反穿路线，全程：巴塘到理塘，一天就能完成。
分段路线：巴塘-扎瓦拉垭口-格木村-波密乡-惹迪-则巴村-新冷古寺-格聂之眼-下则通村-依拉卡观景台-纳海-最后到达理塘，中途村子可以住宿。

海拔：平均海拔4500左右，其中扎瓦拉垭口海拔较高，达到将近5000米，理塘4000。

充氧点：
甘孜州妇幼保健计划生育中心
巴塘县人民医院
商业化不高，适合徒步、放松、避世、自我体能挑战，适合自驾越野的路线。