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游记目录：

01、青藏高原大环游之雪山秘境措普沟

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02、青藏高原大环游之左贡波密墨脱路

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03、青藏高原大环游之鲁朗雅鲁巴松措

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04、青藏高原大环游之米拉布宫拉萨景

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05、青藏高原大环游之羊湖帕里亚东行

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06、青藏高原大环游之岗巴定结珠峰营

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07、青藏高原大环游之绿色吉隆帕羊镇

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08、青藏高原大环游之阿里南线边境游

09、青藏高原大环游之阿里北线大穿越

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10、青藏高原大环游之翻越唐古青藏出

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行驶里程：全程10350公里

自驾车辆：SUV1台(哈佛H5 2013款2.0T手动四驱精英型）

车辆乘员：4人（2男2女）

攻略准备：手绘地图、文字线路

随行准备：电瓶、帮线、应急灯（之家积分购）、拖绳、千斤顶、工具包（之家论坛送）、雨敌（之家积分购）、换胎扳手、燃油宝、全合成机油、充电器（之家积分购）、充电宝（之家积分购）、冷却液、医用氧气、常用药 

行程安排：

DAY01.行程01：彭山-雅安（西康大桥出口转G318）-天全-泸定-康定-新都桥-雅江（440公里）， 翻越扎多山、观新都桥及沿途风光，住雅江。

DAY02.行程02：雅江-理塘-（G318）措拉乡路口（260公里），翻越剪子弯山、卡子拉山、海子山，观天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖及沿途风光，住（G318）措拉乡路口旅店。

DAY03.行程03：（G318）措拉乡路口-措普沟（35公里）-巴塘（85公里），观温泉峡谷、游措普沟及沿途风光，住巴塘。

DAY04.行程04：巴塘-芒康-左贡（260公里），翻越拉乌山、觉巴山、东达山，观拉乌山国际自驾游露营地及沿途风光，住左贡。

DAY05.行程05：左贡-邦达-八宿-然乌-波密（418公里），翻越业拉山、观天路99道拐、怒江峡谷、然乌湖及沿途风光，住波密。 

DAY06.行程06：波密-墨脱（扎墨公路80工区）-波密（往返160公里），观墨脱森林风光，住波密。

DAY07.行程07：波密-鲁朗-林芝八一镇（230公里），观鲁朗及沿途风光，住八一镇。

DAY08.行程08：八一镇-林芝机场-雅鲁藏布大峡谷-八一镇（往返256公里），游雅鲁藏布大峡谷、观南迦巴瓦峰及沿途河谷风光，住八一镇。

DAY09.行程09：八一镇-巴河镇-巴松措（120公里）-工布江达（83公里），观沿途风光、游巴松措，住工布江达。

DAY10.行程10：工布江达-墨竹工卡-达孜-拉萨（280公里），翻越米拉山、观拉萨河谷及沿途风光，游布达拉宫广场，住拉萨。

DAY11.行程11：参观布达拉宫、游布宫广场、大昭寺、八角街、宗角禄康公园，住拉萨。

DAY12.行程12：拉萨-曲水-达嘎-羊卓雍错-浪卡子（156公里），观羊湖及沿途风光，住浪卡子。

DAY13.行程13：浪卡子-卡若拉冰川-江孜-康马-嘎拉-多庆措-卓木拉日雪山-帕里-亚东（316公里），观卡若拉冰川、多庆措、卓木拉日雪山、帕里菜花及沿途风光，住亚东。

DAY14.行程14：亚东-帕里-卓木拉日雪山-多庆措- 嘎拉乡-嘎拉措-岗巴-叶如藏布-定结（355公里），观卓木拉日雪山、多庆措、嘎拉措、叶如藏布河谷及沿途风光，住定结。

DAY15.行程15：定结-朋曲河-定日（G318路口）-扎西宗乡-珠峰大本营（217公里）-定日（G318路口108公里），观朋曲河谷、珠峰及沿途风光，住定日G318路口旅店。

DAY16.行程16：定日-佩枯措-孔唐拉姆山-吉隆县-吉隆镇（331公里），翻越孔唐拉姆山、观佩枯措、吉隆景区及沿途风光，住吉隆镇。

DAY17.行程17：吉隆镇-乃村-吉隆镇（往返20公里）-吉普峡谷-吉隆镇（往返12公里），观乃村风光，游吉普峡谷、藏寨民居、农耕田野、原始森林，住吉隆镇。

DAY18.行程18：吉隆镇-吉隆县-折巴-萨嘎-仲巴-帕羊（406公里），观雅鲁藏布江、马泉河及沿途风光，住帕羊。

DAY19.行程19：帕羊-公珠措-霍尔乡-玛旁雍措-拉昂措（280公里）-玛旁雍措-巴嘎-札达（280公里），游公珠措、玛旁雍措、拉昂措，观冈仁波齐及沿途风光，住札达。  

DAY20.行程20：札达-古格遗址-札达（往返40公里）-昆莎机场-噶尔/狮泉河-日土（376公里），游古格遗址、札达土林及沿途风光，住日土。

DAY21.行程21：日土-班公湖-日土（往返28公里）-噶尔-革吉-雄巴-错内错-亚热（430公里），游班公措、错内错及沿途风光，住亚热。

DAY22.行程22：亚热-挝那荣错-仁青休布错-仁多-扎布耶措-帕江-帕玛-措勤（375公里），游仁青休布错、扎布耶措及沿途风光，住措勤。

DAY23.行程23：措勤-扎日南木措-当惹雍措-当穹错-文部乡-nima（340公里），游扎日南木措、当惹雍措、当穹错及沿途风光，住nima。

DAY24.行程24：nima-达则错-措折罗玛镇-恰规错-色林错-错鄂-班戈（342公里），游达则错、恰规错、色林错、错鄂及沿途风光，住班戈。

DAY25.行程25：班戈-巴木错-那曲（233公里）-安多（140公里），观巴木错及沿途风光，住安多。

DAY26.行程26：安多-格尔木（690公里），翻越唐古拉山、观沱沱河、可可西里藏羚羊及沿途风光，住格尔木。

DAY27.行程27：格尔木-都兰-茶卡-青海湖黑马河乡（560公里），观沿途风光、游青海湖，住黑马河。

DAY28.行程28：青海湖-倒淌河-湟源-西宁-兰州-广河-临夏-合作-碌曲-郎木寺-若尔盖（890公里），观若尔盖大草原，住若尔盖。

DAY29.行程29：若尔盖-川主寺-松潘-茂县-汶川-都江堰-彭山（520公里），结束行程。

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【出发时间】2016年9月9日

【旅行周期】一个月

【人均费用】全程费用7400元

        好景不怕路遥远，路远必备攻略行。

        10集连播请看第八集：20000里云和路—H5 29天青藏高原大环游之阿里南线边境游

DAY19.行程19：帕羊-公珠措-霍尔乡-玛旁雍措-拉昂措（280公里）-玛旁雍措-巴嘎-札达（280公里），游公珠措、玛旁雍措、拉昂措，观冈仁波齐及沿途风光，住札达。

       到达帕羊标志着环游之旅第二阶段在日喀则的行程全部结束，从这里就将踏上第三阶段旅程——走进阿里。

       有文人早就说过，其实地上本没有路，只是走的人多才成了路。无论阿里南线、阿里北线还是由南北两线构成的阿里大环线，都是无数旅行爱好者们实践活动的大总结。

        一早从帕羊出发，车辆就沿着笔直的油路行驶，青藏高原的旭日晨光居然在这里创造了一幅幅神奇动感的光影画卷。

       天上是柔美的花斑云朵、地下是灵动的天光倒影，眼前看到的已经不是一道风景，而是走进了一个斑斓绚丽的魔幻世界。难怪专业的摄影家们只为片刻的美妙却愿以日月来交换，我们今天算是瞎猫撞老鼠逮了个正着。

       所谓阿里南线边境游就是以新藏线为主轴，围绕G219以南的普兰、札达和沿线的噶尔、日土观赏高原风光和人文景点。一路上神奇的光线把每一寸土地都映照的风景如画，明媚的阳光下是一种与众不同的柔和与清丽。

       曾听朋友说，假如川藏南线景观可以打上100分，那阿里肯定能得200分。如果说走进之前还不敢妄加评论，那么现在真切感受的是宽广空寂、高远辽阔——这就是美丽阿里！

       这里的每一片天空、每一片云朵、每一片草地、每一片水泊都好像是精心过滤过一样，纯净通透、清新怡人，在这样的路上开车简直就是一种享受，特别养眼、养神、养心情！

       阿里最具特色的自然风光当属湖泊之美。公珠错位于普兰县东北部219国道南边，面积近70平方公里，湖面海拔4786米，是进入阿里的第一个湖泊。

       不过公珠错只能算个过路景点，阿里湖泊的视觉大餐还在后面......

       从地图上能清楚看到，过霍尔乡后在219国道南侧通往普兰的207省道两边，各有一个巨大的湖泊。左边是被称为“鬼湖”的拉昂错，右边就是“圣湖”玛旁雍错（如果面朝普兰，它们的方位刚好对调）。从大的地理角度看，它们都处于冈底斯山脉冈仁波齐峰和喜马拉雅山脉纳木拉尼峰之间的普兰县境内。

       资料介绍玛旁雍错是中国湖水透明度最高的淡水湖。湖面海拔4588米，水域面积412平方公里，湖岸轮廓像个倒立的鸭梨状，周长超过83公里，徒步转湖一圈至少需要4-5天。

       玛旁雍错以碧透清澈、纯净无瑕的娇媚姿态，静静趟卧在普兰腹地；以雪山融水、天造雨水和部分暗泉为补给水源，微矿含量极其丰富，矿化度极高。长期以来总是以宁静浩大、清澈秀美的天生丽质，被各大佛教派别赋予了神秘丰富的宗教文化和人文内涵。

       在西藏这块天高地广、历史悠久的佛教王国里，玛旁雍错有着许多的美誉和传说。佛教徒认为它是人间最为圣洁的湖泊，其湖水可以清洗人类心灵的烦恼和孽障，是圣地的“世界中心”。每年夏秋，无数虔诚的国内外信徒总是扶老携幼、不远万里到此朝圣，不知倦怠地走完80多公里的环湖朝拜之路，在“圣水”里“沐浴净身”以求“延年益寿”；许多宗教派别认为，玛旁雍错是所有圣地中最为古老的神圣之地，是尽善尽美的心灵天堂和宇宙万物的极乐世界，它可以洗尽人间的贪婪淤毒、也可以涤除心灵的污垢邪恶。

       由此可见，佛经把玛旁雍错称为“世界江河之母”、唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”、被多个派别的宗教信仰共同认定为“圣湖”，甚至在不少古经书中被称为“圣湖之王”不无道理。玛旁雍错“圣湖”的美名不仅享誉中国，而且在亚洲乃至整个世界都是久负盛名！

       拉昂错，地图形状就像一只回头张望的小羊羔，藏语意为“有毒的黑湖”，作为圣湖的近邻同样美艳醉人，却因为水咸导致人畜不能饮用而扣上“鬼湖”的恶名被打入另册。据说鬼湖和圣湖原本为一湖，是因为气候变化和地质运动迫使湖水退宿，才让一条狭长的山丘把它们一分为二，直至今天都还有水道相连。

       无论是传说还是杜撰，都给拉昂错的神奇蒙上一层阴冷的鬼脸和烟霭蒸腾的诡秘阴霾。既然原本一湖所生又因一路相隔而鬼神两分、既有水道相连又因鬼湖水咸苦涩而受圣湖淡水的甘甜挤兑成为有毒之湖、既在同一片蓝天下圣湖宁静水波不兴而鬼湖无风三尺浪。

       常有哲言讲到，天地永恒、和谐共生。所谓鬼神之称、邪正之说，在宇宙万物的自然法则中，只有和谐统一、相安无事，才是世界和佛家永恒的生存之道；也只有这样，鬼湖圣湖才能相互厮守着亿万年永恒不变的苍凉岁月。

       漫步在鬼湖边，一股股冷风迎面扑来，总有一丝忧伤的感觉从胸中升起，仿佛又听见一位诗人在抒发着悲怆的情怀：苍天悠悠、大地空旷，悲催的鬼湖就像站在了宇宙边上；前不见古人祝福、后不见来者祈祷，没有圣徒为它转经、也没有信徒把它传扬；唯有独自忧伤眼泪流淌，任凭狂风吹佛日夜徘徊在寂寞的荒原之上。

       听说普兰是阿里边境上一个被雪山环绕的美丽县城，原本是想前往休整体验的，由于大伙意见不一，只好从鬼湖折回G219朝札达开去.......

       冈仁波齐峰是我国冈底斯山脉的第二高峰，海拔6656米，位于阿里普兰县北部219国道旁边的巴嘎乡境内，既是中国最美的十大景观名山之一，也和“圣湖”玛旁雍错一样，被印度教、藏传佛教等多个宗教公认为圣地的“世界中心”和佛教神山。每年都有不少中国周边的印度、不丹、尼泊尔及藏区各地的朝圣队伍，不远千里赶来转山朝拜。据去过的朋友讲，如果要爬山登顶至少需2-3天时间。尽管冈仁波齐有着太多的传神和美丽的景色，面对紧张的环游行程，依然无法列入参观计划，只有遥望着这个类似橄榄状的神秘峰顶挥手告别。

       也许是我们今天得到了神山圣湖的庇护保佑，一路获取了太多的惊喜和感动。在通往札达的路上，除了目睹高原的壮美，还迎来了绚丽的晚霞......

DAY20.行程20：札达-古格遗址-札达（往返40公里）-昆莎机场-噶尔/狮泉河-日土（376公里），游古格遗址、札达土林及沿途风光，住日土。

       札达县城所在地托林是个神奇的小镇，地处一片黄泥和土峰包围的山谷中，而街道却是出乎意料的整洁干净。在这个充满泥土腥味的偏远藏区，除了没有自来水外，城市形象和市政设施都还说的过去，就是旅店住宿显得特别紧张，至于价格的高低已经由不得你有太多的讨论，尽管如此我们还是只能在城外入住。

       到札达旅游最容易想到的就是土林和古格王国遗址。县城-古格遗址近20公里，每人需购门票100元。出于今天的行程考量，月亮还斜挂半空我们就起床准备，早餐后直接朝古格开去......

       由于昨晚到达的时间很晚，沿途的地貌特征无法有个准确的认识，不过在通往古格的路上，札达土林已经给了我强大的视觉震撼。

       土林这种地貌风光对偶来说并不陌生，云南元谋的物茂土林和浪巴铺土林就曾去过多次，其规模气势与札达土林是小巫见大巫，而发育显露的具体形态却是各有千秋，成因大都与水流的浸蚀切割和地表风化有关。札达土林主要分布在以托林镇为中心的大片地区，古格景区的土林景观就正好位于中心区域的覆盖范围。

       清晨的第一缕阳光斜射在札达广袤荒寂的山原上，把四周的峰土映照的橘红橙亮，象泉河两岸层叠纵横的土林奇峰随即被赋予了无限生机。山壁、山崖、山坡带着黄土黄沙的锃亮柔美，展现的更加陡峭挺拔、雄伟多姿；放眼远望，所有的山峰、山峦像是被刻满了一道道并不规则的皱褶和螺纹，无不彰显大地艺术的超凡魅力；大自然的鬼斧神工让这块土俗不堪的荒凉地表，忽然变成了奇幻无比的仙境世界，足以令你痴醉疯狂。

       古格王国遗址位于札达县城以西约20公里的扎布让村象泉河南岸，整个王宫城堡修建在一座相对高差300多米的黄土高坡上，地势险峻、恢弘壮观。由于全是采用周围的粘性土壤依山迭砌而成，整个建筑的风貌特色与土林山脉形成了一个高度的融合体，若不留意观察还以为是座一般的山丘。

       遗址前面是一片宽广的河谷地，地表上沟壑纵横、湿地遍布，四周全被土林和山丘包围，古格王朝就是在这片天空下创造了曾经的璀璨与神奇。

       说到古格王朝，偶必须先学习一下西藏的历史和文化。如果把到西藏旅游简短概括为心灵的震撼和信仰的力量，绝对是一种肤浅的表象。正如玛旁雍错被认定为圣湖、冈仁波齐被公认为神山有着深厚的宗教背景和文化起源一样，面前这座充满岁月沧桑的大土磊，同样凝结着太多太多的历史沉积和千古之谜，只有用心去了解体验，才能知道其中的因果缘由。

       相关文献记载，在中国历史上的3800多年前，被誉为世界屋脊的青藏高原上形成了一个后来雄霸一方、高度发达的部落国家。她有自己的语言和文字，并在公元七世纪前达到了鼎盛时期，曾经辉煌灿烂上千年，这就是在古代西藏历史演进过程中，被毫泼了浓墨重彩的象雄王国。

       看似遗世独立的青藏高原在古代并非是一个完全封闭的区域，它与中亚、西亚、南亚等地域国家都有着密切交往，特殊的地理位置造就了象雄成为古丝绸之路驿站的先天优势，也由此奠定了象雄国强势崛起的坚实根基，被当今历史学界和考古学界称其为“古代文明交往的十字驿站”。

       七世纪初，象雄开始走向衰落，而另一个部落又逐渐强大起来，这就是拥有“百万铁骑”的吐蕃王朝。公元644年，吐蕃首领松赞干布带兵攻打象雄，并将象雄纳入了吐蕃疆域，从此历经千年风光的象雄王国便正式退出了历史舞台。

       然而没想到的是，在雄踞青藏高原仅两百年后的九世纪中叶，与曾被自己征服的象雄国一样，吐蕃王朝因为王室内斗也被四分五裂直至崩溃瓦解。部分皇室后裔逃往阿里，偏居在这块全被黄土覆盖的世界最高生存区和隆起地，凭借王室宗亲的高贵骨系又重振雄风，先后建立了三个小王国，其中一个就是建立于公元十世纪前后的古格王国，由此揭开了七百年历史的古格王朝序幕......

       按时间推算，古格王国从演变、建立距今有近1200年历史，先后世袭了20余代国王（有资料表述为16代）；古格城堡从兴建、扩建少说也有上千年时间。从城堡占地约18万平方米，山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔洞窟、庙宇王宫密布全山达600余座等一系列的惊人数据中，不难想象这座古建群落的庞大气势和高居山顶的神秘威严。

       残破凋败的寺庙宫殿、风骨犹存的断壁残垣，却无法掩饰那段曾经用神奇续写的辉煌历史，也给后来人留下了无尽的奇思幻想......

       那是一个昌盛兴旺的古格王国，盈盈清澈的象泉河水不停地奔袭流淌，抚育着一代又一代的古格子民；水草青青、绿荫成林的美丽河谷，使这片宁静贫瘠的黄土高地充满着无限生机；为百姓安居乐业、城堡繁华安宁，金戈铁马的威武将士日夜守卫在王国边陲；成千上万的古格子孙穴居在城堡周围，高居顶层的国王陛下在王公贵族、王子王孙的簇拥下接受万众臣民的祝福跪拜，尽享700年太平盛世和高贵王权的无上尊荣，这是一种何等的风光气派？！

       人类历史的演进过程就是权力、政权的争斗过程，而实现这个过程的手段就是分裂人心和战争的强取豪夺。公元十七世纪某年某月的某一天，因为王室叛逆导致吐蕃政权覆灭的悲剧又在古格上演，历经七个世纪的古格王朝就这样从历史舞台上消失，古格城堡也默默隐匿在了这片慌远偏寂的土林中。

       战火摧毁了城堡、黄沙淹没了豪杰。300多年前的神秘消失换来了300多年风霜雪雨的独处煎熬，曾经英姿恢宏的王宫城堡已经变成了一副凋零破败的悲催模样。

       抬望眼，满目凄凉、千古沧桑，战争造成的杀戮、掠夺毁灭了不少古格文明。一个拥有10万之众的庞然大国，竟然在拉达克（克什米尔）人的入侵战争中瞬间灰飞烟灭、无影无踪，除了残缺不全的城堡遗址和绚丽依旧的精美壁画，留下了太多太多的疑惑谜团让无数的史学家、民俗家和考古学家们冥思苦索、百思无解。

       从有限的资料考证，古格的住宿有着严格的等级制度。按由低到高的顺序划分是：底层的洞穴奴隶居住，山坡归稍有地位的人，再上就是达官显贵；王宫建在最顶层，既是最高权力的象征也是出于防御观察的考量。

       攀爬城堡梯步是一项考验体能和意志的高强度运动。由于海拔高，山壁陡峭，没走两步就感到胸闷气喘。通往山顶还要穿越一道非常狭窄低矮的山土隧道，靠外边的山壁开凿了通风口，既可通风排气、也可观光望景，是难度系数最高的区段。对于这段暗道除了史料介绍是防御和安全考虑外，偶也有自己的见解：如果你想高升显贵就必须低头做人，一步一步慢慢爬起来；反之，如果想长治久安、永保万民尊崇，就必须俯下身来谦逊做人，亲民爱民接地气。

       站在城堡顶部真有高居险位、一览众山的豪迈气概，除了触目惊人的残垣断壁，就是一望无际的土林群峰。俯视干枯古老的沙滩河道和零星点缀的绿树水草，依旧可以看到当年古格王国的繁荣景象。

       看完遗址迅速朝札达、噶尔方向返程......

       车辆在土林峡谷中穿来绕去，如是进入迷魂八卦难辨东西。千姿百态的土林造型充满诡异迷离，或如高大宏伟的碉楼城堡、或如庄严肃穆的宫殿庙宇、或如尖峰高耸的舍利佛塔......形态各异的土林奇观栩栩如生，仿佛把人带入了一个光阴逆转的远古时代。

       登高远望，如波涛翻涌的土林风貌与四周的雪山交相辉映，无不展现札达土林的粗犷与雄浑、苍夷与荒凉。

       从古格遗址经札达-噶尔-日土近400公里，沿途的风光已经习以为常，这在阿里实在算不上什么特色。

       途经的狮泉河镇既是噶尔县政府所在地，也是阿里地区行政公署所在地，不用猜摸打听都是阿里最大最好的城市。由于我们在这里没有行程安排，短暂停留后继续朝日土开去......

       日土的市容市貌不错，有新老两个城区，还是没有自来水。当我们在进一步了解后才知道，原来日喀则市和阿里地区有相当部分的县城没有自来水的真正原因，主要是输送管道高寒结冰的问题没有解决。不过目前各地政府正在加快管网的建设改造，听说3年后西藏的所有县城都会实现自来水供应。

       日土县城还有一个奇特的现象就是街边摆满了一排排台球桌，这80年代时兴的玩意今天还在这里蓬勃开展，打台球好像成了全民的健身运动，让我们从中看到了日土人民已经小康在了希望的田野上。