1、用千斤顶抬起安装部位的车身；2、喷洒肥皂水把避震弹簧清洗干净，对缓冲胶也喷些肥皂水润滑；3、将缓冲胶垫安装在弹簧中间部位即可。汽车减震缓冲胶垫的作用是：1、提高驾乘平稳性，增强驾驶舒适感，享受驾驶乐趣；2、减弱车身震动，吸收悬挂系统的噪音；3、解决弹簧疲软问题；4、缓冲和吸收崎岖路面导致的瞬间压力，避免减震系统受损。

避震不舒服，可能是由于车辆避震器老化、损坏、调节不当等原因引起的。为了解决这个问题，可以采取以下措施：
更换避震器：如果车辆的避震器老化或损坏，就需要更换新的避震器。避震器是车辆悬架系统中非常重要的组成部分，更换避震器可以有效提升车辆的行驶舒适性和稳定性。
调整避震器阻尼：避震器阻尼调节不当也会导致避震不舒服的问题，可以通过调整避震器阻尼来解决。一般来说，阻尼调节软一些可以提升车辆的舒适性，阻尼调节硬一些可以提升车辆的稳定性。
更换车轮：如果车轮出现偏差或者磨损不均，会对车辆的行驶舒适性产生影响。可以通过更换车轮来解决这个问题。
检查悬挂系统：如果车辆悬挂系统出现故障，也会导致避震不舒服。可以检查悬挂系统的弹簧、悬挂支架等部件，确保其完好无损。
综上所述，避震不舒服的问题需要进行全面的检查和维修，具体需要根据实际情况来进行处理。建议及时联系专业的汽车维修技师进行检查和维修。