一般来讲是6万公里至八万公里之间的。也看车子的一现表现，如果有升档延迟这些情况之下就可以更换了。品牌如长城润滑油、亚马逊、博世都是不错的。

车子的变速箱油更换一般是出现换挡困难或者生涩说明到更换的周期，平时可以按照6万公里左右的时间来换的，如果你车子正常使用没有异常那么就不需要换的太早的，不过一旦变速箱有出现换挡动力变差、顿挫抖动、异响等问题，那么建议及时更换了。     

一般情况下需要每两年或每行驶6万公里更换一次自动变速箱油。自动变速箱油不能通过利用大气压力完全排放干净，这样只能排放出废油量的1/2左右。残余的油液会与油泥、杂质等聚集在阀体、变矩器及冷却管路中，造成系统内部油路的堵塞。超过99%的自变箱的失效均是由于过热和ATF油液长时间未更换，出现杂质而引起的。同时还要检查一下变速箱底壳是否变形或变速箱管路是否漏油。