其实说大保健有点夸张了哈，也就自己动手给车擦擦洗洗。而不是真正的更换全车的油水电等方面的清洗维护，对于小V平常自己一般多是亲手给小v洗澡打扮的，说到洗车其实还是有很多讲究的。说到自己洗车的话还是比较容易划到车漆的。因为毛巾粘上水跟沙子就会摩擦，摩擦就会产生划痕的。只要不是特别脏的话自己买瓶水蜡还是可以洗的，一般在洗车之前要先用清水将车身冲刷一遍，（有高压水枪的话更好）因为车身上可能会沾有很多沙粒。如果直接进行清洗，沙粒可能会磨坏车漆，所以先要用清水将沙粒尽量冲刷干净，然后才可以上洗车液进行清洗。==================================================
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在洗车液的选择上，也应选用中性洗车液，因为碱性强的洗涤剂会加速漆面、橡胶和轮胎老化=======。同时，应该使用洗车专用毛巾擦洗车辆，不要用普通的毛巾擦车，因为汽车漆面长期暴露在空气中受到伤害，其实是很脆弱的，油漆很容易脱落。而专用洗车毛巾不像普通毛巾在车体表面留下细绒毛，对漆面的损伤也较小（我的毛巾也是汽车之家送的毛巾非常棒），清洗完成擦拭车身的时候，也要用专用的干净毛巾。而且洗车毛巾和擦车毛巾也要区分开来，不能混用，清洗车身时，要用软而清洁的海绵，如果车子跑的特别脏车身有很多沙子的话建议还要有高压水枪冲洗完了再擦洗，不然会有细微的划痕的。
我洗车一般多喜欢按照自己的习惯来去洗，首先是由后备箱内开始清洗-然后接下来就是车内的每个细微的角落的清洗-然后到车身外表的擦洗（这里要注意的是车内的坐垫先别洗，因为脚踩的有沙子灰啊泥巴什么的，还有就是轮毂也是最后擦洗比较脏的可以利用水资源，北京缺水啊）平时小V拉货比较多，所以车子也是比较脏的，今天没什么事自己动手丰衣足食。
4年一届的奥运会比赛结束了，今年的奥运会比赛我没有能够全程观看，只是在网络上看了几场女排的直播。说实话，运动健儿们真的不容易，感觉他们背后付出了超越常人的许多许多。2016里约奥运会女排决赛打响，8月21日中国女排迎战塞尔维亚女排。经过四局对决，最终中国女排3-1（19-25、25-17、25-22、25-23）力克塞尔维亚女排，夺得本届奥运会冠军。这也是中国女排在时隔12年（2004年雅典奥运会）后，再次站上奥运最高领奖台。值得一提的是，32年前郎平作为中国女排队员赢得奥运冠军；32年后，作为主教练再一次率队夺冠。当看完这场比赛这样的成绩出现在我的眼前时我的眼睛湿润很愤怒了，我的感想是===================================
==================女排是赢了，但是我们的国旗还是挂错了？美国人把奥组委玩弄于鼓掌之间，自己抛飞了接力棒，竟然还能重新再跑一遍。然后吧已经合法进入八强比赛的中国队强行替下。然后欢呼胜利。中国女排夺冠，赛场上依然飘起了错误的中国国旗。我想说咱们应该醒醒了，90后的中国女排队员们，依然会为了夺得这么金牌欢呼激动泪如雨下。看到这一幕我忍不住掉下了眼泪。此次奥运涌现出洪荒少女傅园慧.海军帅哥宁泽涛.孙杨和吕斌还有给我们女排姑娘！~！在这里我向你们学习，你们这一路走过来确实不容易！同时从今天开始我也每天积极运动。锻炼身体，增强体质，保卫祖国！===================-=洗车也是一种运动跟锻炼！运动从爱车洗车开始！
下面大保健就开始：