民族分布

青海的世居少数民族主要有藏族、回族、 土族、 撒拉族和蒙古族，其中土族和撒拉族为青海所独有。5个世居

少数民族聚居区均实行区域自治，先后成立了6个自治州、7个自治县，其中有5个藏族自治州（玉树、果洛、海南、海北、黄南藏族自治州）、1个蒙古族藏族自治州（海西蒙古族藏族自治州），1个土族自治县（互助土族自治县）、1个撒拉族自治县（循化撒拉族自治县）、2个回族自治县（化隆、门源回族自治县）、2个回族土族自治县（民和、大通回族土族自治县）、1个蒙古族自治县（河南蒙古族自治县）。自治地方面积占全省72万平方公里总面积的98%，区域自治地方的少数民族人口占全省少数民族人口的81.55%。此外全省还有28个民族乡。 

宗教文化

青海一个多宗教的省份。佛教、 伊斯兰教、道教、基督教和 天主教五大宗教在青海省都有传播，其中藏传佛教和伊斯兰教在***群众中有着广泛深刻的影响，藏族、回族、土族、撒拉族和蒙古族等几个世居民族，基本上是全民***。据2004年全省宗教活动场所年检统计，全省共有宗教活动场所2100多座（所）。全省共有宗教教职人员29000多人，占***群众的1.33%。全省有***群众200多万人，占全省总人口的41.65%。全省现有省级宗教爱国团体5个，即：青海省佛教协会、青海省伊斯兰教协会、青海省基督教“三自”爱国运动委员会、青海省基督教协会（简称省基督教“两会”）、青海省道教协会；州、市级宗教爱国团体13个；县级宗教爱国团体25个；省级宗教院校2所，即：青海省藏语佛学院、青海省伊斯兰教经学院。 

文化艺术：

青海不同的民族有不同的文化传统。青海有旧、中、新石器时代的古文化遗址；众多的宗教建筑群；历代的文物古迹；动物岩画和宗教岩画；悠扬的民歌“花儿”，奔放的藏族歌舞，抒情优美的土族民间舞蹈《 安昭》、《 纳顿》；民间佛教绘塑“ 热贡艺术”，藏族卷轴画“ 唐卡艺术”， 酥油花艺术；独具特色的民间刺绣。 [21]

花儿故乡

青海是 花儿的 故乡，河湟花儿是西北花儿的精魂，是一种 非物质文化遗产，也作为名族地域的曲种之一。花儿又名少年，产于甘肃 临夏，并流行于甘、青、宁、新等地区，运用了生动形象的比兴词句，多以情歌为主，唱词浩繁，文学艺术价值很高，被人们称为西北之魂。居住在这里的汉、藏、回、土、撒拉等各族群众，无论在田间耕作， 山野放牧，外出打工或路途赶车，只要有闲暇时间，都要漫上几句悠扬的“花儿”。可以说，人人都有一副唱“花儿”、漫“少年”的金嗓子。青海农民唱起“花儿”，村里的 张秀花、 王富贵们就会泪水涟涟。花儿对青海人来说像每天的饮食一样普通。

传统上在秋收季节之前的农历四五六月里，举行 花儿会。会期四到五天，各地举办时间不一，会场摆设擂台举办歌手大赛。当地百姓也可以登山对歌，即兴演唱，题目不限。

重要节日

燃灯节：公元1419年 藏历十月二十五日，一代宗师宗喀巴在 甘丹寺圆寂。后来，每年这一天，整个藏族地区每家每户都点灯纪念这位伟大的佛教领袖。

土族波波会：土族的重要节日，每年的农历二月二、三月三、四月八举办以祈福为目的的跳神活动。

圣纪节：伊斯兰教历3月12日，相传穆罕默德的诞辰和逝世都在这一天，为伊斯兰教三大节日之一，另有 开斋节和 古尔邦节。

热贡六月会：每年农历6月17日至25日之间举行“六月会”，是青海同仁县藏族村庄特有的传统文化。活动容宗教、祭祀、娱神、娱人于一体，以盛大的群体舞蹈为中心。

饮食文化

青海的饮食口味具有浓郁的高原特色和民族风格，作到色、香、味、形都与各民族的古风乡俗，边塞风情融 

为一体。即使是一些源自内地的食品，在青海也经过创造和改良，融入一种浓厚的高原气息。

青海特色美食有手抓肉、烤串、 尕面片、 焜锅馍馍、羊肉汤、 拉条、 干板鱼、 羊肠面、牛肉干等。

青海人民在饮品上喜爱茶叶和 青稞酒。甜点三宝有 酿皮、 酸奶、 甜醅。

古老的转经桶

青海藏区热贡艺术代表之一的青海热贡唐卡

寺庙里面古老精美的藏式佛教壁画

青海藏南热贡艺术核心区行政区划图

山顶上的风马旗

晴空下五彩的风马旗和经幡

细腻画工精湛的青海热贡艺术代表之一的热贡唐卡作品


六字真言

旅游景观：

景点概述

青海已形成东部、中部和西部三大旅游区， 旅游设施日渐配套，可为国内外旅游者提供多种有效旅游措施。

省内以古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡为特征的名胜古迹众多。汉，藏，回，蒙古，土，哈萨克，撒拉等

民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特的，丰富多彩的民族风情和习俗。青海旅游资源丰富，类型繁多。

主要景点

青海湖是中国最大的内陆 咸水湖，面积4,573平方公里，湖面高出海平面3,260米，是 泰山顶峰的2倍。湖水最深处为32米。湖中有 鸟岛（ 海西山、 海心山，海西皮），三槐石和 沙岛。可供游客游览。 陈运和诗《青海湖》描写“始终流不出内陆的壮怀踪影，映入日月山眼帘，属于一种水天空旷的雄浑气概”。鸟岛在青海湖的西部，面积约1平方公里每年春季有约10万只从中国南方和东南亚以及印度半岛飞来的十多种候鸟在这里繁衍生息甚为壮观，其集群繁殖密度之大，为亚洲罕见。

孟达林区在循化撒拉族自治县境内，为 国家级自然保护区。林区内古木参天，芳草没膝，山花烂漫，鸟雀啾啾，溪水潺潺。生长社热带，亚热带与温带植物540余种，被称为“青海高原的西双版纳”。位于群山环抱中的“ 天池”，面积20公顷，景色秀丽，气候宜人。

塔尔寺位于距省会西宁西南27公里的湟中县鲁沙尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一， 黄教创始人宗喀巴的诞生地。建于明朝 嘉靖三十九年，已有400多年历史。香火鼎盛，影响深远。全寺建筑格局与众不同由许多独立的佛塔，殿宇，经堂，僧舍组成，是藏汉结合式建筑群，占地40多公顷。大金瓦殿， 小金瓦殿和大经堂金碧辉煌，光彩夺目，尤为著名。 酥油花，堆绣，壁画誉为塔尔寺的艺术“三绝”。

三江源长江、黄河均发源于青海境内。长江源头景色秀丽，几十米高的冰塔林耸入晴空，绵亘数十里，婉如一座水晶峰峦，千姿百态。黄河源头风光宜人，水草丰美，湖泊，小溪星罗棋布，甚为壮观。黄河上游落差大水流急，适于探险性漂流。江河源头是探险，考察胜地，在这里你会领略到那袒露无遗而又神秘莫测的大自然之酶。

“万丈盐桥”是格尔木至敦煌的一段从达布逊湖上穿过的公路，15～18米的盐盖构成天然的“盐桥”2公里，折合市制可达万丈，因此人们称它“万丈盐桥”。桥上路面光洁平坦，山色湖光相映，景致很美，堪称举世无双。

都兰县境内有 巴隆国际狩猎场，这里山峦起伏，草木茂盛，是野生动物理想的栖息场所。凡青海当地的野生动物，这里几乎都有。猎场面积4,400公顷。

阿尼玛卿山 、昆仑山、新青峰是青海对外开放的三座山峰，平均海拔5,000米以上（要防止缺乏 内源氧），冰峰峻峭，气势不凡吸引着众多登山爱好者。

茶卡盐湖，位于青海乌兰县茶卡镇，蒙古语为“达布逊淖尔”，是青海省的主要盐产地。与国内其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。漫步湖上，犹如进入盐的世界。自1980年开发以来，茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业游并举的3A级新型景区。

门源油菜花海，门源是青海省的油料作物产区，种植范围西起浩门河畔的青石嘴，东到 大通河畔的玉隆滩，北到与 甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里，气势壮观。七月中旬，油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、 林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。

东关清真大寺，西宁的重要历史古迹，西北四大清真寺之一，迄今已有六百多年的历史。具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，画梁雕栋，玲珑精致。寺院平时可容3000名教徒礼拜。

瞿昙寺，位于海东市乐都县，是西北地区保存最为完整、规模宏大的 明朝寺院建筑。为藏传佛教寺院，其总体结构布局和北京故宫相仿，人称“小故宫”。拥有历史悠久的壁画和石雕，以佛教为主题，技法纯熟，色彩鲜艳。

青海是一个美丽而神奇的地方，是您旅游观光的胜地。青海境内更多的具有高原特色的旅游资源尚待进一步开发利用。

旅行指南

青海的最佳旅游时间是短暂的夏季，即5～9月。5月中旬左右，草原渐渐泛起绿意，各种候鸟逐渐飞聚青海湖，冰消雪融，高原进入生机勃勃的时期。7月是青海的最热月，此时柴达木盆地的察尔汗地区，气温甚至可以达到摄氏三十六度，而青海东部地区则温润凉爽，非常适合消夏，但这时候旅行者如果要去青海南部地区，如玉树或者五道梁、 唐古拉山口等地点，仍要特别注意防寒。

夏季旅行的时候道路状况相对较好，但遇到集中降雨期，道路滑坡、山洪阻断等问题仍然会给旅行带来难以预料的麻烦。其它时间除了气温方面不适合旅行，景点风景视觉效果差，还有一些公交车减班次，停运，旅游服务设施撤点等因素。总之，决定出行前，对目的地做相应的了解是必要和理智的。

青海残存的军事设施遗迹

手工大铜壶上的精美雕刻

进行重要法式活动的高僧大德们

精美的藏式佛像造像

雄伟圣洁的藏式白塔

山顶的佛寺

寺庙里面精美的木雕造像

精美的藏式佛像壁画和康卡

寺庙内壁上绘制的精美壁画

精美的石雕造像

寺院门前虔诚祷告祈福的藏区牧民们

转经的僧侣

寺庙内一角景色，到处供奉着佛像、唐卡与经幡。

寺庙顶部耸立着四个金光闪闪的佛塔

寺院中忙绿的小僧侣

做工精美的藏式佛像造像

装饰很漂亮的藏区佛塔

成排布置的藏式白塔

面部饱满逼真的藏式佛像造像头部

藏式佛像造像

精美的藏传佛像造像正在精心制作中

雄伟的寺庙正门

和蔼可亲的法师

僧侣们正在潜心绘制佛像上的彩绘衣襟上的团案

尚未完工的青海热贡唐卡（需要分批分人绘制而成）

刻满经文的石板

雄伟金光闪耀的藏式佛塔

有着精美装饰雕刻和造像的藏式白塔局部

青海同仁吾屯村风光

雄伟的藏式佛塔

青海同仁热贡谷地

雄伟闪耀的佛塔

晒大佛了。好漂亮的巨型佛像唐卡

寺庙里供奉着精美的藏式佛像造像和唐卡

藏式寺院殿宇一角

茶卡盐湖：

茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近的一个盐湖。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。

茶卡盐湖地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。 位于茶卡盆地西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；茶卡盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡，其南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔。盐湖边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称为“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

茶卡盐湖，是国家旅游地理杂志评选的“人一生必去的55个地方”之一，被誉为中国的天空之镜，是很多游客行程计划中不可或缺的目的地，被人们描述得如诗如画，说什么天空很低，湖平若镜，云朵触手可及，湖面在白色盐晶体之上，漫步其间，仿佛置身于天空之镜，亦梦亦幻，如同童话世界一般。

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。 在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

概述：

茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。

气候与矿产：

盐湖景区气候干旱—温凉，年平均气温4℃，1月气温-12.2℃，7月气温19.6℃；年平均降水量210.4mm，年蒸发量2000mm，年平均相对湿度45%～50%，常刮西北风，平均风速3m/s，为干旱大陆性气候。

茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐但不可直接食用。因其盐晶中含有矿物质，使盐晶呈青黑色，故称“青盐”。初步探明的储量达4亿4千万吨以上。

茶卡盐湖资源是固液相都存在的石盐盐湖矿床。盐湖卤水矿化度322.4g/L，相对密度1.2178，pH值7.8，卤水的水化学类型为硫酸盐型硫酸镁亚型。

茶卡盐湖盐类沉积矿物由石盐、石膏、芒硝、无水芒硝、泻利盐、白钠镁矾和水石盐等组成。石盐矿层出露湖面，盐层厚1.2～9.68m，最厚15m，平均4.9m。

古往今来，茶卡盐湖就因盛产“大青盐”而久负盛名。现储盐量达4.48亿吨，氯化钠含量高达95%，据说可供全国人民使用约85年。

开采历史：

茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，已有3000多年的开采史。

茶卡盐极易开采，人们只需要揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。

早在公元前206～公元25年的西汉时期，当地羌族人就已经知道采盐食用。《汉书·地理志》记载：“金城郡临羌西北至塞外，有西王母室、仙海、盐池。”仙海即今青海湖，盐池就是茶卡盐湖。

《西宁府新志》上有过这样的记载：“在县治西，五百余里，青海西南……周围有二百数十里，盐系天成，取之无尽。蒙古用铁勺捞取，贩玉市口贸易，郡民赖之。”

大约从乾隆二十八年（1763）开始，官方就已有组织地对盐湖进行大规模开采，并定有盐律。光绪三十四年（1908），设立了丹噶尔厅盐局，标志着茶卡盐纳入了有序经营管理轨道。

解放前，马步芳政权在这里设有盐场，每年生产近千吨原盐。

解放后，古老的茶卡盐池经过不断的建设和发展，初步实现了采盐机械化，建有茶卡盐厂，已经实现了船采、船运、洗涤、加工机械化，生产的原盐、再生盐、洗涤盐、粉洗盐、加碘盐、营养加锌盐等产品畅销全国。茶卡盐厂每年生产的几十万吨优质原盐，除供应青海各地外，还畅销全国20多个省区及出口日本、尼泊尔、中东等地区，受到人们普遍欢迎。2003年，企业采用了船采船运工艺，使盐湖的开采工艺又上了一个新台阶。

游客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。

行程过程：

茶卡盐湖在约20万平方公里的柴达木盆地中。

盐湖的形成是由于灾难或地壳运动，青藏高原从前是海洋的一部分，经过长期的地壳运动，这块地面抬起变成了世界上最大的高原，结果海水留在了一些低洼地带形成了许多盐湖和池塘，茶卡盐湖就是其中一个，茶卡(qiǎ)湖内的盐几乎无穷无尽，因为雨水会将更多的盐从周围的山上带下。

茶卡盐湖曾经是一个外流湖，向东流入共和盆地，注入黄河。10～13万年左右发生了构造隆起，使得茶卡盐湖变成了内陆湖。与这里面积比青海湖小，年降雨量小，故每年能注入到这里的水量特别少，加上这里蒸发又特别厉害，故能形成这个含盐量极高的盐湖。

茶卡盐湖的湖水面积，水深明显受季节影响，雨季湖水面积可达104平方公里，相当于杭州西湖的十几倍，干季湖水面积明显减少。湖水属卤水型。底部有石盐层，一般厚5米，最厚处达9.68米，湖东南岸有长十几公里的玛亚纳河注入。其它注入盐湖的水流很小，且多为季节性河流。开采过的卤水，几年之后又重新结晶成盐层。真是取之不尽，用之不竭。

与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，被旅行者们称为中国“天空之镜”。

工业旅游：

盐湖旅游业自1980年开发以来，吸引着众多内地和欧美、东南亚、日本及港澳台游客。随着采、制盐工艺流程的不断完善，茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业游并举的3A级新型景区。

茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。

茶卡盐湖小火车

在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。

茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

随着青海旅游知名度的提升，来青海旅游的人逐年增多，茶卡盐湖工业旅游受到广大游客的关注。游客了解了开采史后可亲自体验从人工到机械化采盐的乐趣。茶卡盐湖将修建卤水浴场，体味不同于淡水、海水中游泳的乐趣，享受到别样的盐保健浴。

旅游攻略：

门票：35元

开放时间：7:00---18:30

建议游玩时间： 半天

特色导游:有中级导游2名，讲解时间20分钟，讲解员价格:20元

最佳旅游时节

夏秋季观盐湖风光,春季观工业采盐，冬季赏雪。农历五月十五祭海活动,乘小火车旅游观光,坐游艇观光,看人工采盐。

交通

茶卡距西宁310公里，早上从西宁出发，中午就可到达茶卡盐湖，中巴80元/人，包车300元。也可乘坐去茶卡、乌兰、德令哈等各个班次的长途汽车前往。

交通信息：

公共交通

1. 西宁新宁路汽车站每天中午12点有一班发往茶卡盐湖的班车，全程耗时约5小时，票价约60元。

2. 新宁路汽车站每天有4-5班发往乌兰县的班车，途中都经过茶卡镇，全程约6小时，票价约70元。从镇上到盐湖约5公里，没有公共交通，只能步行或者打车，也可以考虑搭顺风车。

很多游客是在包车环游青海湖时，中途前往茶卡盐湖游玩。从西宁包小车环青海湖每辆每天约400-500元，一般需要2-3天。

深入盐湖的深处，往返一次50元（偶尔会有停开情况）。

旅游指南：

吃：茶卡盐湖附近餐馆推荐：瑞丰园环境很干净，也很优雅，和它的名字很搭调，服务人员也很热情，这里的菜的口味也相当的不错，量也多，很实惠。以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。

住：距离盐湖4Km有一茶卡镇，茶卡商贸宾馆，标准间，每晚80元，24小时热水，卫星电视，整洁舒适。老板是内地人，古道热情，还可以砍价。

行： 茶卡距西宁310公里，早上从西宁出发，中午就可到达茶卡盐湖，中巴80元/人，包车300元。也可乘坐去茶卡、乌兰、德令哈等各个班次的长途汽车前往。

娱：湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。

青海湖

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。位于中国青海省内青藏高原的东北部，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖、内流湖，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。2012年7月30日，青海省气象科学研究所的遥感监测结果显示，中国最大内陆咸水湖青海湖面积持续8年增大。2014年10月20日9时50分，青海湖海心山北侧出现“龙吸水”壮观场景。

基本介绍：

青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖；中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最。

青海湖美景

湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100,000只以上。现已建立鸟岛自然保护区。湖中盛产青海湖裸鲤。滨湖草原为良好的天然牧场。

青海湖湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给。入湖的河流有40余条，主要有布哈河、巴戈乌兰河、倒 淌河等，其中以布哈河最大。

青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”应拼写为Koke nuur，藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里，系咸水；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

青海省旅游局副局长徐浩说：“青海湖集自然美、人文美、生态和谐之美、博大精深的东方大美于一体，其独特而重要的生态地位表明青海湖不仅是青海人民的，更是全国人民的，也是全世界人民的。”

旅行参考：

去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，长江路和西关大街路口设有售票点；另外，西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车，每人收费130元(不包括伙食费和门票)，早上七点出发，晚上十点回来；当然，你也可以租丰田面包车去那里(租金约在1200元左右)。途中经过日月山时，可让司机停一停车，那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。

青海湖食宿：青海湖附近的帐房宾馆，但住宿条件不是很好。

离黑马河镇50分钟车程的地方有鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，还算干净。从该宾馆继续往前15公里就是两个观光点：海滩和鸟岛。

到青海湖景区旅游一般都住宿在鸟岛宾馆，也可以自备帐篷在湖边过夜。鸟岛宾馆价格标准间168元/天，环境一般，周边有其它旅社，三人间15元一床。据说能在湖边管理人员住的房间里留宿，就在湖边，当然得和他们搞好关系，不用钱(比较困难，看交际手腕)。

当地的青海湖帐篷宾馆是2星级宾馆。距日月山倒沿河景区30-50公里。房间类型有：蒙古包280元/间；甲等双标间240元；160元的标间没有卫生间；另外还有三人间90元、四人间80元，都是公用卫生。

在鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食

费用：青海湖门票旺季100元，4月15日到10月15日；淡季为50元10月16日到次年的4月14日。乘坐游船45元，冬季不能坐船。日月山门票25元。海滩门票22元；鸟岛门票100元左右。沙岛100元左右

提示：湟鱼本是青海湖特有的鱼种，近年来，由于地质生态变化以及人们的大量捕食，湟鱼资源正面临枯竭的危险，当地政府已下令禁捕。与此同时，渔政部门还与环湖各餐馆、饭店签订了“禁止销售青海湖湟鱼及其制品”的协议书。如果在湖边有人向你兜售湟鱼，那一定是非法所得，敬请注意。

酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多吃。

土特产：

甑糕- 是陕西关中地区传统早点食品，是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是：枣香浓郁、软糯粘甜。而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。

肋巴 - 很多旅游者会对西宁一种独有的叫“肋巴”(Kebab)的烤肉印象非常深刻。这是一种先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤的风味肉串，这种做法其实就是土耳其烤肉，甚至Kebab这个词也是源自土耳其语。

小贴士：坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，（距离是17公里，估计还能低很多）从停车处骑马来回5元（不足两百米，不可上当）。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。

环湖攻略：

绕湖一周公路约360公里，环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路，而且车少人希，唯一要注意的是那里的警察查超速极其严格，另外也要注意牛羊群通过公路。在该地区旅行无高原反应。

青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。

环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

饮食以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，沿途也有青海的特色酿皮和酸奶，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。

青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是蒙古族和回族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

门票须知：

景区开放时间：全天开放

儿童票：身高1.2～1.4米之间儿童购儿童票50元，1.2米以下免票

60岁以上老人持身份证，老年证购老人票50元、军官证70元

青海湖门票旺季100元，淡季为50元。注：青海湖票可在购票期间3天内有效，购买青海湖票可任意游玩二郎剑，鸟岛，沙岛三个景区，其余景点只能当天游玩。

青海湖

青海湖鸟岛门票：115元/人。

青海湖沙岛门票：70元/人。

日月山门票25元。

海滩门票22元。

鸟岛门票100元左右。

沙岛100元左右。

乘坐游船45元，冬季不能坐船。

小贴士：坐车从鸟岛管理处到观鸟台12元，（距离是17公里，估计还能低很多）从停车处骑马来回5元（不足两百米，不可上当）。坐游艇每人10元，2人以上起航。骑马照相10元左右，可讨价还价。

物种丰富：

贵德黄河清湿地公园区内栖息着许多水生动物，鱼类主要有鲤鱼、鲫鱼、绵鱼、裸鲤、白鱼、鲇鱼等，包括养殖区的鱼蟹等。此外还有许多水鸟和候鸟，常见的鸟类有赤麻鸭、白鹭、野鸳鸯、鸬鹚等，春夏时节，常有天鹅、丹顶鹤、大雁等成群光临，河流两岸乔灌木林中栖息着喜鹊、鹰、布谷鸟、野鸡、乌鸦、猫头鹰、斑鸠、野鸭、石鸡、百灵鸟、云雀、山雀、麻雀等；兽类主要有高原兔、水獭、猞猁、沙狐、赤狐、黄鼠狼、水獭、旱獭、酚鼠等；爬行类主要有蛇、青蛙、蜥蜴、蟾蜍等。水生植物以大面积的芦苇和香蒲为主。黄河清湿地公园内生长的植物种类繁多，有青杨、沙棘、柽柳、水柏枝、柠条、枸杞、小檗、蒲茸草等。

面积和范围：

贵德黄河清湿地公园依托黄河森林公园和湿地而建，东起尕让乡阿什贡村，西至拉西瓦水电站，全长28000米，南至西久公路，北达原宁果公路，平均宽2100米，总面积8.32万亩，其中黄河夹滩及两岸滩涂湿地面积约3.98万亩（含黄河夹滩面积0.57万亩），湖泊湿地面积0.24万亩，沼泽湿地面积1万亩,黄河两岸森林和灌丛面积3.1万亩。

设计与规划：

贵德黄河清湿地公园本着布局合理、功能协调、主题突出、意境鲜明独特、方便旅游管理的原则，划分为功能区和风景区，总投资估算约9927万元。景区布局按照山脉水系情况、景点空间结构和景观特征等特点，合理组景，创造主题意境，构建山水游赏空间布局体系，逐步形成“一点、一线、两带、三区、五主题”的旅游格局。一点即一个形象展示点，树立“天下黄河贵德清”宣传碑。塑造黄河清湿地公园旅游形象，凸现湿地公园个性，传达湿地公园精神理念；一线即黄河古道碧水丹霞旅游航运线。以黄河古道为中心，开通水上旅游线，将黄河两岸丹霞地貌和坎布拉森林公园、李家峡电站等景点连为一体；两带即黄河南、北两个开发带。黄河清湿地公园南岸紧邻玉皇阁古建筑群及贵德古城。旅游开发已初具规模，呈带状结构散布着温泉宾馆、河滨公园、黄河旅游度假区等，在该区主要进行科学引导，资源整合，严格管理，突出重点，讲究特色，注重深度开发，促进旅游业快速、健康、持续发展；黄河清湿地公园北岸主要根据贵德县旅游业总体规划，通过对外宣传招商引资手段吸纳社会资本和国际资本把黄河北区建成集水产养殖、水上娱乐、垂钓、种植、休闲娱乐度假、生态观光为一体的省级旅游度假区。两个开发区通过吊桥、浮桥、公路大桥以及黄河水运航线相连接。

三区建设：

三区即三个重点功能区：一是生态保育区，包括红柳滩生态保育区和山坪植物保护繁育区，以生态保护为主；二是宣传服务区，主要分为湿地宣传区和旅游服务区；三是观光休闲体验区。依托清清黄河以及各种优势旅游资源开展水上娱乐、休闲娱乐和科普教育等，发展露天游泳、垂钓、漂流、羊皮筏、沙滩排球、沙滩浴场、农家乐、森林游憩以及拓展训练、探险等参与性体验项目；

五主题：

五主题即五个主题景区：一是千姿湖湿地生态展示区。以湖泊沼泽和河流湿地景观为主，是公园湿地生态系统的核心区域，主要向游人展示湿地生态系统的生态过程和湿地形成、发展演替过程，让游人了解湿地、认识湿地，激发保护湿地意识。二是黑峡口休闲体验区。包括沙洲露营区、露天沙滩浴场和高水准垂钓基地，主要开展野外露营、生存训练等时尚旅游项目和沙滩排球、沙滩足球、沙浴等休闲运动项目。三是虎头崖农业观光区，集生产性、游览性为一体，用地布置景观化、艺术化，打造农业种植和观光旅游相结合的景区。四是河滨森林景观游憩区。主要开展游憩休闲、生态度假、登高望远等森林有氧运动。五是黄河清生态植物园区。以格尔加经下排至山坪公路为主线，沿线节点式开发，注重保护及科普宣教，修建各个主题园区，面向游人开放。建成集生态保护、绿化观光为一体的生态园区。