返程之路——唐蕃古道
      我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。全长3千余公里。其中一半以上路段在青海境内，整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。
     著名的文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道。它的形成和畅通至今已有1300多年的历史。这条大道的起点是唐王朝的国都长安(今陕西西安)，终点是吐蕃都城逻些(今西藏拉萨)。

藏东第一大城市——传奇昌都  卓卓康巴
作为我们返程第一目的地的城市，着实惊艳到我们了，如此繁华的城市，我们称之为藏区的东方明珠，城市建设，到处透露着这座现代文明非常发达的城市。
韩红的故乡

藏东第一禅林——强巴林寺（值得推荐游玩）
      这里是“茶马古道”的中心地带，是进出西藏的东大门。杂曲和昂曲两水在这里汇合，成为了澜沧江的源 
   头。澜沧江仅是流经这里的其中一条江河，怒江、金沙江也从这里的深山峡谷中蜿蜒而出。寺内主佛为强巴（弥勒）佛，故对该寺的起名为昌都强巴林寺。 
      强巴林寺主要由强巴佛殿（弥勒殿）、嘎登德庆颇章（帕巴拉寝宫）、措钦大殿、辩经院、印经院、度母 
   殿、坛城殿，九大扎仓（一说十二个）及八大吉祥塔等建筑组成。占地面积11.45万平方米。
      强巴林寺内主要的建筑都保存完好，佛像、壁画和唐卡精美。最值得一看的是它的神舞，在每年的酥油花节期间(时间在藏历年左右，即公历新年后一个月左右)表演的一种神舞，表演主要由动作大气、场面宏大、舞蹈者都戴着狰狞逼真面具表演的“古庆'神舞和服饰华丽舞姿古朴的钺舞组成。这是在西藏高原享有盛名的一种神舞!
     目前每天清晨7点，强巴林寺的法号吹响，全体僧人就要起床。20分钟后，法号第二次吹响，僧人们就要拜佛、念经。当第三次法号吹响时，僧人们就要进入大殿念经，一直到10点。期间，寺庙会供给早餐和4次茶。之后，僧人们会进入辩经场进行2个小时的辩经。12点，15个班的僧人们会按照班次回到大殿念经3 小时，中间会有午饭和3次喝茶时间。 
    措钦殿，大殿是平日僧人集体念经的场所，藏语中称为“措钦多康”，大殿由100根柱子组建，可容纳3300名僧人同时诵经，是整个昌都格鲁派寺院中最大的一个大殿（经堂）。

黄河源头  两湖一碑   
黄河源头—鄂陵湖与扎陵湖
鄂陵湖与扎陵湖是黄河上游的大型高原淡水湖称为“黄河源头的姊妹湖”，
历史上，鄂陵湖是松赞干布迎娶文成公主的地方。
下面借鉴网友的图片大家欣赏一下


青海省果洛藏族自治州玛多县地处三江源国家级自然保护区核心腹地，素有“黄河源头第一县”“千湖之县”的美誉。星宿海、扎陵湖、鄂陵湖、星星海、苦海、冬格措纳湖等黄河源头水系均位于县境内。所以这几年处于环保的考虑  青海相继关闭了黄河源头和年保玉则以及八一冰川的旅游开发，

地震
2010年4月14日，青海省玉树藏族自治州的玉树县发生7.1级地震，震中位于玉树县城结古镇西北100公里处的日麻村，而结古镇却是这次地震受灾最严重的地方。

玉树 
1.玉树自古就是入藏的重要门户之一，这里寺院众多，佛事兴盛，更有与文成公主相关的众多传说、文物古迹以及康巴地区丰富多彩的藏族服饰、歌舞与赛马会等节庆活动，使这块有着厚重历史的藏传佛教圣地散发着灿烂多姿的文化氛围，充满无穷魅力，不失为一处耐人寻味的文化圣地。
2.玉树藏族自治州是青藏高原腹地最核心的区域，也是这片土地上的一个地理重心。长江、黄河、澜沧江都发源于这里，三江源国家公园和可可西里国家级自然保护区覆盖了自治州的全境。从生态和地质学研究的角度来看，玉树藏族自治州可谓是寸土寸金的巨大宝库。
3.这次行程已经接近尾声，玉树是一个值得深度游玩的地方 ，有机会一定还会再来。

打卡兰州

7月发生了好多事情，北方多个城市的洪水灾害   ，又有疫情的局部爆发。  希望一切都快快过去，还大家一个平安的生活环境！