原山鹑，国家二级保护动物

高原兔，国家三有保护动物

冈仁波齐，藏语意为“宝贝雪山”，冈底斯山主峰，海拔6656米，雪峰四壁对称，形如金字塔。

西藏原始宗教苯教、藏传佛教、耆那教、印度教一致认定冈仁波齐为世界中心，也是世界公认的神山

2号营地

离开219国道，转入565国道，翻越海拔5166米的嘎拉达坂

达坂风光

远处连绵雪山一字排开

大峡谷波澜壮阔，气势恢宏

札达土林，总面积约为2464平方公里，以札达县托林镇为中心的地貌发育最好，分布高度海拔3750―4450米，被誉为“中国唯一、世界典型”。

绵延几十公里的国家土林地质公园

据考证，一百多万年前这里曾是大湖

D30：古格王朝遗址、勇士证书

古格王朝遗址，位于札达县札布让村象泉河畔一座山上，共有房屋洞窟300余处，以及佛塔、寺庙等建筑物。古格王朝是公元10世纪前后，吐蕃王室后裔建立的地方政权，全盛期统治范围遍及阿里全境。

依山叠砌，分成上中下三层，依次为王宫、寺庙和民居

北面象泉河，视野开阔

坛城殿建于山顶之上

东、南、西三向群山环抱，形成天然屏障

只有一条道可以通往王宫

眺望象泉河谷

佛殿居高临下

古格王朝的突然消失，至今是个谜

第30天，终于抵达噶尔县狮泉河镇，领取阿里官方颁发的勇士证书

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自驾游
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最后编辑于2024-12-15 13:02:09

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