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2024年---2026年，连续在工地上呆了2年，期间经历父亲重病、去世，某一天感觉心里特别的累，于是休假，开着钛7一路向西，单人长途自驾，走到哪里算哪里，也是对自己的一次疗愈。

路书：无，一路向西。

车辆：方程豹钛7四驱顶配

设备：制氧机一台、2L高压电饭煲、小炒锅、露营桌椅

床车：自充气床垫一个、被子2床

物资：硫化胶补胎工具、部分生活物资

2026.4.13出发，满油满电，里程为12421公里。

第一天：长沙至恩施，与恩施大峡谷仅10公里的家乡小镇（屯堡乡），这里有着人生最美好的成长记忆。回家看看长辈，陪他们聊聊天，在小镇上散散步，买几颗本地的小青菜。。。这就是幸福！

如同水墨画的晨雾

充满诗情画意，家乡的山水总是游子梦中的归宿。

雨季，云雾总是近在眼前

第二天：恩施至重庆，因与朋友相约4月14日相聚。在家早餐后出发前往重庆。途经徒步人心中的圣地朝东岩，选择先走一段318。

山腰上的隧道，由此去往重庆。

朝东岩下正在建设的水电站

身处大山中，呼吸最清新的空气

一路向西，即将到达重庆

16:00入住长江边的酒店，远眺这座梦幻般的城市

枯水季度，长江水位回落露出江底石头

江边的美食街，在这里品尝长江的美味

华灯初上，灯火辉煌

在江边和朋友小聚，小酌几杯，互通近况，也聊过往。随心随意，各自安好。

第三天：重庆至马尔康。早晨站在江边，我想着去哪里。318走过了，就沿着317前行吧。

从重庆出发，上高速。走走停停，累了就到服务区充电，吃点东西歇一会儿。

下午18:30才到达马尔康。此为途中拍摄的雪山

到达位于高速出口的劳动者服务站，此处有厕所、有热水，有充电桩。停车费便宜，整晚才15元

马尔康海拔2600米，晚上比较冷。我的充气床垫+2床棉被非常暖和，露营很安逸。

用电饭煲煮饭+自带的炒菜（放在车载冰箱上24小时冷藏），一个人在户外静静地吃了一顿饭

吃过晚饭，打水泡脚。睡觉前把工作处理一下，21:00就上床睡觉，耳畔是潺潺的流水声，睡是相当安稳。

第四天：马尔康至色达。昨晚睡觉前，想着去色达看看佛学院，听一听佛经的流淌。

没有走高速，跟着导航走小路前进。

随着海拔升高，头有轻微的不适感。过了3500米，我打开了车载制氧机，一直保持供氧状态。

同样的高度、同样的山，有的森林郁郁葱葱，有的光秃秃

海拔4400米的时候，下车走几步都有不适感

马路上的雪清扫得很干净，山顶气温很低

此处有点复杂是否会有草场？

山凹处偶有牧民建的小屋，或许是放牧的居所

海拔3300米的藏族小山村

因为进入色达的道路正在修建中，单边放行等待时间超过2小时，于晚上19:00才到达色达。

此时海拔3900米，只要下车，在0度气温下我有明显的高反。忽忽煮了面条（用高压锅煮饭才能煮熟）来到加油站露营，这里有热水、有厕所，工作人员非常热情。这里手机信号弱，我的华为手机都不好使，连接加油站的WIFI，勉强处理了工作。

第五天：色达至卧龙镇。早晨5:30就醒了，第一次在海拔3900的地方露营，有明显的不适感。下车洗漱时竟感觉不舒服。本来想上午去佛学院的计划就临时取消了，既然身体不允许，就去其他的地方，决定开始返程。

跟着导航向东，在某一条河流旁小憩

雪山总是不经意地出现，此时已经审美疲劳

观景台的国旗，在雪山背景下很神圣

山腰上的寺庙

达到卧龙镇前的最后一座雪山，此时海拔4200米

晚上19:00到达卧龙镇，充电时顺便煮饭，在镇上公厕旁露营，此处没有热水。但此处海拔已降低至2000多米，冷水洗漱已经没有不适。

第六天：卧龙镇-南充。家里长辈每天打电话，让回家取腊肉、腌菜等诸多土产，今天正式返程。因分心走错路，当天只到达南充，在高速服务区露营。

途经华夏母亲嫘祖国家纪念公园

第七天：南充--恩施--宣恩。回家取了长辈准备的特产，前往宣恩与朋友相聚。

经过长江大桥返程

再次到达恩施大峡谷景区外转

远眺大峡谷景区，比进入景区更显雄伟

宣恩的喷泉，这是当地政府着力打造的旅游名片，很有特色

游客可乘船夜游，人流如织

第八天：宣恩--长沙

华夏大地，处处有美景

总结：

里程：本次行程8天，累计行驶4031公里。

加油：出发前加油60L，路上共加油64.65L，油费合计1094.35元。

充电：合计562元。

能耗：合计1656.35元，平均能耗=1656.35/4031=0.41元/公里。对于2.48吨的车来说很好了。

自驾总结：方程豹钛7自驾露营很好，睡觉也舒服。特别推荐以下三个物资：

在路上轮胎被扎破，用这个补胎，10分钟搞定！！！补好后跑了3000多公里。

这个高原煮饭巨好，可以边走边煮。

这个全程制氧，极大的缓解高反。

结论：

1、钛7是长途自驾神车，特别是车内220V电源真棒；比之前的比亚迪唐DMP还要好。

2、去高原要在身体承受之内，不要用强。安全第一。

3、偶尔浪一下，身心俱佳。