当您需要更换Jeep自由光的防冻液时，建议按照以下步骤进行操作：
1. 确保发动机冷却系统冷却至适当温度。最好在车辆冷却至室温下进行操作，以避免烫伤。
2. 打开发动机盖，并找到冷却系统的冷却液容器。一般来说，它是一个透明的或有标示的塑料罐。
3. 使用合适的工具打开冷却液容器的盖子。请注意，操作时要小心，以避免溢出冷却液。
4. 使用防冻液专用漏斗，将旧的防冻液从冷却液容器中排出。您可以借助一个底部容器，以防止防冻液流到地面上，造成环境污染。
5. 一旦排出旧的防冻液，您可以关闭冷却液容器的盖子。
6. 使用准确的比例，将新的防冻液注入冷却液容器。请参考车辆的用户手册或咨询专业的汽车维修人员，以获取正确的混合比例和防冻液类型。
7. 在添加新的防冻液之后，确保冷却液容器的液位处于适当的范围内。
8. 关闭冷却液容器的盖子，确保密封。
请注意，更换防冻液是一个相对简单的操作，但如果您不确定如何进行，建议咨询专业的汽车维修人员或遵循车辆的用户手册上给出的具体指导。
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