出发时间/2020-09-29 出行天数/5 天 人物/情侣/夫妻 人均费用/2000RMB 行程初定 
十一出行本来攻略的 喀纳斯 ，因为那边下雪，叶子落了很多，怕看不到最美秋色，想起老婆心心念念的麦积山石窟，就临时改成了去麦积山。麦积山在 甘肃 天水 ，距离 重庆 七百多公里，也不是很远，便准备跟老婆两个人自驾。自驾 天水 一个地方，风景区偏单调，在马蜂窝找了下，感觉麦积山～官鹅沟～ 扎尕那 ～花湖/ 黄河 第一湾～朗木寺这条线路景美，人少，是让自己心动的去处，于是初步定了去那边。最终成行只走了 天水 麦积山/仙人崖、 扎尕那 ，原因很简单，在 天水 玩一天就想女儿啦，想尽快回家，也算是乘兴而去，兴尽而归。 
一路骄阳一路雨 
9月29日8时许， 重庆 出发，目的地 天水 。初行时， 重庆 正在落雨，雨水绵密，雨刷怎么都刷不去挡风玻璃上的点点滴滴。进入 四川 境内后，天晴了，看着前方蓝莹莹的天空，心情瞬间舒畅起来。继续向前，天又慢慢阴了下来，并且开始穿越 秦岭 山脉，大大小小的隧道应接不暇。中午，我们在洛塘服务区吃饭，休整了下，下车时看到地上一只飞娥，飞蛾翅膀上有眼睛样花纹。 
过西 秦岭 隧道（超长）后，路要平缓些了，即使有弯路，也没有 秦岭 段那么弯了。路好走，速度就不自觉的开快了些，事后知晓在十天高速，遭了一张超速的罚单。17时许，我们开到了 天水 市区。在 天水 的酒店我们定的是 天水 凯丽瑞斯酒店，本来预定的是单间，服务员免费给升级成了套房（价格要高一倍多），就凭这一点不给好评，怎么都说不过去了。 
我们没有特别关注 天水 的饮食，晚饭随便找馆子点了牛肉面和炒面，因为 重庆 人对叶子菜的执着，稍后又在一个路边摊吃了 关东 煮。吃完饭后，到籍河沿岸走了走，虽然跟 重庆 两江风情（长江、嘉陵江）比是弱了些，但也算小有情调。 
东方雕塑艺术陈列馆&麦积山石窟 
9月30日，麦积山石窟/仙人崖一日游。
天阴雨，人略多，来到麦积山石窟景区门口，坐摆渡车（全国景区统一赚钱模式）到山脚下，这里有景区讲解员（四十还是五十元），我们找了一个。讲解员先给讲解了麦积山含义，所谓麦积就是麦垛的意思，因山形似麦垛，故名麦积山。景区讲解员只在麦积山外围（绕麦积山一条公路）讲解，会简略介绍麦积山的历史，文化价值等，到瑞应寺后（解说员称历史上此处寺院几易其名），景区讲解员的工作就结束了。 
来麦积山如果不看特窟会错过很多震撼的体验，特窟门票是在瑞应寺附近购买。特窟中133窟和44窟最经典，价格也比较贵，133窟，五人以下要400元，44窟略便宜。具体能看哪个窟，要看当天哪个窟开放，最旺季人多的时候特窟是不开放的。特窟门票包含讲解，是由麦积山研究院的研究员讲解的。我们当天购买了133窟的门票，陪行的是一个帅哥研究员。研究员引领我们从瑞应寺旁边入口向里走，爬一小段山路就来到“步步高升台阶”，之所以叫步步高升，一方面是有一个好的寓意在里面，另一方面，这段台阶确实是每个上面的台阶都要比下面的台阶空 高要 高出一截，最顶部的台阶空高最高。因为视角问题可能图片上不容易看出来每个台阶的增高，现实走在上面感觉就很明显。 
步步 高台 阶走完就是凌空栈道了，麦积山整山才142米，如果不恐高，栈道并不怎么吓人，但是对于我老婆这种严重恐高症人士就有点难过了，一路走得战战兢兢，如屡薄冰。 
麦积山石窟最为宏伟壮观的一个洞窟，称为“上七佛阁“，俗称“散花楼”。该石窟系北周时的秦州大都督李允信为其亡父祈福所建造的“功德窟”。 
这个窟本来是有顶的，顶上有壁画，因隋唐时期地震，顶被震毁了，现在仅存的有三副残缺的窟顶壁画。研究员讲解靠外的那副壁画时让我们分别从左右两个角度来看，可以看到马头朝向会因观察角度不同而不同，或朝窟内，有如驾马归来，或朝窟外，有如腾云而去。 
在该洞窟有一块明清文学家王了望所题牌匾“是无等等”（第二个“等”写的是省略符号），“是”指得到的，“无”指得不到的，“是无等等”就是得到和得不到两无差别，即不意得到与否，描写了王了望老先生心如止水，宁静淡泊的心境。 
稍后我们看了特窟133窟，该窟称为万佛洞，可见该窟之宏大，但因自然原因（洞内潮湿等）及人为原因等，很多窟顶、窟壁佛像脱落不见了。特窟内是不准拍照的，本文所用照片均来自百度。
进窟最先看到的是宋塑释迦牟尼佛，脚下站的是佛的儿子，描述的是释迦牟尼刚成佛时见到儿子，两个人想亲近又疏离的形态。研究员让我们看了下古人对自然光的应用，当把灯关掉，我们看到自然光从门外进来，正好能照到佛像头部，佛像琉璃制双眼一下就明亮了起来。 
窟内10号碑，连环画形式雕刻了释迦牟尼生平传记，研究员详细解说了每幅图画，传记雕刻顺序是错乱的，具体原因已经无从考证了。 
著名的“东方微笑小沙弥”也在该窟，同很 多佛 像面目庄严不同，该窟内这一受教的小沙弥，面露微笑，神态达观欢乐，非常有感染力。 
看完特窟，研究员的讲解就结束了，我们也开始沿栈道台阶向下走。整个麦积山石窟走下来，顶多两三个小时的样子。排除恐高因素，整个行程还是非常轻松的。
游完麦积山石窟后，我们又去了麦积山仙人崖。仙人崖虽然少了麦积山石窟的那种历史厚重感，但风景也还算清爽宜人。 
直奔扎尕那 
10月1日， 天水 开车到 扎尕那 。
本来计划到 扎尕那 前，中间拿半天时间去 宕昌 县官鹅沟看一眼的，但是因为最开始说得原因，想女儿了，要压缩行程。还有就是攻略发现官鹅沟整个景区太大，半天玩不下来，所以干脆留时间游玩 扎尕那 算了。 天水 到 扎尕那 开车要七个多小时，都是高速和国道，路很好开。我们开车过程中，有段路导航导到了一个穿村的小路上，路况非常烂，估计是导航默认走近路造成的。距离 扎尕那 一个多小时车程时，风景就开始变漂亮了，两边高山，上三分之一的树有些变成金黄色，下三分之二的树依然是翠绿。公路两边的树已经有了秋的色彩，叶子或染红，或涂黄，或晕褐，都准备好了迎接五彩秋光的到来。 
离 扎尕那 渐行渐近，前方出现了一汪蓝色的天空，这一汪蓝色越来越大，最后弥漫了整个天空。这时候我们来到了 扎尕那 。 
我们在 扎尕那 定的酒店是 迭部 牧家酒店，到酒店后，老板说让一个女店员帮我们拿行李，并开玩笑说她是大力士，我笑说我行李很重的，打开车子后备箱老板看到我的特大号行李箱时改口说：“让大力士休息下吧！”然后他自己把行李箱拿上了我们三楼的房间。入住后，在酒店楼梯口、窗口拍了几张照片，感觉风景已经很美了。 
稍作休息，步行去仙女滩，出门发现原本湛蓝的天空，一霎间又被浓雾掩盖了。酒店到仙女滩也就十分钟的路程，为了看一下村落的概貌，我们故意绕了条远路。木架上晾晒的青稞，河谷的老式水车，远处仙女滩的牧场无不显示这里虽然已经是炙手可热的旅游胜地，但牧耕依然是这个村落的根。 
扎尕那 风景美在山和云，山雄伟，奇峰屹立，云多变，烟波缭绕。看 扎尕那 云山最好的位置之一在仙女滩，仙女滩是一片高原草甸，正好在 扎尕那 各大山峰中间。仙女滩有一木栈道，拾级而上，有很多小观景台，每层景致各自不同。 张家界 看山是看中间，步道在嶙峋怪石外围，仙女滩看山是看四周，抬眼处，岩壁陡峭，凌空入云，云山相偎，山的伟岸，云的婀娜，尽显无疑。 
我们爬到栈道亭子那里已经六点过了，这边七点天就黑了，因此没有继续前行看仙女湖。沿原路返回途中，看到路边摆地摊的藏民妈妈也收好摊位向回走了，她家小儿子爬她背上睡着了，完全不在意傍晚的阵阵寒风。 
计划外的徒步～念甘达哇神山公园 
10月2日，徒步念甘达哇神山公园。
计划中的念甘达哇神山公园是骑马游，到景区后，老婆对骑马走山路有点怕（恐高），便临时改成了徒步。徒步和骑马是两个线路，中间会有交叉路段，但多数时候是各走各。景区门口有一个景点示意图，示意图看起来是一个闭合的环形路线，走一圈可以回到原点，但是实际走起来并非如此简单，如果没有当地导游引路，一天时间根本走不下来。 
整个念甘达哇神山公园除了路以外没有任何其他的基础设施，甚至连路都没有路标，或许这就是神山的特色——原始。景区能够收费的项目就两样，一个是观光车（到一线天），另一个就是骑马，除此以外想买瓶水都没有，所以打算徒步多走会的话，一定要自带饮食。老婆非常明智的带了酸奶和饼干，这一点的重要性，在我们走了四个小时后深有体会。 
沿着山谷，不断的走坡过坎，不断的峰回路转，五彩斑斓的植被贴身而过，氤氲缱绻的云雾贴身而过，叮咚跳跃的溪水贴身而过，感觉整个身心都融入到了景色之中。是什么挑拨了心灵的悸动？是山的形态，是云的气息，是水的声音，是秋的色彩，是从钢铁森林重返自然的快感。 
景色是心灵向往的地方，也是心灵安放的地方。风轻轻吹动，叶子落了几片，高大乔木装扮着自己的秋日盛装，低矮灌木挤在一起悄悄低语，哗啦啦的流水撞上了一块石头，轻盈的一个转身又到别处去了。云雾像一缕缕轻纱弥漫苍穹，拂过红褐灰白的的悬崖峭壁。阳光偷偷拨开轻纱的一角，露出了一小方淡蓝色天空。一切都在变化，一切都没有变化。 
徒步的前段还是比较轻松的，路况也比较好，老婆一直走在前面，步履轻盈。随着海拔升高，开始走得没那么轻松了，老婆找了根木棍作登山杖，但那根木棍过于弯曲，不太趁手。我一直在留意有没有更合适的，终于在路边看到有被处理的树，我折了一根粗细适中长短合适的木棒。我们最后从神山公园带回来的物品，除了几块水边捡的石头，还有就是这根木棒了。 
神山公园内的天气多变，一时晴一时阴，据说还容易碰到雨雪，我们到神王庙前就经历了阴-晴-阴的变化。 重庆 阴雨绵绵的天气呆久了，会更向往深邃的蓝天，觉得那在蓝色的幕布下搭配任何风景都好看。临近神王庙的这段路，植被非常丰富，伴随秋季的到来，色彩赋予了叶子神奇的魔力，每一片都绚烂得让人沉醉。 
经过两个小时的跋山涉水，终于来到神王庙。神王庙叫庙却不是庙宇，只是一块较为空旷的平地，当地藏人在此祭拜聂甘达瓦山神，经年累月堆起了一座规模颇大的玛尼堆。到神王庙后，我们看到了一个警示牌，称非专业徒步爱好者，不建议继续向前走了，因为山路复杂，手机没有信号，万一遇险，搜救困难。 

我们看了看在景区门口用手机拍得示意图，里面还有很多景点，再加上当时我们误以为环一圈可以回到停车场，决定继续向前走。向里走的好消息是景色依然惊艳美丽，坏消息是海拔越来越高，行走越来越困难。我用苹果手机的指南针功能测了下，过神王庙后海拔就在3500以上了，越往里走海拔越高。我们走一段路就需要休息一会，因为身体消耗非常大，休息时我们顺便吃点随身带的干果、饼干，喝点酸奶，补充糖分和热量。天开始阴沉了下来，凛冽的山风吹着脸有点刺痛，不想走回头路的执念支撑着我们继续向前，期待尽快走到下一个景点——小瀑布。 
过神王庙后游客就非常少了，路上看到迎面来的人是对心理的很 大安 慰，觉得至少没走错路，会暗示自己别人能走到的地方自己也可以。近12时，我们来到了小瀑布。从神王庙到小瀑布我们耗时近一个小时，看到瀑布的那刻感觉备受鼓舞，坚定了继续向前走的信心。 
过小瀑布后，山上植被发生了明显的变化，乔木和灌木都变少了，山坡上长满了草，虽然入秋已久，但草并没有怎么枯黄，还有着盎然绿意。 
草丛石砾中生长着一种迷人的蓝色小花，是高原龙胆花。她们适应了高海拔的恶劣环境，在人迹罕至的秋季，尽情绽放着自己的美丽。 
走着走着路上就剩寥寥几个游客了，遇到一对夫妻，他们称是从 北京 过来的，说也是按照景区示意图在走，便约了一起同行。因为没有路标，岔路又多，我们几乎走一段便商量下行程。没多久， 石林 就在眼前了，一根根 石柱 ，棱角分明的刺向天空。 石林 附近又遇到了一个独行的女孩，攀谈过后也约了一起走。因为目前为止，景点还在按照既定线路在呈现，我们都觉得继续向前走是可行的。 
到 石林 附近后路况变得非常差，用一个词形容就是泥泞。我们几个人小心翼翼地走着每一步，饶是如此总有一步会陷入泥淖之中。路的尽头是一个峡谷，溪水分开了两边的山峰，直觉跨过溪水，翻过右边的山峰应该可以到下一个景点，但我们不能确认。一个装备齐全的徒步穿越者正好路过，攀谈了下，他称自己去 卓尼 县，他的路程一直向东就可以到，景区的路线他不知道。 
我们僵持了许久，还是不能确定该怎么走。思量再三，我决定到溪水右边的山峰上看下是否有路，再做进一步打算。快到山顶时，在海拔3900米的山坡上看到一株驴蹄草，她那明丽的黄色小花让人感觉阴沉的天空也不那么压抑了。 
有几个游客从山上下来，咨询他们前方是不是景区的路，对方称他们也想按照景区的示意图走，但是翻了几座山还是找不准出去的路，加上路况很差，便决定原路返回了。眼看临近傍晚，稳妥起见，我们也决定返程了。 
原本觉得看过的风景再看一遍不会有新意了，然而人生处处有惊喜，这时候天放晴了，云雾慢慢散去，山的轮廓，草木的色彩都清晰明亮了起来。 
神山公园没有太陡的坡，所以下山还是很好走，我们行走速度比上山要快一半。很快就回到神王庙了。 
阳光透过乳白色的云层照耀着念甘达哇神山。游客慢慢多了起来，感觉自己像是重新回到了人间。虽然眼睛想多看几眼这美丽的画卷，但是饥寒交迫的身体却期待着赶紧坐上摆渡车，然后喝水吃饭睡进温暖的被窝。 
在最后一个马道和步道交叉路口，我们选择了走马道。两相比较，步道沿山谷上下，穿行在山林里面，更适合贴近念甘达哇神山的脉搏；马道环山体而行，兜转在山崖边缘，更适合瞻仰念甘达哇神山的容貌。 
山雾隐去，开始有了明媚的感觉。阳光洒落到白云身上，白云羞涩地躲到了山峰的背后；阳光洒落到林木身上，林木热烈地释放着秋光的浓郁；阳光洒落到行人身上，行人慵懒地舒展着疲惫的筋骨。 
下午五点钟左右，终于回到了公交终点站，大批游客排起长龙等待着乘坐回程的摆渡车。但也还有少量游客刚赶过来，他们向景区里面走去，估计最终只能打卡式看几眼就返程了。 
回到酒店，躺进厚厚被子中，冰冷的手脚过了很长时间都没有回暖。老婆说头痛，并且开始发烧，想买药，用导航看了下药店距离都比较远。问了下酒店老板，老板知道情况后，很热心地送了盒药，是冲剂，治疗头痛的。药效很好，喝了两包后，老婆的头痛和发烧全好了。第二天一早，我们就踏上了返程的路。别了， 甘肃 。下次再来，可能会走青甘大环线，不过这是后面的事了。 
返程跟来时路差不多，就不再赘叙了，历经十几个小时，晚上七点过，终于回到家中。这是我们第一次自驾游，车行近2000公里，能够一路平 安顺 畅，也很值得庆幸了。到家后，女儿还惦记着我临行前答应她的“好东西”，把买来的玩具拿给她，女儿很开心地玩着。整个行程总共五天，其中三天要赶路，两天纯玩，虽然只走了两个景点，但是感悟了人文历史，也游览了自然风光，留下很多美好的体验，可谓不虚此行了。