对于2.0自然吸气手动挡斯威X7车辆的中控屏导航升级,您可以按照以下步骤进行:首先,您需要从官方渠道获取最新的导航地图软件。您可以访问斯威汽车官方网站或联系当地的斯威汽车经销商获取最新的地图软件。将新的地图软件复制到U盘中。确保U盘的格式是FAT32,并将地图软件文件夹放置在U盘的根目录下。在车辆中控屏幕上找到导航系统设置选项。通常可以在主菜单或设置菜单中找到。进入导航设置选项后,找到地图更新或地图升级选项。在地图更新或地图升级选项中,选择手动更新或升级。选择U盘作为地图更新的来源。导航系统会开始扫描U盘中的地图文件。导航系统会检测到新的地图软件,并提示您选择要安装的地图。选择您需要安装的地图,然后按照屏幕上的提示完成安装。安装完成后,导航系统会重新启动并加载新的地图数据。您可以使用导航系统进行测试,确保新的地图已成功安装。请注意,以上步骤仅供参考,具体操作可能因车辆型号和配置而有所不同。建议您参考车辆的用户手册或联系斯威汽车的售后服务或授权维修中心以获得准确的操作方法。